Holistic'Ness

Holistic'Ness Reconnect . Rebalance . Recharge

Together we create harmony from within and around you, inspiring you to become the best version of yourself!

Reiki healing session
Space Cleansing
Feng Shui consultancy

🌕✹ *Cercle Reiki – Session mensuelle spĂ©ciale Pleine Lune*✹Mardi prochain, j’ouvre *un espace intimiste dĂ©diĂ© Ă  la prati...
02/10/2025

🌕✹ *Cercle Reiki – Session mensuelle spĂ©ciale Pleine Lune*✹

Mardi prochain, j’ouvre *un espace intimiste dĂ©diĂ© Ă  la pratique du Reiki*đŸ’«

Ce cercle est une *invitation à tous les initiés*, quel que soit votre niveau, à *raviver votre énergie, approfondir votre pratique et repartir recentré·e et aligné·e.*

đŸȘ· *Reconnectez-vous en profondeur Ă  l’énergie Reiki* Ă  travers :
✹ MĂ©ditation d’ancrage
✹ Auto-soin guidĂ©
✹ Échanges de soins en binîme

Lors de cette session, vous crĂ©erez votre *Reiki Box personnalisĂ©e*, porteuse de vos intentions 🌟
Un vĂ©ritable Ă©crin d’énergie et de lumiĂšre Ă  emporter chez vous pour continuer Ă  nourrir votre pratique au quotidien.

đŸ’« Ce cercle est une opportunitĂ© de :
‱ Recharger votre canal Ă©nergĂ©tique et renforcer votre intuition
‱ Poser des intentions claires pour orienter vos soins sur les mois à venir
‱ Retrouver de la fluiditĂ© dans votre pratique, mĂȘme si elle s’est mise en pause
‱ Amplifier votre Ă©nergie grĂące Ă  la puissance du collectif

🌙 Cette session tombe sous l’influence de la *super Lune du 7 octobre*, un moment puissant pour libĂ©rer l’ancien et initier un nouveau cycle dans votre vie comme dans votre pratique Reiki.

📅 *Prochain cercle Reiki* : Mardi 7 octobre
⏰ *Horaire* : 9h00 – 12h00
📍 *Lieu* : Jumeirah 3
đŸ’« *Participation*: 250 AED (incluant Reiki Box, collations & rafraĂźchissements)

⚠ _Places trĂšs limitĂ©es_ – rĂ©servez vite votre place pour vivre cette expĂ©rience unique de reconnexion, de clartĂ© et d’expansion Ă©nergĂ©tique đŸȘ·

Holistically,
đŸ©·đŸ©”đŸ’œ
Vanessa

👉 Pour rĂ©server ta place, rĂ©ponds simplement Ă  ce message 💌

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✹🍂ÉQUINOXE d’AUTOMNE🍂✹ L’automne habille le sol de feuilles dorĂ©es, la nature nous enseigne l’art du lĂącher-prise.Dans l...
23/09/2025

✹🍂ÉQUINOXE d’AUTOMNE🍂✹

L’automne habille le sol de feuilles dorĂ©es, la nature nous enseigne l’art du lĂącher-prise.

Dans le Feng Shui, cette pĂ©riode correspond Ă  l’élĂ©ment MĂ©tal đŸȘš: Ă©purĂ©, tranchant, lumineux.‹Il nous invite Ă  clarifier nos intĂ©rieurs comme nos pensĂ©es, Ă  faire le tri, Ă  l’organisation et Ă  la puretĂ©.‹‹C’est le moment idĂ©al pour :
* Trier et alléger vos placards, papiers ou dossiers.
* Soigner vos espaces de relaxation et vos coins « cocooning ».
* Introduire des touches mĂ©talliques ou blanches dans votre dĂ©coration (bougeoirs, cadres, vases).‹
Tout comme les arbres se séparent de leurs feuilles, votre maison peut se libérer du superflu pour faire place au renouveau.

Alors, pourquoi ne pas commencer par un petit coin chez vous, pour honorer cette belle Ă©nergie d’automne ?đŸ’«đŸ§š

Holistically đŸ©·đŸ’œđŸ©”
Vanessa

🌟 Nouvelle annĂ©e, nouvelles Ă©nergies ! 🌟Et si vous mettiez un peu de feng shui dans vos vies!Commencez 2025 en alignant ...
04/01/2025

🌟 Nouvelle annĂ©e, nouvelles Ă©nergies ! 🌟

Et si vous mettiez un peu de feng shui dans vos vies!
Commencez 2025 en alignant votre espace de vie avec vos intentions ?

Je propose une sĂ©rie de 4 ateliers Feng Shui, oĂč vous dĂ©couvrez les bases essentielles ET travaillerez directement sur vos propres plans pour appliquer vos acquis chez vous :

🌀 Le Bagua : DĂ©couvrez la carte Ă©nergĂ©tique (14 janvier)
🏡 L’École Ba Zhai : Optimisez vos directions favorables (28 janvier)
🌈 Les 5 ÉlĂ©ments : Équilibrez les forces de la nature (18 fĂ©vrier)
✹ La Purification des Lieux : CrĂ©ez un espace pur et ressourçant (25 fĂ©vrier)

📍 Lieu : Jumeirah 3 - Dubaï
🕘 Horaire : 9h à 12h
💰 Prix spĂ©cial : 888 AED pour les 4 ateliers

⚠ Places limitĂ©es, rĂ©servez vite au 058 976 5288.

🎯 Venez avec vos plans, repartez avec des solutions concrùtes pour harmoniser votre espace et accueillir l’abondance en 2025 ! ✹

Vanessa - Holistic’Ness

✹ Jour 24 : PriĂšre de Gratitude pour NoĂ«l 🎄🙏En ce jour spĂ©cial qui prĂ©cĂšde NoĂ«l, prenez un moment pour vous recentrer, a...
24/12/2024

✹ Jour 24 : PriĂšre de Gratitude pour NoĂ«l 🎄🙏

En ce jour spĂ©cial qui prĂ©cĂšde NoĂ«l, prenez un moment pour vous recentrer, apaiser votre cƓur et vous connecter Ă  l’énergie pure de la gratitude. Cette priĂšre est un moyen puissant de manifester la paix, l’amour et l’abondance dans votre vie et autour de vous.

PriĂšre de Gratitude
« Merci Ă  l’Univers, Ă  la Vie, Ă  la Terre, et Ă  toutes les forces bienveillantes qui veillent sur moi et sur mes proches.
Merci pour l’amour qui m’entoure, pour les enseignements de cette annĂ©e, et pour les instants de joie partagĂ©s.
Je remercie les liens prĂ©cieux qui enrichissent mon existence et les dĂ©fis qui m’ont permis de grandir.
En cette pĂ©riode de NoĂ«l, je cĂ©lĂšbre la lumiĂšre, la paix et l’harmonie en moi, dans ma maison et avec ceux que j’aime.
Je me libùre de ce qui ne me sert plus, et j’ouvre mon cƓur à l’abondance de l’Univers.
Que cet esprit de gratitude m’accompagne aujourd’hui et chaque jour, pour construire un avenir empli de joie, de sĂ©rĂ©nitĂ© et d’amour. »

Rituel de Noël
Prenez un instant pour allumer une bougie, tenir un cristal ou serrer les mains d’un proche pendant cette priĂšre. Offrez votre gratitude pour tout ce que vous avez, tout ce que vous ĂȘtes, et tout ce qui viendra.

NoĂ«l est une cĂ©lĂ©bration du cƓur. En cultivant la gratitude, vous invitez la magie dans votre vie et amplifiez les vibrations de joie et de paix.

👉 Quel est le cadeau non matĂ©riel dont vous ĂȘtes le plus reconnaissant cette annĂ©e ? Partagez avec nous pour inspirer la communautĂ© !

Vanessa - Holisitc’Ness

✹ 🎄Jour 23 : Une Table de NoĂ«l Ă  Hautes Vibrations 🎄✹La table de NoĂ«l est bien plus qu’un lieu de repas : c’est un espac...
24/12/2024

✹ 🎄Jour 23 : Une Table de NoĂ«l Ă  Hautes Vibrations 🎄✹

La table de NoĂ«l est bien plus qu’un lieu de repas : c’est un espace sacrĂ© oĂč se rĂ©unissent amour, partage et gratitude. En y intĂ©grant des Ă©lĂ©ments qui Ă©lĂšvent vos Ă©nergies et celles de vos invitĂ©s, vous pouvez crĂ©er une atmosphĂšre chaleureuse, harmonieuse et festive.

5 Astuces Feng Shui pour une Table ÉnergĂ©tiquement AlignĂ©e

🌟 Choisissez une forme ronde ou ovale : Une table sans angles favorise la circulation du Chi et symbolise l’égalitĂ© et l’unitĂ© entre les convives.

🌟 Misez sur des couleurs Ă©quilibrantes : Optez pour des teintes douces et naturelles comme le blanc, le beige ou le vert sapin, qui apaisent l’énergie, et ajoutez des touches dorĂ©es ou rouges pour activer la prospĂ©ritĂ© et la joie.

🌟 Donnez de l’importance au centre de table : Placez un symbole central (comme une bougie, un cristal ou un mandala) qui reflĂšte l’énergie que vous souhaitez partager : amour, abondance ou paix. Ce point focal permet de fĂ©dĂ©rer les intentions de tous les convives et de crĂ©er une vibration commune autour de la table.

🌟 CrĂ©ez une intention commune : Ajoutez autour du centre de table des petites cartes personnalisĂ©es avec des mots doux ou des pensĂ©es inspirantes pour chaque invitĂ©. Ces gestes renforcent les liens affectifs et Ă©lĂšvent les vibrations collectives.

🌟 Encouragez le partage : Disposez les siĂšges de maniĂšre Ă  favoriser les Ă©changes et incluez des moments oĂč chacun peut exprimer ce pour quoi il est reconnaissant. Ce partage sincĂšre enrichit l’ambiance festive et renforce l’unitĂ© familiale.

En cultivant ces intentions et en soignant les détails, votre table deviendra le reflet de votre énergie et un véritable support pour des moments inoubliables avec vos proches.

👉 Et vous, quelles intentions souhaitez-vous inviter Ă  votre table cette annĂ©e ? Partagez vos idĂ©es pour inspirer la communautĂ© !

Vanessa - Holistic’Ness

✹ Jour 22 : Honorez l’Hiver et l’ÉlĂ©ment Eau đŸŒŠâ„ïžL’hiver est une saison introspective, en parfaite rĂ©sonance avec l’élĂ©me...
24/12/2024

✹ Jour 22 : Honorez l’Hiver et l’ÉlĂ©ment Eau đŸŒŠâ„ïž

L’hiver est une saison introspective, en parfaite rĂ©sonance avec l’élĂ©ment Eau en Feng Shui. C’est un moment de gestation, oĂč la nature ralentit et se prĂ©pare en silence pour le renouveau du printemps. C’est une invitation Ă  cultiver ces Ă©nergies de repos, de profondeur et de rĂ©flexion. 🌌

L’Énergie de l’Eau : Ce qu’elle nous enseigne
🌊 FluiditĂ© et adaptabilitĂ© : Comme l’eau, apprenons Ă  couler avec les cycles de la vie, Ă  embrasser les changements et Ă  nous connecter Ă  notre intuition.
🌙 Le silence et l’introspection : L’hiver nous invite Ă  plonger en nous-mĂȘme, Ă  Ă©couter notre Ăąme et Ă  nourrir nos rĂȘves en devenir.
đŸ•°ïž Gestation et patience : C’est le moment de poser les fondations Ă©nergĂ©tiques pour ce que nous souhaitons manifester dans l’avenir.

Comment Cultiver l’Énergie de l’Hiver ?
❄ Pratiquez la lenteur : Offrez-vous des moments pour ralentir et savourer chaque instant, sans pression.
❄ CrĂ©ez des espaces yin : Adoptez une ambiance douce avec des lumiĂšres tamisĂ©es, des couleurs sombres et apaisantes, et des textures enveloppantes.
❄ Connectez-vous Ă  l’eau : Prenez des bains chauds avec quelques gouttes d’huiles essentielles, buvez des infusions, ou mĂȘme contemplez une riviĂšre ou la mer si possible.
❄ Honorez la nuit : Profitez des longues soirĂ©es pour mĂ©diter, rĂȘver et Ă©crire vos intentions pour l’annĂ©e Ă  venir.

L’hiver est une saison de retour Ă  soi, un temps sacrĂ© pour ralentir et grandir de l’intĂ©rieur. En cultivant cette Ă©nergie, nous nourrissons nos rĂȘves et nos dĂ©sirs pour qu’ils fleurissent pleinement lorsque le printemps reviendra.

👉 Et vous, comment connectez-vous Ă  l’énergie de l’hiver ? Partagez vos rituels en commentaire.

✹ đŸ•ŻïžJour 21 : Honorez le Solstice d’Hiver avec des Rituels de LumiĂšre đŸ•ŻïžâœšAujourd’hui marque le Solstice d’Hiver, le jour...
21/12/2024

✹ đŸ•ŻïžJour 21 : Honorez le Solstice d’Hiver avec des Rituels de LumiĂšre đŸ•Żïžâœš

Aujourd’hui marque le Solstice d’Hiver, le jour le plus court et la nuit la plus longue de l’annĂ©e. Un moment sacrĂ© oĂč nous sommes invitĂ©s Ă  tourner notre regard vers la lumiĂšre, Ă  cĂ©lĂ©brer le renouveau et Ă  accueillir la nouvelle Ă©nergie qui commence Ă  Ă©merger. 🌌✹

Le sens du Solstice d’Hiver
Le solstice est un symbole de transformation. Il nous rappelle que la lumiĂšre renaĂźt toujours aprĂšs l’obscuritĂ©. C’est une opportunitĂ© parfaite pour nous recentrer, relĂącher ce qui n’a plus sa place et semer des intentions pour la saison Ă  venir. đŸŒ±

Quelques rituels pour le Solstice
🌟 CrĂ©er un autel de lumiĂšre : Disposez des bougies, des cristaux (comme le quartz clair ou l’amĂ©thyste) et des Ă©lĂ©ments naturels tels que des branches de pin, pour honorer cette journĂ©e. Allumez les bougies en rĂ©citant vos intentions.
🌟 MĂ©moire du passĂ© et intentions pour l’avenir : Prenez un moment pour Ă©crire deux listes : une avec ce que vous libĂ©rez de l’annĂ©e Ă©coulĂ©e et une autre avec vos rĂȘves et dĂ©sirs pour l’annĂ©e Ă  venir. BrĂ»lez la premiĂšre dans un rĂ©cipient sĂ»r pour libĂ©rer ces Ă©nergies, et gardez la deuxiĂšme comme rappel.
🌟 MĂ©ditation ou marche en pleine conscience : Connectez-vous Ă  la nature, mĂȘme si cela signifie simplement regarder par la fenĂȘtre ou vous asseoir prĂšs d’une plante. Ressentez l’énergie de calme et de renouveau autour de vous.
🌟 Partage en cercle : Passez la soirĂ©e avec vos proches, partagez des rĂ©cits, des souvenirs et des espoirs, pour renforcer vos liens et illuminer ce moment sacrĂ©.

Invoquez la lumiĂšre en vous
Ce soir, regardez une bougie ou les Ă©toiles, et rappelez-vous que vous ĂȘtes une lumiĂšre dans ce monde. Le Solstice est une occasion de cĂ©lĂ©brer votre propre brillance intĂ©rieure et de l’honorer pleinement. 🌟

👉 Comment cĂ©lĂ©brez-vous le Solstice d’Hiver cette annĂ©e ? Partagez vos rituels en commentaire pour inspirer cette communautĂ© lumineuse !

Vanessa - Holistic’Ness

✹ 💝Jour 20 : Offrez-vous le Cadeau du Self-Love💝 ✹En cette pĂ©riode d’effervescence, il est si facile d’oublier la person...
20/12/2024

✹ 💝Jour 20 : Offrez-vous le Cadeau du Self-Love💝 ✹

En cette pĂ©riode d’effervescence, il est si facile d’oublier la personne la plus importante de votre vie
 vous-mĂȘme. 🎁 Aujourd’hui, prenez le temps de ralentir et de vous offrir un cadeau prĂ©cieux : celui du self-love et du respect de vos besoins.

Quelques idĂ©es pour vous offrir ce moment d’amour
💖 La gratitude : Prenez un instant pour noter tout ce que vous apprĂ©ciez chez vous : vos forces, vos qualitĂ©s et vos rĂ©alisations, grandes ou petites. Vous mĂ©ritez de vous cĂ©lĂ©brer.
💖 L’empathie envers vous-mĂȘme : Traitez-vous comme un(e) ami(e) cher(e). Soyez doux(ce) face Ă  vos dĂ©fis, et rappelez-vous que vous faites toujours de votre mieux.
💖 Du repos : Accordez-vous une pause bien mĂ©ritĂ©e. Une sieste, un bain chaud ou simplement un moment pour respirer profondĂ©ment peuvent faire des merveilles.
💖 La bienveillance : Parlez-vous avec amour. Remplacez toute autocritique par des affirmations positives qui nourrissent votre ñme.
💖 Un geste pour vous-mĂȘme : Faites quelque chose qui vous remplit de joie, que ce soit un bon repas, une promenade ou un petit cadeau symbolique.

Un rituel simple pour ancrer ce self-love
Allumez une bougie, posez vos mains sur votre cƓur, et rĂ©pĂ©tez :
« Aujourd’hui, je m’offre l’amour, la reconnaissance et la douceur que je mĂ©rite. Mon bien-ĂȘtre est prĂ©cieux, et je choisis de prendre soin de moi avec bienveillance. » 🌟

👉 Et vous, quel est le plus beau cadeau que vous pourriez vous offrir aujourd’hui ? Partagez vos idĂ©es !

Vanessa - Holistic’Ness

✹ Jour 18 : ClartĂ© Mentale et FenĂȘtres Limpides ✹En Feng Shui, la maison est le reflet de notre ĂȘtre intĂ©rieur. Chaque e...
18/12/2024

✹ Jour 18 : ClartĂ© Mentale et FenĂȘtres Limpides ✹

En Feng Shui, la maison est le reflet de notre ĂȘtre intĂ©rieur. Chaque espace symbolise une partie de nous, et les fenĂȘtres jouent un rĂŽle essentiel : elles reprĂ©sentent nos yeux, notre vision sur le monde extĂ©rieur. 🌍✹

Des vitres propres, c’est une vision claire, une ouverture sans obstacle vers les opportunitĂ©s et une Ă©nergie fluide pour accueillir la lumiĂšre dans nos vies. À l’inverse, des fenĂȘtres sales ou obstruĂ©es peuvent symboliser un manque de clartĂ©, des blocages mentaux ou une difficultĂ© Ă  voir les choses telles qu’elles sont.

Pourquoi nettoyer les vitres est essentiel ?
🌟 ClartĂ© mentale : En libĂ©rant vos fenĂȘtres de la saletĂ© ou des traces, vous nettoyez symboliquement votre esprit et ouvrez la voie Ă  de nouvelles perspectives.
🌟 Circulation de la lumiĂšre : La lumiĂšre est une source puissante de chi (Ă©nergie vitale). En permettant Ă  plus de lumiĂšre d’entrer chez vous, vous augmentez les vibrations positives dans votre espace et dans votre vie.
🌟 Nouveau dĂ©part : C’est un geste simple mais puissant pour libĂ©rer le passĂ© et faire de la place pour l’avenir.

đŸȘ· Un rituel Feng Shui pour vos fenĂȘtres
PrĂ©parez un nettoyage intentionnel : MĂ©langez de l’eau claire avec quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou de sauge pour Ă©nergiser l’espace.
Nettoyez avec conscience : En frottant, visualisez que vous effacez les pensées confuses, les doutes ou les blocages mentaux. Invitez la clarté et la lumiÚre dans votre vie.
Ajoutez une intention finale : Une fois les vitres propres, prenez un moment pour regarder Ă  travers et formulez un vƓu ou une affirmation positive, comme : « Je choisis de voir la beautĂ©, les opportunitĂ©s et l’abondance dans ma vie. »
Un geste qui impacte votre bien-ĂȘtre
Le simple fait de nettoyer vos fenĂȘtres peut sembler anodin, mais en Feng Shui, il s’agit d’un geste puissant pour recalibrer votre Ă©nergie et retrouver une vision claire pour vos projets et aspirations. 🌞

👉 Et vous ? Quand avez-vous nettoyĂ© vos fenĂȘtres pour la derniĂšre fois ? Essayez ce rituel et partagez votre ressenti !

✹ 🎄 Jour 17 : CĂ©lĂ©brez la Valeur du Partage Autour d’une Table Conviviale 🎄 ✹Les fĂȘtes de NoĂ«l sont l’occasion parfaite ...
17/12/2024

✹ 🎄 Jour 17 : CĂ©lĂ©brez la Valeur du Partage Autour d’une Table Conviviale 🎄 ✹

Les fĂȘtes de NoĂ«l sont l’occasion parfaite pour se recentrer sur une valeur essentielle : le partage. Un repas en famille ou entre amis devient un moment prĂ©cieux pour Ă©changer, se reconnecter et nourrir bien plus que le corps
 il nourrit aussi l’ñme. đŸœïžâœš

La table, symbole d’unitĂ©

Le choix de votre table joue un rĂŽle clĂ© dans l’énergie partagĂ©e lors du repas :
🌟 PrivilĂ©giez une table ronde ou ovale : Ces formes favorisent l’égalitĂ© et la fluiditĂ© des Ă©changes, sans placer qui que ce soit « au bout » ou en position dominante.
🌟 Optez pour une disposition harmonieuse : Pensez Ă  laisser assez d’espace pour que chacun se sente Ă  l’aise. Évitez les dĂ©corations qui pourraient couper la vue ou gĂȘner les interactions.

Les bienfaits du repas partagé
💞 Renforcer les liens familiaux ou amicaux.
đŸ’« CrĂ©er un espace sĂ©curisant oĂč tout le monde se sent inclus.
🌿 Permettre l’ancrage et la transmission d’histoires, de rituels et de traditions, essentiels Ă  l’énergie de NoĂ«l.

👉 Qu’est-ce que NoĂ«l signifie pour vous en termes de partage ? Inspirez votre communautĂ© en partageant vos traditions ou vos idĂ©es pour un repas mĂ©morable.

Vanessa - holistic’Ness

✹ Jour 16 : Invitez l’Énergie des Cristaux dans Votre Maison ✹Les cristaux, vĂ©ritables trĂ©sors de la nature, sont des al...
16/12/2024

✹ Jour 16 : Invitez l’Énergie des Cristaux dans Votre Maison ✹

Les cristaux, vĂ©ritables trĂ©sors de la nature, sont des alliĂ©s puissants pour harmoniser votre espace et attirer des Ă©nergies positives. En cette pĂ©riode festive, ils peuvent vous aider Ă  manifester abondance, sĂ©rĂ©nitĂ© et amour au cƓur de votre maison. 🌿💎

Quels cristaux pour transformer votre énergie ?
💛 Citrine : La pierre de l’abondance par excellence. Elle attire richesse, succĂšs et opportunitĂ©s. Placez-la dans le secteur Sud-Est de votre maison pour activer la prospĂ©ritĂ© en Feng Shui.
đŸ©· Quartz rose : IdĂ©al pour cultiver l’amour et l’harmonie, Ă  la fois pour soi-mĂȘme et pour ses proches. DĂ©posez-le dans le secteur Ouest ou Sud-Ouest pour favoriser les relations.
💜 AmĂ©thyste : La pierre de la sĂ©rĂ©nitĂ© et de la spiritualitĂ©. Parfaite pour purifier l’énergie de votre maison et apaiser le mental. Placez-la dans votre chambre ou dans un espace de mĂ©ditation.
💚 Aventurine verte : Elle Ă©quilibre les Ă©motions et invite Ă  la chance financiĂšre. Parfaite Ă  garder dans un espace de travail ou dans le secteur Est pour renforcer la vitalitĂ©.

Comment les intégrer chez vous ?
đŸȘ· CrĂ©ez un autel sacrĂ© : Combinez ces cristaux avec des bougies ou des plantes pour amplifier leur Ă©nergie.
đŸȘ· Mettez-les en valeur dans la dĂ©co : Disposez un bol ou un plateau avec plusieurs cristaux dans des endroits stratĂ©giques pour diffuser leurs vibrations.
💍 Utilisez-les comme accessoires personnels : Portez un quartz rose ou une amĂ©thyste en bijou ou gardez un petit cristal dans votre sac pour une connexion constante.

Rituel énergétique avec vos cristaux
Purifiez vos cristaux avant de les utiliser (avec de la sauge, de l’encens ou sous la lumiùre de la pleine lune).

👉 Quel cristal vous appelle pour cette pĂ©riode de fĂȘtes ? Partagez vos prĂ©fĂ©rĂ©s ou vos idĂ©es d’intĂ©gration en commentaire. đŸ’–đŸ’«

Vanessa Holistic’Ness

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✹ đŸȘ· Jour 15 : CĂ©lĂ©brez la Puissance de la Gratitude đŸȘ· ✹En cette pĂ©riode festive, prendre le temps de pratiquer la gratit...
15/12/2024

✹ đŸȘ· Jour 15 : CĂ©lĂ©brez la Puissance de la Gratitude đŸȘ· ✹

En cette pĂ©riode festive, prendre le temps de pratiquer la gratitude peut transformer vos Ă©nergies et enrichir votre quotidien. La gratitude agit comme un aimant puissant, attirant Ă  vous encore plus de joie, d’abondance et d’amour. Elle nourrit le cƓur et Ă©lĂšve l’ñme. 💖✹

Et si cette année, vous instauriez une pratique simple mais pleine de sens : la jarre de gratitude ?

Pourquoi cultiver la gratitude ?
🌟 Elle nous aide Ă  rester ancrĂ©s dans le moment prĂ©sent.
🌟 Elle augmente notre bien-ĂȘtre Ă©motionnel et allĂšge notre esprit.
🌟 Elle crĂ©e un cercle vertueux d’énergies positives autour de nous et de nos proches.

Comment créer votre jarre de gratitude ?
đŸ«™ Trouvez un rĂ©cipient : Un joli bocal ou une boĂźte spĂ©ciale qui vous inspire.
📝 Rassemblez du papier et un stylo : DĂ©coupez de petites feuilles pour y inscrire vos remerciements.
Installez un rituel quotidien : Chaque soir ou chaque matin, notez une chose pour laquelle vous ĂȘtes reconnaissant(e). Cela peut ĂȘtre un moment passĂ© avec un ĂȘtre cher, un sourire, ou un simple rayon de soleil.
🧑‍🧑‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒🧑‍🧒‍🧒🧑‍🧒 Impliquez toute la famille : Invitez vos proches Ă  contribuer Ă  la jarre pour crĂ©er une pratique collective de gratitude.

đŸȘ·Un rituel pour le 24 dĂ©cembređŸȘ·
Le jour de Noël ou la veille, ouvrez votre jarre et lisez ensemble vos mots de gratitude. Vous serez surpris par la richesse des moments simples et par tout ce que cette pratique vous a apporté.

👉 À quoi ressemblera votre jarre de gratitude ? Partagez vos idĂ©es ou vos premiers mots de remerciement en commentaire pour inspirer votre communauté ! đŸ’«đŸ’ž

Vanessa - Holistic’Ness

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