Coach MAM

Coach MAM Passionné de sport et du bien-être mental,je vous aide à vous libérer de vos peurs afin d'exploiter votre plein potentiel

27/02/2025


-Milton H.Erickson

15/12/2023

Routine matinale

28/11/2023

L'autodiscipline pour rester focus et atteindre vos objectifs

23/11/2023

Créer une routine quotidienne

20/11/2023

Pour rester motivé dans la pratique d'une activité physique régulière

17/09/2023
23/11/2022

36 minutes chrono ⏱️
16 exercices🔥
30 secondes par exercice⏳
15s de pause entre chaque exercice ⌛
3 répétitions. 💪🏼💪🏻💪🏾

Top c'est parti pour le circuit cardio full body workout! 👍🏼

PS : N'oubliez pas de vous échauffer avant de commencer puis de vous étirer à la fin.

23/11/2022

Connaissez vous le cardio full body workout?

C'est une séance de sport qui consiste à faire travailler tout le corps dans son intégralité. Cela engage plusieurs groupes musculaires et plusieurs articulations.
Le fait de travailler tous les groupes musculaires en une seule séance permet d'avoir un corps bien équilibré. Cela est avantageux autant sur le plan mécanique qu'esthétique.👍🏼

De plus, le cardio en lui-même permet de renforcer le coeur, de prévenir les maladies cardio-vasculaires, de fortifier les artères réduisant ainsi le risque d'hypertension artérielle et d'infarctus.💓💪🏼

Bref en plus d'être bon pour la santé, le Cardio full body workout vous rend plus esthétique et c'est également super pour le moral.

Nous avons préparé pour vous une séance de cardio full body workout. La vidéo arrive. Restez connectés.

Address

Dubai

Telephone

+971588469700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach MAM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram