Little Swann Co.

24/03/2026

Swiftie 請猜歌名👇🏻

POV:
當女兒練鋼琴缺乏動力時
媽咪也來陪女兒練

#泰勒絲 #媽媽日常 #媽媽心靈雞湯 #心靈成長 #離婚

22/01/2026

A letter to myself 💌

當媽媽後
第一次獨自一人
走在國外的街道上

看著波光粼粼的河景
走著走著
不禁傻笑起來
眼眶濕了

我想到那個在低谷的自己
那個走在路上
尋找如何結束一切的自己

我好想緊緊抱住那個脆弱的她
那個無助的
卻要當女兒強大的靠山的自己

親愛的
不要害怕
未來的妳 仍舊會繼續活得閃閃發光✨

#媽媽心靈雞湯 #心靈成長 #離婚 #媽媽心聲

31/12/2025

每個成長背後
都是巨大的傷痛

每個人間清醒的背後
都是人間劇痛

這一年真不容易
請好好謝謝你
從無數泥潭裡
拉出自己

#媽媽心靈雞湯 #艾蜜莉在杜拜 #2026 #成長日記 #愛自己

30/12/2025

「離開」是開啟新生命的第一天
一開始一定很困難，但都是短暫的，是一個重生的過程

完完全全的選擇自己，千萬不要委屈自己，人生就這麼幾天，一定要活成自己想要的樣子✨

Leaving is the first day of the rest of your life.

Yes it might be hard at first.... But that’s exactly what it is - momentary, temporary, a phase.

When you decide to choose yourself, do so fully, wholly, and completely.

Choose yourself in every way possible.
Build your life back up and create a life that is everything you wanted. ✨

#媽媽心靈雞湯 #艾蜜莉在杜拜 #離婚 #心靈成長

27/11/2024

關於「好媽媽」的形象，往往來自於外界的聲音，其中包含著許多不切實際的壓力與期待。當我們依據外界資訊做出育兒上的決定時，便會忽略對自己來說最重要的事情。

對妳來說，「好媽媽」是什麼樣子的？是指妳的孩子不會哭鬧？是代表妳的家永遠保持乾淨、無人使用過的痕跡？還是妳的孩子們都很聽話？許多媽媽們在定義媽媽的價值時，用錯了衡量標準。

許多媽媽們想要打破世代循環——想當一個「好媽媽」，做出更好、更有根據的決定，當我們釐清對自己來說最重要的事情後，就可以以符合自己的價值觀和優先順序來當一位媽媽。

🔔 如果你想要擺脫那些阻礙你成為心目中理想的媽媽，並勇敢的做出有力量的改變，留言「打破循環」，我將私訊你媽媽專屬的「打破世代循環指南」連結以及折扣碼喔！

There are a lot of external messages about what a “good mom” is–and a lot of unrealistic pressures and expectations stem from those messages.

What does being a “good mom” mean to you? Does it mean
your children don’t have tantrums? That they are well-
behaved? Or that your house is tidy?
Many of us are using the wrong measuring sticks to determine our value as moms.

Many of us want to break cycles–we want to be good moms, make better, more informed decisions. When we get clear on our own values and what really matters to us, we can live in a way that aligns with our own values and our own
priorities.

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#媽媽心靈雞湯 #媽媽日常 #育兒 #打破傳統 #打破循環 #世代循環

20/11/2024

身為媽媽，我們花很多心思在如何育兒：
我們是否在做對的決定？
我們是否在各方面都給予孩子足夠的支持？
我們育兒的核心價值觀是什麼？
當孩子遇到困難、大哭大鬧、有情緒的時候，又該如何回應呢？

很多父母不想要複製自己的成長經歷，相要做更好的決定，想要打破世代循環。

身為打破循環的父母很重要也很了不起，但是同時也帶來很多看不見的心理壓力。

克服創傷、童年的經歷，並重新塑造我們的大腦以打破循環，這是需要付出很多的努力，很多的自我探索。

🔔 如果你想要擺脫那些阻礙你成為心目中理想的媽媽，並勇敢的做出有力量的改變，留言「打破循環」，我將私訊你媽媽專屬的「打破世代循環指南」連結以及折扣碼喔！

As moms, we often think A LOT about our parenting.
Are we making the right decisions?
Are we supporting our child in every way possible?
What should our parenting philosophy be?
How should we respond when they misbehave, struggle, have tantrums, or experience big feelings?

Many of us don’t want to repeat the cycles of parenting that were modeled for us. We want to do better, be better, and break generational cycles.

Being a cycle-breaker is honorable and important, but it also comes with its own mental and emotional labour.
Working through trauma, childhood experiences, and rewiring our brains so we can break cycles takes a lot of self work.

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#媽媽心靈雞湯 #媽媽無形壓力 #育兒 #媽媽日常 #打破循環 #世代循環

19/11/2024

18/11/2024

許多人到了中年，仍然正在處理童年時期的傷痛：沒有感受到母愛的溫暖及被呵護疼愛的感覺。

如果兒時沒有感受到母愛和無條件的接受，這種傷痛是可以影響一生的。
我希望你知道，這從來不代表你是怎樣的人。你生下來就值得被愛，你天生就是完美的、值得一切的美好。
無論這些傷痕有多深，無論我們帶著疤痕多久，我們都有能力治癒傷痛。

而在療傷的同時，我們仍然可以給予下一代滿滿的愛。

🔔 如果你在療傷路上需要一些指引，留言「打破循環」我將私訊你媽媽專屬的「打破世代循環指南」連結以及折扣碼喔！

A lot of people in their mid age are still processing the pain of not having felt loved and protected by their Mother. There is nothing more sacred nor complex than the bond we have with the Mother.

If you didn’t feel your mother’s love and unconditional acceptance, that pain can influence your whole life.
I hope you know that it never meant anything about you. You were born innocent, so perfect, so lovable. And you can heal, no matter how many years you’ve carried these scars.

And we can pour all the love to our next generation while doing so.

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#媽媽心靈雞湯 #世代創傷 #童年創傷 #世代循環 #打破循環 #療傷 #療癒 #心靈成長