Bodyfixproject

30/12/2025

Most people treat pain.
Very few fix the cause.

Ball massage & foam rolling aren’t “recovery trends” — they’re powerful self-therapy tools when used the right way.

✔️ Reduce muscle & joint tension
✔️ Decompress overloaded tissues
✔️ Restore movement quality
✔️ Improve posture & alignment
✔️ Prepare the body to move pain-free

I’ve been using these techniques consistently for over 10 years.
Result?
➡️ Pain-free body
➡️ No constant physio visits
➡️ No chiropractic adjustments
➡️ No dependency on massage therapy

Not because those don’t help —
but because they don’t fix the root cause long-term.

When you understand how to release, activate, and re-educate your body,
you don’t need quick fixes anymore.

You become your own physiotherapist.

Smarter.
Cheaper.
Faster.
Long-term results.

If you want to learn the exact system I use to fix pain from the root,
comment “FIX ME” and I’ll send you the method.

20/12/2025

Most people treat pain.
Very few fix the cause.

Ball massage & foam rolling aren’t “recovery trends” — they’re powerful self-therapy tools when used the right way.

✔️ Reduce muscle & joint tension
✔️ Decompress overloaded tissues
✔️ Restore movement quality
✔️ Improve posture & alignment
✔️ Prepare the body to move pain-free

I’ve been using these techniques consistently for over 10 years.
Result?
➡️ Pain-free body
➡️ No constant physio visits
➡️ No chiropractic adjustments
➡️ No dependency on massage therapy

Not because those don’t help —
but because they don’t fix the root cause long-term.

When you understand how to release, activate, and re-educate your body,
you don’t need quick fixes anymore.

You become your own physiotherapist.

Smarter.
Cheaper.
Faster.
Long-term results.

If you want to learn the exact system I use to fix pain from the root,
comment “FIX ME” and I’ll send you the method.

05/10/2025

Posture Transformations through My BodyFix Therapy Method

Real change doesn’t come from quick fixes.
It comes from correcting alignment, imbalances, and movement patterns at the root.

With my BodyFix Therapy Method, clients achieve:
✅ Better posture & alignment
✅ Reduced pain & stiffness
✅ Improved mobility & strength
✅ Long-term results, not short-term relief

🔥 This is what happens when you train the body to move the way it’s designed.

You want to be next?
Stand taller, move better, and live pain-free.
👉 Comment “Fix me” to begin your posture transformation.

If you’re a coach or trainer looking to achieve these kinds of results with your clients and elevate your skills, drop “I’m ready” and I’ll send you the best course to start your journey.

04/10/2025

If you’re new here, you probably don’t know much about my journey in fitness & rehab.

I started over 16 years ago as a personal trainer in Poland. Since then, my career has taken me across the world — from working as an Ocean Lifeguard in the USA, to coaching on Disney’s private island in the Bahamas, to becoming a Rehab Expert on the world’s largest cruise ship.

I went on to study Sports Science in Poland and Sydney, Australia, where I deepened my knowledge in biomechanics, rehabilitation, and human movement.

Dubai became the place where I launched BodyFixByAdam, turning years of experience into a method that has already transformed over 1,000 lives — fixing pain, restoring posture, and solving even the hardest cases.

Today, the BodyFix Method reaches thousands worldwide through structured programs, coaching, and my app. I’ve worked with world-class athletes, fighters, leading influencers, and top business professionals who wanted to stay pain-free, mobile, and unstoppable.

The fitness & rehab industry has given me more than I could have imagined. It has allowed me to turn my passion into impact — helping people move better, feel stronger, and unlock their true potential.

And this is just the beginning. My mission is stronger than ever 💪
Comment “FIX ME” below to start your personalized BodyFix journey.

03/12/2023

Od Bólu do Mocy: Rewolucyjne Ćwiczenia dla Silniejszych Stawów i Elastyczności

From Pain to Power: Revolutionary Exercises for Stronger Joints and Flexibility!

Czy jesteś zmęczony/a życiem z bólem czy dyskomfortem w plecach, szyi czy stawach? Czy borykasz się z niewłaściwą postawą, ograniczoną mobilnością czy sztywnością? Jeśli tak, mam dla Ciebie ekscytujące wieści.

🌟 Odkryj Moje Tajemnice Do Wzmocnienia Stawow oraz Postawy Ciala! Dołącz do Mojego Darmowego Webinaru! 🌟

Czy jesteś już zmęczony/a borykaniem się z bólem pleców lub ramion? Marzysz o życiu bez kontuzji, gdzie nie tylko eliminujesz dolegliwości, ale również wzmacniasz swoją siłę i osiągasz lepsze wyniki?

Nie szukaj dalej! Z radością zapraszam Cię na przełomowy webinar, podczas którego ujawnię moje wyłączne techniki budowania nierozerwalnego ciała, eliminowania bólu i odblokowywania sprawności ruchowej.

🚀 To, Co Odkryjesz:

✨ Budowanie Nierozerwalnego Ciała: Poznaj tajniki umacniania swojego ciała przed bólem i kontuzjami.

✨ Doskonała Postawa: Odkryj techniki naprawy i utrzymania silnej, zdrowej postawy.

✨ Życie Bez Bólu: Pożegnaj się z bólem pleców i ramion dzięki sprawdzonym metodom na trwałą ulgę.

✨ Odblokuj Swoją Sprawność Ruchową: Zwiększ elastyczność dla życia bez kontuzji i aktywnego trybu życia.

✨ Wzmocnienie Siły i Wydajności: Strategie, aby stać się silniejszym i poprawić ogólną wydajność fizyczną.

📅 Data i Godzina: Wtorek (5.12.2023) - Godz.19:00

🌐 Gdzie: https://bodyfixbyadamwebinars.online/funnel/backpain/darmowe-szkolenie/?fbclid=IwAR36F4FOo1z0sOYZmvxmY8gpIu0wJLbCFQYmbWbW0DEPWf_7gspMn8fVCzk

To jest Twoja szansa, aby wyruszyć w podróż ku zdrowszemu, wolnemu od bólu i bardziej odpornemu Tobie. Nie przegap tych bezcennych wskazówek, które mogą odmienić Twoje życie!

🔒 Zarezerwuj Miejsce Już Teraz! Zarejestruj się ZA DARMO na https://bodyfixbyadamwebinars.online/funnel/backpain/darmowe-szkolenie/?fbclid=IwAR36F4FOo1z0sOYZmvxmY8gpIu0wJLbCFQYmbWbW0DEPWf_7gspMn8fVCzk🔒

Zbudujmy razem społeczność zobowiązaną do zdrowia i siły. Do zobaczenia na webinarze!

03/12/2023

https://bodyfixbyadamwebinars.online/funnel/backpain/darmowe-szkolenie/?fbclid=IwAR36F4FOo1z0sOYZmvxmY8gpIu0wJLbCFQYmbWbW0DEPWf_7gspMn8fVCzk

Jak pozbyć się bólu plecówwzmocnić stawy i zwiększyć mobilnośćSzkolenie odbędzie się:Wtorek (05.12.2023)Godzina 19:00Poniżej podaj swoje dane i zarezerwuj miejsce na darmowym szkoleniu. Webinar poprowadzi Adam. Trener rehabilitacyjny i personalny z ponad 10-letnim stażem! Jeśli lu...

02/12/2023

What Makes BodyFix Unique From the Rest In Fitness Industry?

Due to the bad habits of the modern "sitting" lifestyle, there is a detrimental impact on their HEALTH and posture. Because of this, you see a huge range of problems arising. Such as, kyphosis, scoliosis, sciatica, low back pain, weakness and misalignment all the way to simple neck and shoulder discomfort. So, it’s very important to know that before starting your fitness journey, you have proper instruction and guidance. Although, this can be hard to find. It pains me to see many fitness coaches focusing on short term transformation, not looking at the long term, not correcting movement imbalances and fixing pain issues or movement dysfunctions. This lack of care results in short term results that don’t last. Worst of all, the pain they feel will only get worse. This is why BodyFix came along!

Co sprawia, że BodyFix wyróżnia się spośród innych w branży fitness?

Z powodu złych nawyków współczesnego "siedzącego" stylu życia, istnieje szkodliwy wpływ na ZDROWIE i postawę ciała. Z tego powodu pojawia się szereg problemów. Takich jak kifoza, skolioza, rwa kulszowa, bóle w dolnej części pleców, osłabienie i nieprawidłowe ustawienie, aż po proste dolegliwości szyi i ramion. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, że przed rozpoczęciem podróży fitnessowej, masz odpowiednie instrukcje i kierownictwo. Niemniej jednak może to być trudne do znalezienia. Boli mnie widok wielu trenerów fitness skupiających się na krótkotrwałej transformacji, nie zwracających uwagi na długoterminowe korekty nierównowagi ruchowej i naprawę problemów bólowych lub dysfunkcji ruchowych. Brak troski skutkuje krótkotrwałymi rezultatami, które nie przetrwają. Co najgorsze, odczuwany ból jedynie się nasila. Dlatego właśnie powstał BodyFix!