Ewelina Skorczyk Anthletic, United Arab Emirates, Dubai (2026)

07/02/2026

TYLKO JUTRO !!!!!!

Dziewczyny, wyjątkowa informacja.

Ze względu na bardzo duży popyt na konsultacje, a także to, że wiele z Was pracuje w tygodniu i mamy różne strefy czasowe, postanowiłam zrobić jeden wyjątek.

Otwieram kalendarz konsultacji tylko w najbliższą niedzielę.

To dzień, w którym normalnie nie pracuję, ale wiem, że wiele z Was naprawdę potrzebuje wsparcia i chciałoby ze mną porozmawiać spokojnie, bez stresu i presji czasu.

Dlatego tylko tym razem udostępniam terminy w tą niedzielę (jutro ) żebyście mogły dopasować konsultację do swojego dnia i obowiązków.

📌Jak wygląda konsultacja? Ważne informacje przed zapisem

Po zapisie na konsultację koniecznie podaj poprawny numer WhatsApp. To bardzo ważne, ponieważ po pojawieniu się terminu w moim kalendarzu kontaktuję się z Tobą bezpośrednio na WhatsAppie.

Na WhatsAppie otrzymasz ode mnie ankietę wstępną, która jest niezbędna do przeprowadzenia jakościowej konsultacji. Dzięki niej mogę wcześniej zapoznać się z Twoją sytuacją, stylem życia, zdrowiem i dotychczasowymi próbami, a sama rozmowa jest konkretna i maksymalnie dopasowana do Ciebie.

Konsultacja trwa około 20–25 minut i ma formę intensywnego, rzeczowego wywiadu. W trakcie rozmowy w jasny sposób pokazuję Ci, jakie błędy pojawiają się najczęściej w Twoim przypadku, dlaczego efekty do tej pory mogły być krótkotrwałe lub żadne oraz co dokładnie możemy zmienić, żeby to zaczęło działać.

Podczas konsultacji otrzymasz ode mnie konkretny plan działania oraz informację, jakie masz opcje dalszej współpracy, jeśli zdecydujesz się iść dalej. To spotkanie jest dla osób, które naprawdę chcą coś zmienić i są gotowe działać, a nie tylko „zapytać z ciekawości”.

Dlatego zapis jest przeznaczony wyłącznie dla osób zdecydowanych, które chcą wykorzystać ten czas maksymalnie efektywnie.

Jeśli czujesz, że to jest właściwy moment — zapisz się przez link i czekaj na wiadomość ode mnie na WhatsAppie.

Link do kalendarza 📅

https://calendar.app.google/DURVu4GKBVV1krgaA

Do zobaczenia 🤍

07/02/2026

Spójrz dziś rano w lustro i odpowiedz sobie szczerze:

Czy naprawdę lubisz swoje ciało…

czy tylko nauczyłaś się je ignorować?

Ile razy w tygodniu:

– budzisz się zmęczona, mimo że „spałaś”

– odkładasz budzik 3–4 razy, bo nie masz siły wstać

– chodzisz poirytowana, bez konkretnego powodu

– masz wrażenie, że wszystko Cię przerasta

– masz wzdęcia, ciężki brzuch albo zatrzymaną wodę

– PMS wywraca Ci humor do góry nogami

– miesiączka to dla Ciebie ból, spadek energii i totalny zjazd

– trzymasz dietę „na chwilę”, a potem wszystko wraca

– mówisz sobie: „od poniedziałku”… który nigdy nie przychodzi

To nie jest brak silnej woli.

To sygnał, że Twoje ciało woła o wsparcie, a nie o kolejną restrykcję.

Podczas indywidualnej współpracy nie uczę Cię, jak się głodzić.

Uczę Cię:

– jak odzyskać energię

– jak jeść normalnie i chudnąć

– jak przestać walczyć ze swoim ciałem

– jak w końcu poczuć się sobą

👉 Jeśli czytając to, czujesz, że mówię dokładnie o Tobie

👉 jeśli masz dość zaczynania od zera

👉 jeśli chcesz realnej zmiany, a nie kolejnej diety

To Twój czas by to zmienić! A ja służę pomocą - zapraszam Cię na darmową konsultacje- w zaledwie 20 min powiem Ci jakie błędy popełniasz i znajdę dla Ciebie rozwiązanie 🥰

Zostaw komentarz lub napisz wiadomość prywatną ✉️

Bo Twoje ciało nie potrzebuje kolejnej kary.

Potrzebuje mądrego restartu. 💛

06/02/2026

JAK ODCHUDZIĆ STAREGO 😋

❤️ Walentynki inaczej niż zwykle.

Nie kolacja. Nie czekoladki.

Tylko coś, co realnie zmienia samopoczucie, sylwetkę i energię.

Bo powiedzmy to wprost 👇

Najczęściej jest tak:

– jedna osoba chce coś zmienić

– druga „je normalnie”

– a potem… i tak kończy się frustracją

Dlatego w tym roku zrobiłam coś innego.

💥 OFERTA WALENTYNKOWA „DLA DWOJGA”

Możecie wejść we dwie / we dwoje / w parze

i dzielicie koszt na pół.

👉 Płacisz jak za jedną osobę

👉 Druga osoba ma plan GRATIS

👉 ONE GET ONE FREE

Dla kogo?

✔️ pary

✔️ małżeństwa

✔️ koleżanki

✔️ siostry

✔️ mama + córka

Nie musicie być na tym samym etapie.

Nie musicie robić wszystkiego identycznie.

Ale macie jeden system i wspólne wsparcie.

🎁 BONUS !!!!!!

Każda para dostaje ode mnie e-book GRATIS:

📕 „Jak odchudzić starego”

czyli

👉 polskie klasyki w wersji fit

👉 schabowy, mielone, pierogi, spaghetti

👉 bez diety, bez zakazów, bez gotowania osobno

Bo można jeść normalnie, można jeść po polsku

i nadal robić formę 🙂

❌ To NIE jest:

– dieta cud

– głodzenie się

– liczenie każdego listka sałaty

✅ To JEST:

– realna zmiana nawyków

– normalne jedzenie

– forma + zdrowie + życie

📩 Jeśli chcesz wejść dla dwojga

Napisz w komentarzu albo DM: WALENTYNKI ❤️

Oferta jest limitowana i tylko na ten moment.

Bo najlepsze zmiany robi się razem.

Dla 3 par 🥰

05/02/2026

BUY 1 GET 1 FREE 🥳🥳🥳🥳

W tym roku robię coś, czego NIGDY wcześniej nie robiłam.

I szczerze? Jestem tym naprawdę podekscytowana ❤️

Z okazji Walentynek chcę dać Wam coś więcej niż rabat.

Chcę dać Wam wspólny czas, zdrowie i realną zmianę.

Coraz częściej widzę, że kobiety przyprowadzają do mnie swoich mężów.

Swoje mamy, siostry.

A nawet… swoich synów.

I to jest piękne.

Dlatego właśnie ogłaszam walentynkową akcję tylko na ten moment:

💘 BUY ONE, GET ONE FREE 💘

Kupujesz 3-miesięczną lub 6-miesięczną współpracę,

a drugi, INDYWIDUALNY plan dostajesz GRATIS dla osoby, którą wybierzesz.

Może to być Twój partner lub mąż.

Może to być koleżanka, siostra albo ciotka.

Albo po prostu ktoś, z kim chcesz iść tą drogą razem.

Możecie trenować razem.

Możecie jeść podobnie.

Możecie się wzajemnie motywować.

Ale każde z Was ma plan dopasowany dokładnie pod siebie.

Jeśli przychodzicie we dwie lub we dwoje,

po prostu dzielicie koszt na pół.

To nie jest gotowy plan z internetu.

To nie jest „dieta cud”.

I to nie jest akcja dla każdego.

To jest realna współpraca.

Indywidualne podejście.

Praca nad ciałem, zdrowiem i głową.

I coś, co możecie przeżyć razem.

Bo forma to jedno.

Ale wspólna zmiana stylu życia to zupełnie inna jakość.

To mój pierwszy raz z taką akcją.

I robię ją tylko teraz, z okazji Walentynek.

Jeśli chcesz skorzystać, napisz do mnie WALENTYNKI w wiadomości prywatnej 💌

Liczba miejsc jest ograniczona, bo każda współpraca jest indywidualna tylko dla 5 PAR!!! 💕❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Kto pierwszy, ten łapie ❤️

Zapisy zamykam 14 lutego💓💞❤️‍🔥💖💕💔💖

04/02/2026

Często mam problem z odpowiedzią na jedno proste pytanie:
„Czym się zajmujesz?”

Bo nie lubię słowa dietetyk.
Serio.

Dla mnie „dietetyk” to wciąż obraz pani, która siedzi za biurkiem,
rozpisuje jadłospis z dziurkami w kartce
i wysyła Cię do domu z listą:
nie wolno tego, tego, tego i jeszcze życia.

A ja tak nie pracuję.

Nie rozpisuję diet do szuflady.
Nie uczę głodzenia się.
Nie wierzę w jedną idealną miskę dla wszystkich.

Ja zmieniam nawyki.
Uczę kobiety jeść normalnie.
Jeść tak, jak lubią.

Pomagam ogarnąć ciało, głowę i relację z jedzeniem.
Żebyś mogła czuć się dobrze w swojej skórze,
mieć energię, formę
i nie żyć na diecie przez całe życie.

Więc jeśli mam się określić…
Nie jestem „panią od diety”.

Jestem osobą, która pokazuje,
że można jeść normalnie
i wyglądać oraz czuć się dobrze. ❤️

I tego będę bronić do końca.

27/01/2026

Od wielu, wielu lat pracuję z kobietami.

I jeśli ta praca nauczyła mnie czegoś naprawdę mocno, to pokory.

Zawsze staram się być dla Was kimś więcej niż tylko „coachem od planu”.

Często jestem wsparciem, rozmową, czasem po prostu bezpiecznym miejscem.

Bo wiem, że tego właśnie potrzebujecie.

Pół żartem, pół serio — mam dość zaawansowane ADHD.

Potrafię zapomnieć, co miałam zrobić pięć minut temu.

Nie pamiętam drobnych rzeczy dnia codziennego.

Ale pamiętam, że Agnieszka nie lubi jajek na słodko.

Pamiętam, że Beata nie znosi gotowców z pudełek, bo lubi, gdy danie ładnie wygląda na talerzu.

Gabi często dostaje ode mnie ochrzan bo nie chce mnie słuchać 😝😆

Pamiętam, że druga Agnieszka ma problemy z plecami i nie wszystko może ćwiczyć.

To są drobiazgi.

Ale dla mnie są bardzo ważne.

Z każdą, z którą jestem w stałym kontakcie, znam jej historię.

Bo każda z Was jest dla mnie osobną drogą, osobną lekcją.

I na każdej nadal się uczę — i rozwijam jako coach.

Potrafię być ciepła.

Potrafię być też surowa.

Czasem wręcz „katem”.

Nie dlatego, że lubię cisnąć — tylko dlatego, że wiem, że motywacja mija, a dyscyplina zostaje.

I chyba właśnie dlatego ze mną się pracują 😉

Nie trzeba mnie uwielbiać.

Jestem jak zupa pomidorowa — nie każdemu smakuje.

Ale jedno jest pewne: do swojej pracy podchodzę profesjonalnie i dowożę wyniki naszej pracy - zdrowie , sylwetka , samopoczucie 😉

26/01/2026

Często dostaję od Was pytanie:
„Czy nie jest Ci ciężko samej?”
„Czy nie czujesz się samotna, będąc tak daleko od rodziny i przyjaciół?”
„Jak dajesz radę w Dubaju, sama?”

I chcę dziś odpowiedzieć na to szczerze. Bez pozy. Bez lukru.

Tak — mieszkam daleko.
Tak — nie mam tu rodziny.
Tak — nie mam obok siebie przyjaciół, z którymi dorastałam.

Ale… nie czuję się samotna.

Bo każdego dnia otaczam się pięknymi, silnymi, świadomymi kobietami.
Kobietami, z którymi pracuję.
Z którymi rozmawiam.
Których historie znam.
Których walki widzę.
Których postępy mnie wzruszają.

I to jest coś, czego nie da się zastąpić.

Praca z Wami to nie jest „chodzenie na trening”.
To jest wspólna droga.
Czasem przez zmęczenie.
Czasem przez łzy.
Czasem przez momenty zwątpienia.
A potem przez siłę, dumę i „wow, zrobiłam to”.

Ja naprawdę nakręcam się pracą.
Ale nie samą pracą — efektami.
Waszymi zmianami.
Waszym światłem, które wraca.
Waszą energią, która się odbudowuje.

Każda Wasza wiadomość.
Każde „czuję się lepiej”.
Każde „pierwszy raz od dawna”.
Każde „dziękuję”.

To wszystko wypełnia przestrzeń, w której ktoś inny widziałby pustkę.

Samotność to nie brak ludzi obok.
Samotność to brak sensu, brak relacji, brak przepływu.

A ja mam przepływ.
Mam sens.
Mam Was.

I może brzmi to patetycznie, ale jest prawdziwe:
pracując z kobietami, które chcą dla siebie dobrze — nie da się być samotną.

Dlatego jeśli kiedyś pomyślicie, że jestem tu „sama” —
to nie.
Jestem dokładnie tam, gdzie powinnam być.
Wśród kobiet, które przyszły po zmianę — i które ją robią.

Dziękuję, że jesteście. 🤍

26/01/2026

I jeśli to czytasz i coś Cię ściska w środku – to jest dokładnie dla Ciebie.

Od nowego roku nie otwieram zapisów „ot tak”.
Przyjmuję tylko wtedy, kiedy zwalniają mi się miejsca – kiedy moje podopieczne kończą swoje pakiety i idą dalej już samodzielnie.

👉 W tym miesiącu mogę przyjąć maksymalnie 5 nowych osób na konsultacje i współpracę.

I zanim zapytasz „ile kosztuje” – musisz wiedzieć jedno:

Nie przychodzą do mnie osoby, które chcą:

– szybkiej diety
– gotowego planu „na chwilę”
– motywacji na tydzień

Przychodzą osoby, które:

– czują, że coś w ciele nie działa, mimo że „robią wszystko dobrze”
– są zmęczone zaczynaniem od nowa
– mają dość życia w deficycie, kontroli i frustracji
– chcą zrozumieć swoje ciało, a nie z nim walczyć

Na konsultacjach:
✔ łączymy trening, jedzenie, zdrowie i głowę
✔ szukamy PRZYCZYNY, a nie maskujemy objawy
✔ budujemy plan pod Ciebie, a nie pod tabelki
✔ pracujemy tak, żebyś nie była zależna ode mnie do końca życia

To nie jest współpraca, po której:
– boisz się wyjść na kolację
– panikujesz przy każdym wahaniu wagi
– czujesz, że ciągle „nie jesteś dość”

To jest współpraca, po której:
👉 ciało zaczyna Ci ufać
👉 głowa przestaje sabotować
👉 a forma jest efektem ubocznym, nie obsesją

Jeśli czujesz, że to może być TEN moment, a nie „kolejny poniedziałek”:
📩 napisz do mnie KONSULTACJA w wiadomości prywatnej.

5 miejsc. Tylko tyle.
I tylko dla osób, które są gotowe przestać robić to same.

25/01/2026

To NIE jest dieta. To są nawyki.

Chcę Wam dziś coś bardzo ważnego pokazać 👇

To są realne posiłki moich podopiecznych.

Nie „fit pudełka”.

Nie głodówki.

Nie kartki z zakazami.

🌯 Tortille

🥙 Wrapy

🥞 Placuszki

🍟 Frytki

🥔 Ziemniaki

🍔 Domowe burgery

🧁 Babeczki

Ale… zrobione z NIEPRZETWORZONYCH produktów.

I właśnie na tym polega cała różnica.

Te dziewczyny:

✔️ jedzą normalne jedzenie

✔️ nie boją się węglowodanów

✔️ nie liczą obsesyjnie kalorii

✔️ nie żyją na sałacie

✔️ nie są „na diecie”

One zmieniły sposób myślenia o jedzeniu.

Zamiast gotowców – proste składniki.

Zamiast „zakazane” – świadome wybory.

Zamiast chwilowej redukcji – nawyki na lata.

I dlatego:

– waga się stabilizuje

– brzuch przestaje być wiecznie wzdęty

– energia wraca

– jedzenie przestaje być problemem

To jest dokładnie to, czego Was uczę 💛

Nie jak „schudnąć na chwilę”, tylko jak jeść normalnie i żyć normalnie.

A teraz pytanie do Was 👇

Który z tych posiłków najbardziej Was zaskoczył? 😌

23/01/2026

Orzechy. Zdrowe? Tak. Ale tylko pod jednym warunkiem.

Wszyscy wiemy, że orzechy:

– są źródłem zdrowych tłuszczów

– zawierają witaminę E, magnez, cynk

– wspierają mózg, serce i gospodarkę hormonalną

– mają działanie przeciwzapalne

I dlatego tak chętnie po nie sięgamy.

Ale jest jedna bardzo ważna rzecz, o której mało kto mówi.

⚠️ Nie kupuj orzechów ani luzem, ani w przezroczystych opakowaniach.

Dlaczego?

Orzechy są:

– bardzo bogate w tłuszcze wielonienasycone

– wyjątkowo wrażliwe na światło, tlen i temperaturę

A to oznacza jedno:

➡️ bardzo szybko się utleniają

Orzechy wystawione:

– na światło (przezroczyste opakowania)

– na powietrze (sprzedaż luzem)

– często na ciepło

zamiast działać prozdrowotnie, mogą:

– nasilać stany zapalne

– obciążać wątrobę

– podrażniać jelita

– pogarszać samopoczucie i trawienie

I tak — możesz jeść „zdrowo”, a czuć się gorzej.

Dlatego:

✔️ wybieraj orzechy w nieprzezroczystych, szczelnych opakowaniach

✔️ najlepiej przechowuj je w lodówce

✔️ zwracaj uwagę na zapach — gorzki = OUT

Bo orzechy to nie są „zwykłe przekąski”.

To produkt, który albo działa na Twoje zdrowie, albo przeciwko niemu.

A Ty — wiedziałeś / wiedziałaś o tym? 🤯

23/01/2026

„Czy dobrze się wypróżniasz?”

To jedno z pierwszych pytań, które zadaję na konsultacjach.

I jedno z najczęściej bagatelizowanych.

A potem słyszę:

– „No… co 3–4 dni, ale tak mam od lat”

– „Czasem biegunki, czasem zaparcia, ale to chyba normalne”

– „Wzdęcia? Każdy ma”

👉 Nie. To nie jest normalne.

I bardzo często właśnie od tego zaczyna się SIBO i IMO.

Skąd bierze się IMO?

IMO (przerost metanogennych mikroorganizmów w jelicie cienkim) nie pojawia się z dnia na dzień.

To efekt lat zaniedbań sygnałów, które wysyła ciało.

Najczęstsze przyczyny:

• przewlekłe zaparcia

• spowolniona perystaltyka jelit

• długotrwałe wzdęcia

• nieregularne wypróżnienia

• „przyzwyczajenie się” do problemów trawiennych

• stres, niedojadanie, restrykcyjne diety

• ignorowanie objawów typu: ciężkość, gazy, brzuch jak balon

Jeśli treść jelit zalega, bakterie mają idealne warunki do namnażania.

I wtedy krok po kroku dochodzi do IMO.

Dlaczego o to tak cisnę?

Bo jelita to fundament:

• hormonów

• metabolizmu

• sylwetki

• energii

• odporności

Możesz jeść „czysto”, trenować i brać suplementy,

a jeśli nie wypróżniasz się prawidłowo – organizm i tak będzie się buntował.

Dobra wiadomość?

👉 Da się temu zapobiec.

👉 Da się to zatrzymać.

👉 Da się to naprawić – jeśli reagujesz odpowiednio wcześnie.

Jeżeli masz:

• zaparcia

• biegunki

• wzdęcia

• uczucie pełności po jedzeniu

• brzuch, który nie reaguje na dietę

• zmęczenie mimo „zdrowego stylu życia”

To nie jest „taka Twoja uroda”.

To sygnał.

Jeśli zgłosisz się odpowiednio wcześnie, jestem w stanie poprowadzić Cię tak, żeby nie dopuścić do IMO albo wyjść z problemu mądrze i bez chaosu.

Nie czekaj, aż ciało zacznie krzyczeć.

Ono najpierw szepcze.

Jeśli ten post coś w Tobie kliknął – napisz do mnie.

22/01/2026

To nie jest post dla kobiety, która „chce tylko schudnąć”.

To jest post dla Ciebie, jeśli:
– codziennie masz wzdęty brzuch, mimo że jesz „normalnie”
– jesteś senna w ciągu dnia i nie pamiętasz, kiedy ostatnio miałaś prawdziwą energię
– budzisz się zmęczona, nawet po 7–8 godzinach snu
– masz wrażenie, że Twoje ciało ciągle działa na trybie awaryjnym

I nikt nigdy nie powiedział Ci, dlaczego tak jest.

Do mnie nie przychodzą kobiety po dietę.
Przychodzą kobiety, które chcą zrozumieć, co się dzieje w ich organizmie,
bo czują, że coś jest nie tak — tylko jeszcze nie potrafią tego nazwać.

Bo prawda jest taka, że zmiana nie zaczyna się od wagi.
Zaczyna się od:
– jelit
– snu
– energii
– hormonów
– regeneracji

A spadek wagi bardzo często jest tylko efektem ubocznym tego, że ciało w końcu zaczyna działać normalnie.

80% kobiet, które do mnie trafiają, jest już na etapie:
– chronicznego zmęczenia
– problemów trawiennych
– rozjechanego snu
– życia „na autopilocie”

I właśnie dlatego ta praca jest o tym, żeby zareagować wcześniej,
zanim organizm zacznie krzyczeć chorobą, bólem albo totalnym brakiem energii.

Jeśli czytasz to i myślisz:
„to brzmi jak o mnie” —
to być może to jest dokładnie ten moment, żeby zacząć.

Nie od kolejnej diety.
Tylko od nauki procesu, który pozwoli Ci odzyskać swoje ciało.

📩 Jeśli chcesz zacząć pracę u źródła, a nie na objawach —
napisz do mnie wiadomość prywatną albo zostaw „START” w komentarzu.

To nie jest szybkie rozwiązanie.
Ale jest trwałe.

Ewelina Skorczyk Anthletic

07/02/2026

07/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

27/01/2026

26/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

23/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category