Doaa Coffee Psychological

Doaa Coffee Psychological Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Doaa Coffee Psychological, Psychotherapist, Dubai-, Dubai.

☕️ Doaa Coffee Psychological
Psychological sessions that combine Psychotherapy & Cognitive therapy
🎓Dr.Doaa Azzam | Specialist and Consultant
📍Dubai | Sessions by Appointment only

عندما تؤجّل اتخاذ قرار، يبقى الدماغ مشغولًا بالمهمة المعلّقة 🧠⏳، ويبدأ بالتركيز على احتمالات وخيارات متعددة، مما يزيد ال...
09/12/2025

عندما تؤجّل اتخاذ قرار، يبقى الدماغ مشغولًا بالمهمة المعلّقة 🧠⏳، ويبدأ بالتركيز على احتمالات وخيارات متعددة، مما يزيد القلق والتشتّت 😥🔄.

عند اتخاذ القرار—even لو كان صغيرًا—تنخفض هذه الضوضاء الداخلية 🎧⬇️، ويستعيد العقل توازنه ⚖️، ويصبح أكثر قدرة على التركيز والتصرّف بهدوء 🌿✨.

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam







التركيز ليس صفة ثابتة، بل نتيجة لطريقة عمل الدماغ 🧠.عندما تقلّ المشتتات حولك، ينخفض ضغط المعلومات على القشرة الجبهية الم...
08/12/2025

التركيز ليس صفة ثابتة، بل نتيجة لطريقة عمل الدماغ 🧠.
عندما تقلّ المشتتات حولك، ينخفض ضغط المعلومات على القشرة الجبهية المسؤولة عن الانتباه 🎧➡️🧠. عندها يبدأ الدماغ بإفراز مواد مثل الدوبامين والنورأدرينالين، وهما يساعدان على تثبيت الانتباه وتنظيمه ⚡️💡.
ومع التكرار، تتقوّى المسارات العصبية التي تتحكم بالتركيز، فيتحول إلى قدرة مكتسبة وليست مجرد موهبة 🔁🚀

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam







الهدوء ليس صفة تولد معنا… إنه قرار يتخذه الدماغ قبل أن يتحول إلى مهارة.حين يختار الإنسان التمهّل بدل الاندفاع، يبدأ الفص...
07/12/2025

الهدوء ليس صفة تولد معنا… إنه قرار يتخذه الدماغ قبل أن يتحول إلى مهارة.
حين يختار الإنسان التمهّل بدل الاندفاع، يبدأ الفصّ الجبهي في تنظيم الانفعالات، ويخفّ نشاط مراكز التوتر.
ومع التكرار، يصبح الاتزان عادة لا تحتاج جهدًا، بل وعيًا.” 🌱🧠💛

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam






wellbeing

العقل يُنتج أفكارًا تلقائية 💭 نتيجة نشاط الشبكات العصبية 🧠، وكثير منها لا يعكس حقيقة ولا خطورة ⚠️.عندما يتعامل الإنسان م...
06/12/2025

العقل يُنتج أفكارًا تلقائية 💭 نتيجة نشاط الشبكات العصبية 🧠، وكثير منها لا يعكس حقيقة ولا خطورة ⚠️.
عندما يتعامل الإنسان مع كل فكرة على أنها تهديد 🚨، ترتفع إشارات القلق 😰.
لكن تجاهل الأفكار العارضة 🌀 يقلّل هذا النشاط ويعيد للجهاز العصبي هدوءه الطبيعي 🌿

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam






عندما يمنح الإنسان نفسه فرصة لالتقاط ما يشعر به بلا جلدٍ للذات، ينخفض نشاط مراكز التوتر 😌🧘‍♂️، وتعمل القشرة الجبهية — ال...
05/12/2025

عندما يمنح الإنسان نفسه فرصة لالتقاط ما يشعر به بلا جلدٍ للذات، ينخفض نشاط مراكز التوتر 😌🧘‍♂️، وتعمل القشرة الجبهية — المسؤولة عن الوعي والتنظيم — بصورة أوضح 🧠✨.
هذا الهدوء الداخلي يسمح للنفس بالاستقرار 🌿🌸، وبالعودة إلى التفكير السليم بعد فترة من التشوّش والإجهاد 🕊️💭

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam







عندما تُكبت المشاعر لفترات طويلة، ينشط الجهاز العصبي في محاولة ضبطها ومنع ظهورها. هذا الجهد المستمر يستهلك موارد الدماغ ...
04/12/2025

عندما تُكبت المشاعر لفترات طويلة، ينشط الجهاز العصبي في محاولة ضبطها ومنع ظهورها. هذا الجهد المستمر يستهلك موارد الدماغ ويحفظه في حالة إجهاد داخلي، فيظهر التعب دون سبب واضح. 😞🧠💭

التعبير الهادئ — بالكلام أو الكتابة — يسمح للمخ بمعالجة المشاعر بدل حبسها، فيهبط التوتر وتعود الطاقة تدريجيًا. ✍️🗣️💆‍♂️✨

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam







عندما لا يعرف الدماغ مصدر الإرهاق، يعمل في حالة تأهّب مستمر ⚠️، فيزداد نشاط اللوزة الدماغية المسؤولة عن القلق 😟.لكن عندم...
03/12/2025

عندما لا يعرف الدماغ مصدر الإرهاق، يعمل في حالة تأهّب مستمر ⚠️، فيزداد نشاط اللوزة الدماغية المسؤولة عن القلق 😟.
لكن عندما نحدد سبب التعب بدقّة 🎯، تنتقل المعالجة إلى القشرة الجبهية، وهي المنطقة المسؤولة عن التحليل واتخاذ القرار 🧠.
هذا الانتقال وحده يخفّض التوتر بشكل ملحوظ ✨، لأن العقل لم يعد يواجه “غموضًا” ❓ بل “معلومة” يمكن التعامل معها ✔️

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam






wellbeing

الجهاز العصبي يرسل إشارات مبكرة عند الإرهاق، مثل تشتّت الانتباه 🌀 أو الانزعاج السريع 😣.تجاهل هذه الإشارات يرفع نشاط مراك...
02/12/2025

الجهاز العصبي يرسل إشارات مبكرة عند الإرهاق، مثل تشتّت الانتباه 🌀 أو الانزعاج السريع 😣.
تجاهل هذه الإشارات يرفع نشاط مراكز التوتر 🔥 ويجعل الجسد يعمل فوق طاقته ⚡، بينما الانتباه لها مبكرًا يمنع الانهيار 🛑 ويعيد التوازن الداخلي 🌿

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam






عندما يظلّ العقل مشغولًا بأعباء لا ضرورة لها 🧠💭، يبقى الجهاز العصبي في حالة إجهاد مستمر 😣، مما يقلّل القدرة على التركيز ...
01/12/2025

عندما يظلّ العقل مشغولًا بأعباء لا ضرورة لها 🧠💭، يبقى الجهاز العصبي في حالة إجهاد مستمر 😣، مما يقلّل القدرة على التركيز والتنظيم 🎯📉.
التخلّي الواعي يخفّض هذا العبء 🧘‍♂️✨، ويعيد للدماغ طاقته للوظائف المعرفية المهمة مثل التفكير الواضح واتخاذ القرار 🧩⚡

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam






التقدّم النفسي لا يظهر فقط في هدوء ردّات الفعل أو القدرة على ضبط الانفعال؛ بل يظهر أيضًا في اللحظة التي يختار فيها الإنس...
30/11/2025

التقدّم النفسي لا يظهر فقط في هدوء ردّات الفعل أو القدرة على ضبط الانفعال؛ بل يظهر أيضًا في اللحظة التي يختار فيها الإنسان قرارًا حاسمًا بعد فترة طويلة من التردّد. ✨

فعندما يملك العقل قدرة أكبر على التنظيم، تقلّ الضوضاء الداخلية 🧘‍♂️، وتزداد وضوح الخيارات 🔍، فيصبح اتخاذ القرار القوي علامة على نضج داخلي لأنه قرار صعب 💪💭

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam



عندما يضخّم العقل الموقف أو يفسّره بطريقة تهديدية، ترتفع استجابة الجهاز العصبي للتوتر. ⚠️🧠تضييق الفجوة بين الواقع والتفس...
29/11/2025

عندما يضخّم العقل الموقف أو يفسّره بطريقة تهديدية، ترتفع استجابة الجهاز العصبي للتوتر. ⚠️🧠
تضييق الفجوة بين الواقع والتفسير—عبر الوعي والوضوح—يقلّل نشاط دوائر الخطر ويعيد للنفس هدوءها الطبيعي. ✨🧘‍♂️🌿

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam ✍🏻







💭 التفسير الداخلي للموقف هو الذي يفعّل مراكز ✨ الخوف أو يهدّئها، وليس الحدث وحده.لذلك يساعد التفكير الواقعي على خفض التو...
28/11/2025

💭 التفسير الداخلي للموقف هو الذي يفعّل مراكز ✨ الخوف أو يهدّئها، وليس الحدث وحده.
لذلك يساعد التفكير الواقعي على خفض التوتر ➡️ وإعادة التوازن للجهاز العصبي
🧠

الجلسات لا تتضمن علاجا بالادوية وانما دعما نفسيا اجتماعيا متخصصا

Dr.Doaa Azzam ✍🏻




Address

Dubai-
Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doaa Coffee Psychological posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category