أخصائية العلاج بالحجامة / منال فوزي hijama -cupping therapist / Manal Fawzi

31/03/2025

25/11/2024

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " خير ما تداويتم به الحجامة "

12/05/2023

الجزائر 🇩🇿

12/05/2023

22/09/2022

تساعد الحجامة في علاج تكيسات المبايض لدى النساء

11/05/2022

خير الدواء الحجامة

04/04/2022

*☪نصائح رمضانيه ☪*

الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

*☪نصائح رمضانيه ☪*
الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

*☪نصائح رمضانيه ☪*

♡الموز 🍌
غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

♡موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

*☪نصائح رمضانيه ☪*

♡شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

*☪نصائح رمضانيه ☪*

الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

*☪نصائح رمضانيه ☪*

الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

*☪نصائح رمضانيه ☪*

♡قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.