02/11/2025
🕌 پیامبر اکرم ﷺ:
> «ما ملأ ابنُ آدمَ وعاءً شرًّا من بطنِه؛ بحسبِ ابنِ آدمَ أكلاتٌ يُقمنَ صُلبَه، فإن كان لا محالةَ فثلثٌ لطعامِه، وثلثٌ لشرابِه، وثلثٌ لنَفَسِه.»
📚 (سنن ابن ماجه، حدیث 3349 – صحیح)
🔹 ترجمه:
«آدمیزاد هیچ ظرفی را بدتر از شکمش پر نکرده است؛ برای او چند لقمه کافی است تا او را استوار نگه دارد. اگر ناچار است بیشتر بخورد، یکسوم برای غذا، یکسوم برای نوشیدنی و یکسوم برای نفس.»
