Dr Zahed Zaheer

09/08/2023

جغرافیای اعضای بدن در کف دستهای تان
با ماساژ همان نقطه عضو مربوط تقویت می‌شوند.

29/01/2023

❗️گاستریت یا التهاب معده❗️

📌 گاستریت یا التهاب معده به حالتی گفته میشود که درآن، معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی میشود که شایع ترین علت آن هلیکوباکتر پیلوری (H.pylori) می‌باشد

📌 اعتراض و علایم گاستریت 👇
1⃣ دل درد و دل پیچه
2⃣ دیس پپسی(سوءهاضمه)
3⃣ سیاه شدن مدفوع در اثر خونریزی هضمی
4⃣ احساس سوزش در بالای شکم و گاهی استفراغ وتهوع
5⃣ احساس پر بودن معده

📌 تشخیص گاستریت 👇
1⃣ اندوسکوپی و دیدن درون معده(بهترین و مطمئن ترین روش)
2⃣ آزمایش خون و مدفوع از نظر وجود باکتری هلیکو باکتر
3⃣ تصویر برداری با کمک اشعه ایکس

💊 تداوی گاستریت 👇
با توجه به این که شکل زندگی افراد متفاوت می‌باشد، درمان آن نیز به عوامل مختلفی بستگی دارد
1⃣ تغییر در نحوه زندگی افراد
2⃣ مصرف آنتی بیوتیک ها مثل:
کلاریترومایسین، اموکسی سیلین، مترونیدازول و...برای از بین بردن باکتری هلیکوباکتر
3⃣ مصرف آنت اسیدها: امپرازول، لانزاپرازول، پنتاپرازول و...
4⃣ انجام جراحی(به ندرت)

📌 اختلاطات و عوارض گاستریت 👇
در صورت عدم درمان:
1⃣ زخم و خونریزی معده
2⃣ در موارد نادر افرادی که گاستریت مزمن دارند، ممکن زمینه برای ایجاد سرطان معده فراهم شود

📌 مراقبتها و تغذیه👇
1⃣ مصرف غذا در حجم کمتر و وعده های غذایی بیشتر
2⃣ امتناع از مصرف غذاهای محرک معده مثل غذاهای پر ادویه، غذاهای سرخ کرده یا پرچرب، مواد خوراکی اسیدی و...
3⃣ عدم مصرف سیگار چون باعث اختلال در لایه مخاطی معده میشود
4⃣ عدم مصرف دواهای همچون ایبوپروفن و آسپرین چون احتمال ایجاد زخم معده در فرد را افزایش میدهند.

.

25/01/2023

❗️ضرر های مصرف تابلیت های ضد بارداری👇
___
سوالی دریافت نمودیم که چرا اکثر داکتران مصرف تابلیت خوشی و ضد بارداری ها را توصیه نمی‌کنند و تا حدی مصرف آنها را منع میکنند؟
آیا آین این تابلیت‌ها واقعا مضر هستند؟

جواب این سوال را با یک مثال مختصر بیان خواهیم داشت!
به یک سکه آهنی نگاه کنید، دو روی دارد!

دوا دقیق مثل سکه میماند که دو روی دارد که یک روی سکه عسل است و روی دیگر آن زهر.
حتماً به لوگوی طبابت دقت کرده اید که یک مار است🐉 این لوگو به زهر اشاره دارد و زهر همان دوا دوا.

یعنی هر دوا که باشد، اگر از یک طرف مفید واقع میشود، از طرف دیگر ضرر خود را نیز دارد.

مصرف تابلیت های ضد بارداری میتوانند
مشکلات زیادی را در خانمها ایجاد کنند از جمله چاقی و وزن اضافه، حتی سقط چنین وغیره.

وقتی خانم چاق میشود، طبعاً بدنش پر از چربی میشود و چربی مشکلات زیادی را به وجود میاورد از جمله عدم بارداری( حمل نگرفتن).

____ چاقی و چربی بدن چه ربط به حمل نگرفتن دارد؟
وقتی بدن را چربی احاطه میکند اولین آسیب آن به نفیره های رحم میرسد، چربی نفیره های رحم را میپوشاند و رسیدن تخمک را تخمدانها دشوار میسازد.

____ چربی و چاقی بدن چه ربط به سقط جنین دارد؟
اگر تخمک تصادفاً از نفیره ها عبور کند و خود را در تخمدان برساند یقیناً جنین شکل میگیرد و خانم باردار میشود. اما این بارداری ۹۰ درصد با خطر مواجه میشود.
چرا؟

چون دیواره های رحم را چربی احاطه کرده و فضای داخلی آن به شدت تنگ گردیده است، جنین روز به روز بزرگ میشود و جای کافی برای رشد آن در رحم باقی نمی‌ماند و به احتمال ۹۰ درصد در ماه های چهارم و پنجم با خطر نابودی و سقط مواجه میشود.

این بود پاسخ سوال در رابطه به مصرف تابلیت های ضد بارداری که چاقی و وزن اضافه را در قبال دارد.

.

24/01/2023

❗️خطرات نگاه داشتن ادرار👇🏻

🔸مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگهداری می کند و زمانی که بیش از حد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می ‌کند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ‌ها فراهم می ‌شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود:

➖ تب
➖ سنگ کلیه
➖ کیست کلیه
➖ عفونت معده
➖ پریشانی ذهن
➖ عفونت ادراری
➖ درد هنگام دفع
➖ بی اختیاری ادرار
➖ بزرگ شدن مثانه
➖ مشکل سیستیت و پیلونفریت
➖ درد در قسمت تحتانی شکم
.

21/01/2023

🌱طبی 🌱
سرخکان چیست!
چون در این روز ها شیوع سرخکان در اکثر مناطق کشور بیشتر گردیده میخواهم جهت بلند بردن سطح آگاهی شما هموطنان عزیز چند نکته در مورد سرخکان بنویسم .
سرخکان یک مرض ویروسی دوران کودکی میباشد. در سابق واقعات آن در جهان بسیار زیاد بود اما باتطبیق واکسین میتوان از واقعات آن جلوگیری نمود.
سرخکان می تواند برای اطفال زیر سن جدی و حتی کشنده باشد. در حالی که به دلیل دریافت روزافزون واکسین سرخکان میزان مرگ و میر در سراسر جهان رو به کاهش است، این ویروس هنوز هم در هر سال بیش از ۱۰ هزار نفر را که اکثراً زیر سن پنج سال هستند می کشد.

علائم سرخکان :-

علائم سرخکان حدود ۱۰ تا ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود. علائم و نشانه های سرخکان معمولاً شامل موارد ذیل میباشد.
۱. تب
۲. سرفه خشک
۳. ریزش اب بینی
۴. گلو دردی
۵. چشم های التهابی و سرخ
۶. لکه های سرخ رنگ با مرکز سفید در غشای مخاطی داخل دهن که بنام کوپلک سپات نیز یاد میگردد دیده میشود.
۷. اندفاعات جلدی که از لکه های کوچک و بزرگ و مسطح تشکیل شده که اغلب روی یکدیگر قرار دارند.

این مرض شامل مراحلی ذیل میباشد
1.مرحله ابتلا به مرض the incubation phase برای ۱۰ تا ۱۴ روز اول بعد از آلوده شدن، ویروس سرخکان به صورت مخفی می ماند. در این مدت هیچ نشانه و علائمی از سرخکان دیده نمیشود.

۲.مرحله پرودرومل the prodromal (catarrhal) phase
در این مرحله علائم و نشانه های آن غیر وصفی میباشد سرخکان معمولاً با تب خفیف تا متوسط آغاز می شود که اغلب با سرفه مداوم، ریزش اب بینی، چشم های التهابی و سرخ و گلودردی دیده میشود . این مرحله نسبتاً خفیف ممکن است دو یا سه روز طول بکشد.

۳. مرحله اندفاعات یا خارش the rash phase :
اندفاعات مانند نقاط سرخ رنگ کوچک تشکیل شده و برخی از آنها کمی متورم اند لکه ها و برآمدگی ها بسیار نزدیک به هم و به شکل خوشه ای قرار دارند و به جلد ظاهر لکه دار می دهد. این اندفاعات ابتدا در صورت ظاهر می شود.
طی چند روز به ناحیه بازوها و تنه و بالاخره به روی رانها، ساقها و روی پا ها ظاهر می شود. در همین زمان تب به شدت بالا می رود و اغلب به اندازه (۴۰ تا ۴۱ درجه سانتیگراد) می رسد. اندفاعات جلدی سرخکان آهسته آهسته در ابتدا از صورت و در انتها از ران ها و پاها محو می‌شود.

۴. مرحله بهبودی the recovery phase:
فرد مبتلا به سرخکان می تواند حدود هشت روز ویروس را به دیگران انتقال دهد ،چهار روز قبل از ظاهر شدن اندفاعات جلدی و ۴ روز پس از ایجاد اندفاعات جلدی.

چه زمانی باید به متخصص اطفال مراجعه کرد؟
۱. درصورت که فکر میکنید که طفل تان به تماس نزدیک مریض سرخکان قرار گرفته
۲. اگر اندفاعات جلدی شبه سرخکان در طفل تان دیده شود .

دلایل ابتلا به سرخکان:

چون سرخکان یک مرض ویروسی ساری میباشد و ویروسی در بینی و گلوی طفل مبتلا تکثر می نماید سپس هنگامی که فرد مبتلا به سرخکان سرفه، عطسه یا صحبت می کند، قطرات آلوده در هوا پخش می شوند، جایی که سایر افراد می توانند آنها را تنفس نمایند.
قطرات آلوده همچنین ممکن است روی سطوح برای چند ساعت فعال باقی بماند و قابلیت سرایت را داشته باشند. اطفال تان پس از لمس نمودن سطح و مالیدن چشمان و بنی و دهان به ویروس آلوده و به مرض مبتلا میشوند
حدود ۹۰ درصد از افراد مستعد که در معرض شخص آلوده به ویروس قرار دارند، آلوده خواهند شد.

عوامل خطر سرخکان عبارتند از:
۱. اطفال که واکسین نشده اند .
۲. مسافرت از کشور های مترقی به کشور های رو به انکشاف
۳. کمبود ویتامین A: اگر ویتامین A کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید، احتمال اینکه علائم و عوارض شدیدتری داشته باشید بیشتر است.

اختلاطات سرخکان :
۱. انتان گوش
۲. اسهالات
۳. چرک چشم
۴. قرحات دهن
۵. سینه وبغل
۶. انسفلیت

راه‌های جلوگیری از سرخکان:
۱. تطبیق واکسین در زمان معین آن
۲. اگر طفل شما دو دوز واکسن را در زمان توصیه شده نگرفته باشد میتواند دو دوز واکسین را به فاصله چهار هفته بگیرد.
۳. جلوگیری از سرخکان در هنگام شیوع مرض
۴. تجرید مریض

تداوی:
ادویه های مهم برای تداوی سرخکان

۱. تب برها: از جمله ادویه های تب بر بهترین ادویه پراستامول میباشد.

۲. آنتی بیوتیک ها: زمانکه داکتر معالج طفل تان بالای انتانات باکتریای مشکوک باشد برای طفل تان توصیه میکند
بدون مشوره داکتر باید داده نشود.

۳. ویتامین A : دوز آن توسط داکتر معالج مطابق عمر طفل تعین میشود.
.

19/01/2023

🌱 روانشناسی🌱

📌زمانیکه یک نفر زیاد میخندد ،حتی برای چیزهای احمقانه و پیش پا افتاده ،بدانید او از درون "عمیقا" غمگین است !!!
📌اگر یک نفر زیاد میخوابد،بدانید "تنهاست"
📌اگر یک نفر کم حرف میزند،سریع حرفش را میگوید،و دوباره سکوت میکند،بدانید "راز"ی در سینه دارد!!!
📌وقتی یک نفر نمیتواند گریه کند،بدانید "ضعیف" است!!!
📌هنگامیکه یک نفر با یک روال غیر عادی و زیاد غذا میخورد،بدانید" تحت فشار " است!!!
📌هرگاه یک نفر برای چیزهای کوچک گریه میکند،"معصوم"است!!!
📌در صورتیکه یک نفر به خاطر چیزهای کوچک"عصبانی" میشود
یعنی درگیر "دوست داشتن" از "ته قلب" است!!!

.

18/01/2023

✅ توصیه های اساسی برای مراقبت از چشمان در اشخاص دیابتی (مرض شکر خون).

با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند رگ های خونی کوچک در چشم مبتلایان به دیابت را دچار آسیب کند و به رتینوپاتی (مشکلات بینایی) منجر شود.

🔴 حد اقل یک بار در سال با متخصص چشم قرار ملاقات داشته باشید
🔴 قند خون خود را مرتبا کنترل کنید: اگر قند خون شما در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در چشم نیز کند خواهد بود. شما باید در هر سال چندین بار آزمایش قند خون را انجام دهید

🔴 فشار خون خود را کنترل کنید: فشار خون بالا به تنهایی می تواند عامل بروز بیماری های چشم باشد
🔴 سطح کلسترول خود را بررسی کنید: آزمایش خون برای بررسی میزان کلسترول بد یا (LDL) و کلسترول خوب یا (HDL) می توان انجام داد

🔴 سالم غذا بخورید: میوه ها، سبزیجات، غله جات کامل، پروتئین های بدون چربی انتخاب خوبی هستند. خوب غذا خوردن سطح انسولین را در بدن شما تنظیم میکند.

.

29/10/2022

طبی و روانشناسی🌱

اشک های انسان باعث میشوند تا سطح استرس و اضطراب ما کاهش پیدا نماید.
طبق تحقیقات که بالای افراد و اشخاص صورت گرفته گریه کردن باعث آزاد شدن یک هورمون بنام اوکسی توسین در بدن میشود که معروف به هورمون ضد درد میباشد و مانند یک مسکن عمل می‌کند .
گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میگردد که مخصوص ریلکس کردن و آرام شدن بدن میگردد.
گریه نوعی از ابراز احساسات و حرف زدن است و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری می‌کند.
وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میگردد سایر اعضای بدن ما با درد کشیدن گریه کنند.

ID:

از این کانال میتوانید موضوعات ذیل را ‌دنبال نمایید! 1️⃣موضوعات آموزشی طبی و صحی. 2️⃣موضوعات روانشناسی و انگیزشی. 3️⃣موضوعات آمادگی کانکور.

14/10/2022

#روانشناسی 🌱

نشانه های بلوغ روانی از لحاظ
علم روانشناسی:
●نیازی نمیبینید خودتان را برای
کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا
توضیح دهید.
●در جمع بیشتر گوش میدهید و
کمتر صحبت میکنید.
●به راحتی دیگران را قضاوت
نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید!
●می دانید برای خوشبختی و
آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.
- _ _

18/09/2022

انگشتان دستهای تان را طبق شکل روبرو روی همدیگر قرار دهید!

1️⃣ اگر بین آنها یک لوزی کوچک میبینید به معنی اینست که قلب و عروق شما کاملا سالم هستند.
2️⃣اگر بین ناخن های شما هیچ فضایی موجود نباشد یعنی خون اکسیجن دار (خون پاک)کافی ندارید، کمبود اکسیجن میتواند به دلایل متعدد ایجاد شود، به عنوان مثال، بیماریهای قلبی عروقی، مشکلات ریه و مسائل سیستم هضمی.
- - -