مرکز تشخیصیه لابراتوار طبی شفا صحت

23/03/2025

31/08/2024

04/06/2024

رفع چربی خون :

👌کسانیکه چربی خون دارندبهتر است ازکدوبه مقدارزیاداستفاده کنند.

👈آب کدو مسمایی را گرفته روی آن کمی لیموترش ریخته، روزی یک لیوان میل نمایند.

برای دانستن این که چربی خون دارید یا خیر به مرکز تشخیصیه لابراتوار شفاصحت مراجعه نماید
آدرس ما
سه راهی ایستگاه اخیر پوهنتون کابل، جوار دوخانه فعال 24
شماره ارتباطی ما
0798454171
0767729124

04/06/2024

🔹هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهای تان را در این وضعیت قرار بدهید

✅قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد
مرکز تشخیصیه لابراتوار طبی شفاصحت
آدرس سه راهی ایستگاه اخیر پوهنتون کابل،جوار دواخانه فعال 24

05/09/2020

برای کاهش کلسترول خون چه کنیم؟

🔹️برای بهبود وضع کلسترول خون، از مصرف چربی‌های اشباع شده (که در محصولات حیوانی وجود دارند) پرهیز کنید.
این چربی‌های حیوانی، سطح کلسترول خون را بالا می‌برند. در مقابل، از چربی‌های غیر اشباع که در ماهی، آجیل، آووکادو و روغن‌های گیاهی یافت می‌شوند استفاده کنید (مانند روغن زیتون، کانولا و روغن آفتاب گردان).

غلات کامل مصرف کنید:
نان‌های حاوی غلات کامل و پاستا، به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می‌کنند و سبب می‌شوند احساس سیری داشته باشید.
بسیاری از این غذا‌ها حاوی فیبر‌هایی هستند که سطوح ال دی ال را کاهش می‌دهد.

شرایط سلامت خود را تقویت کنید:
میوه و سبزیجات بیشتری بخورید؛ به ویژه، آن‌ها را جایگزین چیپس سیب زمینی و دیگر غذا‌های فرآوری شده کنید؛ و همچنین لبنیات را جایگزین غذا‌های فرآوری شده کنید؛ شیر‌های بدون چرب را جایگزین شیر پرچرب کنید یا ماست بدون چربی را نیز جایگزین ماست پرچرب کنید.

برای تشخیص سطح کلسترول خون تان به مرکز تشخیصیه ما مراجعه نماید.
صحتمندی شما مهم است آنرا به تاخیر نندازید
مرکز تشخیصیه لابراتوار طبی نوی الشفا به صحت شما می اندیشد.
آدرس: سه راهی ایستگاه اخیر پوهنتون کابل جوار دواخانه ۷۸۶ یا فعال ۲۴
شماره های تماس
۰۷۸۱۹۲۴۳۶۴
۰۷۹۸۴۵۴۱۷۱
۰۷۶۷۷۲۹۱۲۴
۰۷۴۸۵۲۵۴۱۲