06/03/2026
رهنمود های علمی برای افراد مبتلا به مرض شکر در ماه مبارک رمضان!
روزه داری برای کسانی که دچار مرض شکر است، باید به دقت و احتیاط انجام شود. قبل از آغاز ماه رمضان، مرضان شکر باید همراه با داکتر مربوطه خویش مشوره داشته و رهنمود منظم و دقیق را در مورد استفاده از ادویه و داشتن برنامه غذایی منظم را داشته باشد. مریضان شکر در ماه رمضان باید رژیم غذایی منظم داشته باشد، چون تغییر زمان غذا و طولانی مدت گرسنه ماندن می تواند باعث کاهش میزان قند خون ( هایپوگلیسمیا ) یا هم افزایش قند خون ( هایپرگلاسیمیا ) می شود.
کدام کار ها را مریضان شکر قبل از شروع ماه رمضان انجام دهد:
1. با داکتر خویش برای دریافت رهنمود خاص مراقبت شکر مشوره داشته باشید.
2. شکر سه ماهه ( HbA1c ) را باید بررسی کنید.
3. انجام معاینه چربی جگر و چربی خون – TG & Cholesterol
4. انجام معاینه ادارار – Urine Exam
5. انجام معاینات وظیفه گرده در خون – BUN, Creatinine
6. معاینه التراسوند بطن
7. معاینات ابتدایی قلب – ECHO, ECG
در ماه رمضان، مریضان شکر باید این کار های ذیل را انجام دهد:
اول: افطار
1. به قسم معمول افطار را با خوراک سبک مانند خرما و آب اغاز کنید.
2. غذای متعادل شامل: نان سبوس دار، مقدار کم برنج که چربی کم باشد، استفاده از سبزیجات، خوردن پروتین کم چربی ( گوشت مرغ یا ماهی ) لبنیات کم چرب مصرف نمایند.
3. از شیرنی ها، نوشابه های گازدار شیرین و غذا های سرخ شده و پرچرب پرهیز کنید.
دوم: سحری
1. هرگز سحری را ترک نکنید.
2. غذا های دیر هضم و با قند پایین مصرف کنید: نان سبوس دار، حبوبات، تخم مرغ، و استفاده از سبزیجات.
3. از غذا های شور و شیرین اجتناب کنید.
4. از مایعات زیاد استفاده نمایید.
آیا مرضان شکر در ماه رمضان ورزش انجام دهد؟
بلی، مریضان شکر میتوانند که ورزش سبک را بعد از افطار انجام دهد. همچنان در طول روز از فعالیت های سنگین خودداری کنند.
در حالت عاجل:
اگر نزد مریض شکر علایم مانند: لرزش، عرق، سرگیچی، تاری دید، تپش قلب یا احساس ضعف شدید به وجود بیاید، باید فورا قند خون را اندازه گیری کند و در صورت نیاز روزه خود را بشنکنید.
برای معلومات بیشتر به تماس شوید:
تلفن - ۰۷۸۱۹۹۹۸۹۷
واتس اپ - ۰۷۸۱۹۹۹۸۹۷
آدرس: کابل - بین چهارراهی پروان دوم و چهارراهی گل سرخ - شفاخانه آیینه صحت.
