Vitamin C ویتامین

Vitamin C ویتامین Vitamin C ویتامین
زندگی سرشار از سلامت را با ما تجربه کنید
(2)

🥝مطالعه نشان می دهد که مصرف کیوی می تواند نشاط و خلق و خو را در کمتر از چهار روز بهبود میبخشد.
10/02/2026

🥝مطالعه نشان می دهد که مصرف کیوی می تواند نشاط و خلق و خو را در کمتر از چهار روز بهبود میبخشد.

نه تنها ما ! بلکه کل کره زمین و منظومه شمسی هم در مقابل کل کیهان هیچی نیست....تصویر سحابی شاه‌تخته که ‎ #جیمزوب گرفته و ...
10/02/2026

نه تنها ما ! بلکه کل کره زمین و منظومه شمسی هم در مقابل کل کیهان هیچی نیست....

تصویر سحابی شاه‌تخته که ‎ #جیمزوب گرفته و ابعاد منظومه شمسی که در مقابلش عملا اندازه یک دانه پیکسل است!

09/02/2026

زن رهگذر به مرد راننده می‌گوید «تو کمکی نمی‌کنی!» و وزن تو کمتر از آن است که بتوانی نگهش داری.

و مرد راننده با برداشتن پای خود، می‌بیند که همان نیروی ناچیز وزنش، برای نگه داشتن تریلی بس بود!

هرگز مردم را نا امید نکنیم!

فاجعه خاموش در دهان‌ ها!◽️ سطح بهداشت دندان کشور در وضعیت بحرانی تر از آمارها قرار دارد.این وضعیت ناشی از دو علت در جامع...
08/02/2026

فاجعه خاموش در دهان‌ ها!

◽️ سطح بهداشت دندان کشور در وضعیت بحرانی تر از آمارها قرار دارد.این وضعیت ناشی از دو علت در جامعه است: اولین مورد گران بودن هزینه های دندانپزشکی برای بیش از هفتاد درصد جامعه است.
از سوی دیگر بهداشت دهان و دندان در میان اولویت های مردم قرار ندارد.

❗️نور ساطع شده از وسایل الکترونیکی مثل موبایل قبل از خواب میزان ترشح هورمون ملاتونین که در خواب موثر است و در شب به بالا...
08/02/2026

❗️نور ساطع شده از وسایل الکترونیکی مثل موبایل قبل از خواب میزان ترشح هورمون ملاتونین که در خواب موثر است و در شب به بالاترین میزان خود می رسد را پایین می‌ آورد و سبب اختلال در خواب می شود.

شایع‌ترین دلایل ایجاد گودی کمر:🔹 ضعف عضلات ناحیه شکم و هسته بدن🔸 عدم فعالیت بدنی 🔹 استفاده طولانی‌مدت از کفش‌های پاشنه ب...
07/02/2026

شایع‌ترین دلایل ایجاد گودی کمر:

🔹 ضعف عضلات ناحیه شکم و هسته بدن
🔸 عدم فعالیت بدنی
🔹 استفاده طولانی‌مدت از کفش‌های پاشنه بلند

پرتقال مقدار زیادی از فیبر را در خود جای داده‌ است، و این فیبر می‌تواند در کاهش سطح کلسترول خون و جلوگیری از انباشت چربی...
06/02/2026

پرتقال مقدار زیادی از فیبر را در خود جای داده‌ است، و این فیبر می‌تواند در کاهش سطح کلسترول خون و جلوگیری از انباشت چربی در کبد موثر باشد. با کاهش چربی در کبد، عملکرد این عضو حیاتی بهبود می‌یابد و ریسک ابتلا به بیماری‌های چربی کبد کاهش می‌یابد.

🔴 تاثیری در پوسیدگی دندان کودک ندارد و فقط باعث سیاه شدن دندان ها می شود برای پیشگیری دندان های شیرخوار را بلافاصله بع...
04/02/2026

🔴 تاثیری در پوسیدگی دندان کودک ندارد و فقط باعث سیاه شدن دندان ها می شود برای پیشگیری دندان های شیرخوار را بلافاصله بعد دادن قطره با پارچه نخی مرطوب تمیز کنید.

برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ 🤔✅به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم ب...
04/02/2026

برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ 🤔

✅به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد.

✅ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد.

✅نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک می‌کند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود.

✅به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد.

❗️خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!🔹کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعا...
03/02/2026

❗️خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!

🔹کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد:

▪️مصرف چای بلافاصله بعد از غذا ممنوع
▫️استفاده از سبزیجات و حبوبات
▫️خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما
▫️استفاده از گوشت قرمز
▫️خوردن عسل را فراموش نکنید.
▫️میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب

🔵 مصرف بیش از حد قهوه، نوشیدنی های گازدار، آب میوه ها و نوشیدنی های میوه ای میتواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد، اما چای...
02/02/2026

🔵 مصرف بیش از حد قهوه، نوشیدنی های گازدار، آب میوه ها و نوشیدنی های میوه ای میتواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد،
اما چای و آب میتواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

✅راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون!🔅• مرتب ورزش کنید🔅• کنترل شده کربوهیدرات بخورید🔅• مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید🔅• ...
02/02/2026

✅راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون!

🔅• مرتب ورزش کنید
🔅• کنترل شده کربوهیدرات بخورید
🔅• مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید
🔅• به قدر کافی آب بنوشید
🔅• استرستان را کنترل کنید

Address

Kabul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitamin C ویتامین posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category