Vitamin C ویتامین

20/11/2025

دعای امشب!
خدایا به برکت شب جمعه مبارک غم، غصه و پریشانی را از هر خانه ای دور بگردان.
الهی آمین. 🤲

20/11/2025

کینو (نارنگی) بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند.

نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست

19/11/2025

ویتامین C سازنده ی کولاژن در برطرف کردن چین و چروک موثر است. کیوی منبعی عالی از این ویتامین است چون تقریباً هر کیوی ۱۰۰ درصد از این ویتامین را در خود دارد.

19/11/2025

🚫 روشهای کاهش جوشهای دوران بلوغ؛

▫️رعایت بهداشت فردی و استحمام
▫️خواب کافی
▫️مصرف آب کافی
▫️کاهش مصرف شکلات
▫️افزایش مصرف سبزیجاتی مثل زردک و پالک.
▫️شستن صورت با صابون ضد جوش و ضد قارچ گوگرد هفته ای ۲تا۴ بار

19/11/2025

نماز صبح را اگر ادا کردی
بنویس الحمدالله

18/11/2025

18/11/2025

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.

ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد.

17/11/2025

تازه:
در اثر برخورد یک موتر باربری و یک موتر مسافربری در نزدیکی کوروسای در شاهراه کابل-قندهار در قره باغ غزنی، یک نفر زخمی و یک نفر دیگر جان خود را از دست داد.

علت حادثه بی احتیاطی اعلام شده است.

17/11/2025

⭕️هر 1 کیلوگرم که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشته اید!

⭕️کم کردن وزن بهترین راه برای درمان درد زانو است.

16/11/2025

پیروزی اسلام مکاشف در برابر حریف قدرتمندش مبارک❤️

15/11/2025

این خوراکی‌ها محافظ طبیعی دندان هستند

🔹برخی خوراکی‌ها مانند یک تیم دفاعی برای دهان شما عمل می‌کنند؛ از مینای دندان محافظت کرده، باکتری‌ها را کاهش می‌دهند و بوی دهان را تازه نگه می‌دارند.

🔹 سیب با بافت خاص خود پلاک را پاک می‌کند و اسید مالیک موجود در آن دندان‌ها را طبیعی سفید می‌کند.

🔹 پنیر سرشار از کلسیم و چربی‌های مفید است که مینای دندان را تقویت کرده و pH دهان را متعادل می‌کند.

🔹 چکه (کشک) با پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مضر دهان را کاهش داده و به سلامت لثه کمک می‌کند.

🔹 چای سبز با آنتی‌اکسیدان‌های قوی خود ضدعفونی‌کننده طبیعی دهان است.

🔹 دانه کنجد مانند یک پاک‌کننده طبیعی پلاک را از بین برده و مواد معدنی مفید آزاد می‌کند.

13/11/2025

🔴 پوست من را دور نیاندازید!

♻️ پوست لیموهای کوچک به رنگ سبز و زرد را دور نریزید.

🍋 لیمو ترش، تازه‌اش سرشار از ریزمغذی‌های معجزه‌آسا است و وقتی آب آن را گرفتید و نوش جان کردید، پوست‌های به جا مانده از فرآیند آب‌گیری را نیز نگهدارید که خواص آن و مهربانی بی‌نظیرش با بدن ما، همچنان ادامه دارد.

🍋 بعد از اینکه این پوست‌های پر خاصیت بعد فرآیند آبگیری، خوب خوب خشک شد، آسیاب کنید (نیمه درشت باشد)

🍋 این پودر لیمو طلایی رنگ، با عطر و طعم بی نظیرش بلد است مقوی هضم کبد و معده باشد.

🍋 از تولید بلغم_اضافی و مزاحم با تقویت هضم جلوگیری می‌کند، تقویت_هضم می‌کند.

🍋 پس در بیماران کبد_چرب، فشار_خون، آکنه و چاقی عالی اثر می‌کند.

🍋 توصیه می‌شود قبل و بعد غذا در حد یک ق. چایخوری میل کنید. به تجربه ثابت شده در کمتر از سه ماه که باعث درمان تمام مشکلات_تیروئیدی خواهد شد..