What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Tuesday 17:00 - 21:00

https://www.facebook.com/234734847873604/

Dr. Najibullah Sultani, abc, Kabul (2026)

04/12/2025

آگاهی عامه به ارتباط فرا رسیدن هوای سرد زمستان وآلودگی هوا

13/11/2025

🌍 روز جهانی دیابت( مرض شکر )🩵World Diabetes @
Day #
امروز،نه فقط برای آگاهی، بلکه برای همدلی با میلیون ها انسان در سراسرجهان است که هر روز با دیابت (شکر) زنده گی می کنند.

12/11/2025

روز جهانی مرض شکر ۱۴ نوامبر مطابق به ۲۳ عقرب سال ۱۴۰۴
تحقیقات که صورت گرفته در سراسر جهان نزدیک به ۵۹۰ میلیون نفر به مرض شکر مبتلا هستند و IDF یا International Diabetes Federation پیشبینی کرده که این آمار تا سال ۲۰۵۰ به ۸۵۳ میلیون نفر می‌رسد
ودر سطح جهان در هر شش ثانیه یک مریض شکر زندگی
خود را از دست می‌دهد
در جهان از هر ۹ نفر یک نفر به مرض شکر مبتلا است
در هر بیست ثانیه در جهان یک نفر به دلیل عوارض مرض شکر پای خود را از دست میدهد
پس مریضان شکر چند روش مهم را در زنگی شان جدی درنظر داشته باشند
-۱ مریضان شکر دوای خود را به شکل منظم استفاده کنند
۲-مریضان شکر در قسمت پرهیز شان جدی باشند از غذا های زیاد شرین غذاهای پر چرب ونمکی زیاد استفاده نکنند
غذاهای مانند برنج، کچالو، نان خشک کمتر خورده شود ودرمقابل غذاهای فوق از ترکاری باب ، سبزیجات ومیوه استفاده بیشترنماید
۴-مریضان شکر ورزش بدنی روزانه حداقل نیم ساعت انجام دهند
۵-مریضان شکر از فشار های روحی وروانی جدأ خوداری کنند که باعث بلند رفتن شکر شان میشود
۶- مریض شکر بطور منظم چربی خون و شکرشان را تحت کنترول داشته باشند ، شکر، چربی خون وشکر سه ماهه شان را تحت نظر داکتر معالج شان معاینه کنند تا از عواقب ناگوار مرض شکر در امان باشید ……..

17/07/2025

مگنیزیم چیست:
مگنیزیم یک منرال اساسی وضروری بدن است که درفعالیت صدها انزایم وعملکردهای حیاتی نقش دارد
بیشتر مگنیزیم بدن در استخوانها( حدود 60فیصد) ذخیره میشود باقی آن در عضلات، انساج وخون موجود است
کارکرد های مگنیزیم در بدن:
۱- عملکرد عضلات و اعصاب: مگنیزیم برای انقباض واستراحت عضلات مخصوصأ عضله قلب بسیار مهم است همچنان در انتقال سیگنال های عصبی کمک میکند وکمبود آن باعث تشنج، گرفتگی عضلات و خستگی اعصاب میشود
۲- سلامتی قلب وعروق: مگنیزیم ضربان قاب را تنظیم میکند خطر اریتمی قلبی، فشار خون بلند وحملات قلبی (MI) را کاهش می دهد که برای مریضان قلبی اکثرأ تجویز میشود.
۳- تنظیم قند یا شکر خون : در عملکرد انسولین موثر است کمبود مگنیزیم ممکن است با دیابت نوع ۲ ارتباط داشته باشد.
۴- ساخت استخوانها ودندانها: مگنیزیم برای جذب کلسیم و ویتامین D وتشکیل استخوانها سالم ضروری است.
۵- تاثیرات ضد التهاب ‌و ضد افسردگی: تحقیقات نشان داده است که مگنیزیم در کاهش اضطراب وافسردگی ‌والتهاب بدن نقش مهم دارد.
۶- رفع قبضیت ومشکلات معده: مگنیزیم هایپروکسایدبه عنوان ملین ( Laxatıve) برای تدواوی قبضیت یا انتی اسید برای ریفلاکس اسید معده استفاده میشود
موارد استفاده طبی مگنیزیم:
۱- پری اکلامسی واکلامسی: در زمان بارداری نزد خانم ها برای جلو گیری از تشنج به شکل IV یا وریدی مگنیزیم سلفات تطبیق میشود
۲- اریتمی قلبی: مگنیزیم برای تثبیت ریتم قلب تجویز میشود.
۳- میگرین: در پیشگیری از سردردهای مگرنی مگنیزیم توصیه میشود.
۴- استما یا نفستنگی حاد: گاهی در حملات شدید استما به شکل زرقی استفاده میشود.
علایم کمبود مگنیزیم چیست:
۱- گرفتگی عضلات مخصوصأ عضلات پاها
۲- خستگی .مریض بسیار خسته وبیحال می‌باشد
۳- اضطراب مریض همیشه دلگیر ودلتنگ میباشد خواب درست ندادر و گاهی اوقات عصبانی میباشد
۴- تپش قلب مریض از تپش وتکان قلب شاکی میباشد.
۵- تهوع مریض اکثرأ از دلبدی شکایت میکند
۶- تشنج در موارد پیشرفته وشدید کمبود مگنیزیم نزد مریض تشنج و شخی عضلات بوجود می آید

29/04/2025

ادامه بخش قبلی

‎2. *عوامل ایجاد افسردگی:*
‎افسردگی می‌تواند به دلیل ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی ایجاد شود. این عوامل عبارتند از:

‎الف) *عوامل ژنتیکی:*
‎افرادی که در خانواده‌شان سابقه افسردگی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

‎ب) *عوامل بیولوژیکی:*
‎اختلالات شیمیایی در مغز، تغییرات در سطح مواد شیمیایی مانند سروتونین و نوراپی‌نفرین می‌توانند نقش مهمی در بروز افسردگی ایفا کنند.

‎ج) *استرس و فشارهای روانی:*
‎رویدادهای استرس‌زا مانند از دست دادن عزیزان، مشکلات مالی، طلاق یا بحران‌های زندگی می‌توانند به ایجاد افسردگی منجر شوند.

‎د) *مشکلات جسمی:*
‎بیماری‌های مزمن مانند دیابت، سرطان، بیماری‌های قلبی و مشکلات هورمونی (مانند کم‌کاری تیروئید)

14/11/2024

دشکری ناروغی دنړیوالی ورځ په پار

13/11/2024

با ديابت (مرض شکر)خوب زندكَى كنيم

14November
مطابق بام٢۴ عقرب روز جهانى ديابت است وشعار امسال روزجهانى ديابت اين
است:
باديابت خوب زندگی كنيم ياديابت
( Diabetes and well_being )وتندرستى
پیشرفت هاى خوبى درعرصه تشخيص
وتداوى وجلوگيرى از ديابت روى كار
دانشمندان است.
لطفا زندكى سالمى را انتخاب كنيد وازخوردن غذاهاى صنعتى وفراورى
شده ،فست فودها ونوشيدنى هاى گازدارو وغير گازدار مصنوعى خود دارى كنيد وبجايش با طبيعت آشتى كنيد (غذاهاى
سنتى وطبيعى، ميوه
جات ،سبزيجات ,حبوبات,غله جات به اندازه متعادل پروتين وشحم مناسب استفاده كنيد) درهر سن وسالى كه هستيدتحرك بدنى داشته باشيدوازاسترس واضطراب دورى كنيد.هرگز به دخانيات ومسكرات روى نياوريد.

21/02/2024

دل جوشی (Acid reflux )
معلومات مختصر در باره دل جوشی

زمانی که اسید معده وارد مری میشود سبب ایجاد التهاب و سوزش شده و ما در بالای شکم و زیر استخوان وسطی قفس سینه احساس سوزش و ناراحتی می کنیم.

چرا سوزش معده؟

محیط معده با تیزاب تطابق داشته و موجودیت تیزاب در معده هرگز باعث سوزش و ناراحتی نمی گردد. این در حقیقت ورود غیر نورمال اسید معده از داخل معده به داخل مری میباشد خوب واضح است که تیزاب ماده است مخرش و هر زمانیکه وارد مری میشود چون محیط مری هرگز با تیزاب سازگار نیست پس باعث تخریش دیوارهای داخلی مری میگردد و باعث سوزش مری میگرد که نزد مردم عوام به سوزش معده یاد میگردد.
‎باید هوشیار باشیم برگشت تیزاب و مواد غذایی از معده به
مری برای مدت طولانی عواقب مدهش و کشنده در قبال
دارد
اختلالات سوزش معده

۱. التهاب مری
۲. زخم مری
۳. تنگ شدن مجرای مری
۴. میلان حجرات مری به سوی سرطان مری
۵. احساس گره یا بندش غذا در قسمت تحتانی مری
۶‌. عدم توانائی مطلق برای قُرت کردن لقمه غذا
۷. بندش لقمه غذا در مسیر خود به معده
۸. سرطان قسمت تحتانی مری
۹. سوراخ شدن دیوار مری
۱۰. التهابی شدن دهن

کدام چیز سبب بیماری ریفلاکس اسید معده میشود

۱. هایتل هرنیا (Hiatal hernia ) یک نوع چُره است که در ان قسمت فوقانی معده از مجرای حجاب عاجز به خالیگاه قفس سینه بالا میاید .
۲. وزن زیاد
۳. پر خوری
۴. قبضیت دوامدار
۵‌. حاملگی
۶. باد شکم بیش از حد
۷. مصرف غذا در زمان خواب
۸. مصرف دخانیات
۹. مصرف مشروبات الکولی و گازدار
۱۰. بعضی دوا ها مانند اسپرین ، بروفین میتواند باعث بازگشت اسید معده به مری و دهن شود.
۱۱. مشکلات روانی (استرس ، اضطراب، قهر ، و غصه)

علایم بیماری ریفلاکس اسید معده چیست؟

۱. احساس درد و سوزشی که از معده به سوی شکم یا قفس سینه تان حرکت میکند و گاهی اوقات این درد به سوی گلو کشیده میشود
۲. احساس برگشت غذا یا اسید ترش و تلخ به گلو و دهن
۳. نفخ(باد شکم)
۴. مدفوع خونی یا سیاه و قیر مانند و یااستفراغ خونی
۵. عاروق ترش و تلخ
۶. مشکلات در بلع
۷. حالت تهوع
۸. کاهش وزن بدون علت

24/12/2023

دوستان نهایت عزیز سلام خدمت تک تک شماتقدیم میکنم میخواهم امروز در مورد سرطان مری برای تان معلومات خلص ارایه نمایم
سرطان مری یا Esophageal Cancer
نوع از سرطان است که در مری واقع میشود مری که در بین گلو ومعده به شکل یک لوله خالی قرار دارد وظیفه آن انتقال غذا از جوف دهن به معده می‌باشد

علایم سرطان مری:
۱- کاهش یا باختن وزن
۲- سختی در بلعیدن غذا یعنی زمانیکه مریض غذا را میخوردهنگام تیر شدن غذا از مری به معده به مشکل تیر میشود ودر حالات پیشرفته حتی مایعات هم به مشکل تیر میشود که درین وقت مریض بسیار لاغر وکم انرژی شده میباشد
۴- سوی هاضمه
۵- سوزش سر دل یا سر معده
۶- احساس درد در ناحیه مری هنگام بلع غذا
۷- استفراغ
۸- برگشت غذا به طرف مری
۹- احساس درد در قفس سینه
۱۰- سرفه مزمن
۱۱- خستگی
۱۲- سکسکه یا هیکپ

29/10/2023

دوستان نهایت عزیز از همه اولتر خدمت همه سلام تقدیم میکنم خدا کند جور و صحتمند باشید بعدأ میخواهم که معلومات مختصر دربارۀ مرض شکر برای تان ارایه کنم

معلومات مختصر در باره دیابت و خوراک های مفید آن!
انواع دیابت:
دیابت نوع یک(1)
دیابت نوع دو(2)
دیابت حاملگی
دیابت ثانویه که بدنبال بیماری های دیگر بروز می کند.
افرادی که دیابت نوع 1 دارند در بدن شان انسولین تولید نمی شود و لازم است برای ادامه زندگی، انسولین تزریق کنند. این نوع دیابت،بیشتر در کودکان و نو جوانان دیده می شود.
دیابت نوع 1 ،یک بیماری سیستم ایمنی است که باعث می شود غده پانقراس، اصلا" انسولین تولید نکند و فرد برای ادامه زندگی نیاز به تزریق انسولین داشته باشد. انسولین تزریقی ،دارویی است که در تمام عمر برای دیابتی های نوع 1 و تعدادی از دیابتی های نوع 2، مورد استفاده قرار می گیرد. انسولین قفل سلولها را برای ورود انرژی و قند به داخل سلول باز می کند. طبق تخمین فدراسیون بین المللی دیابت (IDF)، حد اقل 17 میلیون نفر درجهان دیابت نوع 1 دارند.
دیابت نوع 2، افرادی هستند که در مراحل ابتدایی نمی توانند از انسولین استفاده موثر کنند.این بیماری در ابتدا تنها با تغییر روش زندگی فرد ، قابل کنترل است و بیماران معمولا"به داروی خوراکی،بیشتر نیاز دارند تا انسولین تزریقی ولی در نهایت همه دیابتی ها باید با کمک انسولین ،قند خون شان را کنترل کنند.
قابل ذکر است که بیش از 95 -90 درصد از کلیه موارد دیابت در جهان ،از نوع دوم است. طبق گزارشIDF، حداقل 140 میلیون نفر در جهان، مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. دیابت نوع 2 در افراد بالای 45 سال که اضافه وزن دارند،شایع تر است.میزان شیوع دیابت نوع 2 ،با افزایش سن بالا می رود.
ـ در بیماران دیابتی احتمال بروز بیماری‌ های قلبی و تصلب شرایین بسیار بالا است. نتایج تحقیقات در بیماران دیابتی نشان داد
1ـ مصرف انار با وجود 10 درصد مواد قندی که دارد نه‌ تنها باعث افزایش قند خون نمی‌ شود بلکه در بهبود وضعیت قلبی ـ عروقی و پیشگیری از صدمات ناشی از قند خون بالا و اکسیداسیون چربی خون عروق نیز مفید است. افراد دیابتی می‌ توانند روزانه یک گیلاس آب انار را جز برنامه غذایی خود داشته باشند.
2ـ دوکتوران چینی در طی آزمایشی جدید دریافته‌ اند که قهوه از فعالیت‌ ماده‌ای که با بروز دیابت نوع دوم مرتبط است، جلو گیری می‌ کند و به همین دلیل مصرف چند پیاله قهوه در روز تاثیر مهمی‌ در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد.
3ـ تحقيقات اخير نشان داده‌ اند چون ميزان چربي و قند آب بادنجان رومی پايين است و ليكوپن فراواني دارد، مي‌ تواند در مبتلايان به ديابت نوع 2 سبب کاهش تجمع پلاکت‌ هاي خوني شود. طي اين تحقیق روزانه به مدت 3 هفته، داوطلبان مبتلا به ديابت، 250 ميلي‌ ليتر آب بادنجان رومی صاف شده مصرف کردند و پس از اين مدت محققان متوجه کاهش تجمع پلاکت‌ هاي خوني و کاهش احتمال ابتلا به ناراحتي‌ هاي قلبي در آنان شدند.
4ـ به گزارش خبرگزاری بسیج به نقل از بی بی سی، دانشمندان بر اساس مطالعات وسیعی که در نشریه تغذیه به چاپ رسیده دریافتند که مصرف ماهانه ۲۲۰ گرام چارمغز یا بیشتر خطر دیابت نوع 2 را ۲۴ درصد کاهش می‌ دهد.
تحقیقات زیادی درباره تاثیر میوه‌ های مغزدار بر سلامت قلب انجام شده. اما این اولین بار است که ارتباط چارمغز و دیابت بررسی شده است.
5ـ گفتنی است، خوردن میوه با پوست بخصوص سیب برای افراد دیابتی به علت فیبر موجود در پوست میوه‌ ها و كنترل قند خون توسط آن بسیار مفید بوده و باعث كاهش چربی خون می‌ شود؛ چرا كه هر چه فیبر بیشتر باشد ماندگاری آن در روده كمتر بوده و گلوكوز آزاد شده از آن كمتر خواهد بود پس در افراد دیابتی مصرف فیبر فراوان كه در میوه‌ ها موجود است، توصیه می‌ شود.
6ـ شلغم دارای ویتامین CBA و عناصری مانند فاسفور، کلسیم، مگنیزیم است.
شلغم حاوی نشاسته پروتئین و سلولوز است. مصرف شلغم برای مبتلایان به بیماری دیابت مفید است و خام آن را می توان به عنوان انسولین گیاهی مصرف کرد. انسولین گیاهی یکی از ترشحات لوز المعده برای تنظیم قند بدن است، در اثر کم کاری این غده و کم شدن انسولین، شخص مبتلا بمرض قند میشود. در آب شلغم نیز انسولین گیاهی به مقدار زیادی وجود دارد و نوشیدن آب شلغم را به کلیه مبتلایان به دیابت توصیه میشود.
7ـ مام پلی این گیاه منبع غنی فیبر غذایی و کاربوهیدرات شامل اسید های چرب امگا ۳ و امگا ۶ است.
به نوشته سایت «ehow»، مصرف مام پلی میزان افزایش قند و انسولین را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ تنظیم می کند. مصرف حدود ۲۵ گرام مام پلی ۵ روز یا بیشتر در هفته ۲۷ درصد بیماری های مرتبط با قند را کاهش می دهد.
مصرف مواد غذایی غنی از نیاسین مانند مام پلی ، از بدن در برابر بیماری هایی چون آلزایمر محافظت می کند.
8ـ دوکتوران در یک مطالعه جدید تاکید کردند که دارچین نه تنها یک ادویه خوش عطر و مطبوع برای انواع خوردنی‌ ها است بلکه مصرف آن به بهبود سطح سلامت مبتلایان به دیابت نوع دوم نیز کمک می‌کند.
9ـ به اساس گزارش آب آلبالو خطر بیماری‌ های قلبی عروقی را در مبتلایان به دیابت کاهش می‌ دهد .
نتایج یک مطالعه نشان داده است «آنتوسیانین» موجود در آب آلبالو به کاهش عوامل خطر بیماری‌ های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم کمک می‌کند.
10ـ باميه يک سبزي لذيذ و مقوي است. اين گياه با داشتن مواد مغذي با ارزشي مانند ويتامين‌ هاي C ,A و گروه B از جمله: اسيدفوليک B5، B2، B6 و عناصري از قبيل: منگنز، کبالت، کلسيم، فاسفور و پتاشيم، فيبر و ماده لزج، اثرات مثبت فراواني بر سلامت انسان دارد. باميه از نظر اقتصادي نيز ارزان و در دسترس همه افراد است. * فيبر موجود در باميه، نمايه گلايسمي پاييني به آن مي‌ دهد، يعني به سرعت قند خون را بالا نمي‌ برد. بدين ترتيب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک مي‌ کند، بنابر اين براي افراد مبتلا به ديابت مفيد است.
11ـ پلی گک (نخود سبز) موجب مي‌ شود که قند خون به آرامي در خون جريان يابد، از اين رو براي پيشگيري و بهبود ديابت مفيد است و مي‌ تواند سطح انرژي را در بدن ثابت نگهدارد. پلی گک به‌ عنوان يک پشتيبان براي توليد انرژي، عملکرد سيستم عصبي و متابوليسم کربوهيدراتها شناخته شده است.
12ـ یکی از این خوراکیها که دارای انسولین میباشد زردک است که خوردن آن سبب میشود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد خوردن آب زردک در معالجه دیابت نقشی موثر دارد.
13ـ جوشانده جوانه جو دارای این خاصیت است که مانع عفونت معده میشود و از رشد میکربهای حصبه، اسهال و وبا جلوگیری میکند و سایر میکربهای موذی معده ای را میکشد و از همه مهمتر اینکه در جو سبز شده، انسولین گیاهی بمقدار زیاد وجود دارد که قند خون (دیابت) را پایین می آورد .
14ـ پیاز خام : پیاز خام نیز یکی از غذا های ضد عفونی کننده است و معده و روده ها را از عفونت گوشت پاک میکند و دارای انسولین نباتی است و دیابت را معالجه میکند و از ابتلا آن جلوگیری میکند.
15ـ سیر برای پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز موثر است. به خاطر این که ترکیبات آن به جگر کمک می‌ کند تا مازاد قند خون را دفع کند.
16ـ طی تحقیقاتی بیش از 800 فرد را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند، جواری موجب معالجه دیابت بخصوص دیابت نوع 2 و بیماری و نقایص کلیوی در افراد می شود.
آنها متذکر شدند، جواری دارای مقادیر زیادی آب، کلسیم، سودیم و فاسفور و پتاشیم است که از وخیم تر شدن بیماری های گرده و دیابت در افراد جلوگیری می کند.
گفتنی است، آنتی اکسیدان های موجود در جواری همچنین به عنوان عامل ضد سرطان و پیشگیری کننده آلزایمر عمل می کنند. جواری یک میان وعده کامل و سرشار از مواد مغذی بوده که به عملکرد فیزیولوژیکی بدن کمک موثری می کند.
فیبر جواری نقش اساسی در کاهش قند خون به خصوص در افراد مبتلا به دیابت دارد.
18ـ طی سال های اخیر چند تحقیق نشان داده است که سگرت می تواند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. بررسی ها نشان داده به دنبال استعمال بیش از ۴۰ دانه سگرت در روز، احتمال ابتلا به دیابت مردان ۴۵ درصد و زنان ۷۴درصد افزایش می یابد..

Dr. Najibullah Sultani

04/12/2025

13/11/2025

12/11/2025

17/07/2025

29/04/2025

14/11/2024

13/11/2024

21/02/2024

24/12/2023

29/10/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category