https://www.facebook.com/413254572533127/

کلینیک دندان قاسمیار Qasimyar Dental Clinic

Home
Afghanistan
Kabul
کلینیک دندان قاسمیار Qasimyar Dental Clinic

beauty smile and beauty dentistry
با قاسمیار به لبخند تان زیبایی هدیه ?

30/12/2025

حالا در مکان جدید، با قاسمیار به لبخند تان زیبایی هدیه نمایید!🦷❤️

23/12/2025

دندان‌های سالم تنها زیبایی ظاهری نیستند،
آن‌ها زیبایی درونی را هم نشان می‌دهند.
هر لبخند، نقابی از صورت و آیینه‌ای از سیرت است.
وضعیت دندان‌های هر کس،گواهیست بر وضعیت زندگی‌اش، حال روحی و روانی‌اش،اقتصاد، شخصیت، و حتی روابطش عاطفی و اجتماعی اش.
وقتی دهن باز میشود،رازها آشکار میشوند،
و من بر همه اسرارت آگاهم. 🦷✨

15/12/2025

!
در این پست شما میتوانید هر سوال که در مورد دندان تان دارید از من در کمنت همین پست بپرسید و من در جواب سوال تان به صورت مسلکی و علمی هم در کمنت جواب میدهم و هم در مورد هر سوال تان یک پست مینویسم.

14/12/2025

با قاسمیار به لبخند تان زیبایی هدیه نمایید!🦷❤️

06/12/2025

فورمول ساده سنجش میزان افسردگی و استرس!
من داکتر محمد علی قاسمیار، بخاطر اینکه روزانه با افراد زیادی در ارتباط هستم خواستم موضع مهمی را با شما شریک کنم، تا از معلومات و اندوخته های همدیگر استفاده مفید نماییم.
گرچه من داکتر اعصاب و روان نیستم و با اجازه متخصصین اعصاب و روان خواستم تجربه خوبی را با شما شریک کنم.

چطور سطح استرس و افسردگی خود را بدون اینکه کسی متوجه شود اندازه گیری و معلوم کنیم؟
آیا ما دچار استرس و افسردگی هستیم یا خیر؟
اول بیایم باهم استرس را تعریف کنیم.
استرس همان حالت فشار ذهنی و بدنی است که وقتی کار زیاد، فکر زیاد، مسئولیت زیاد، یا نگرانی وجود داشته باشد، به وجود می‌آید،بدن در حالت استرس، مثل این است که همیشه آماده یک خطر یا مشکل است حتی اگر هیچ خطری متوجه ما نباشد.
اعراض و علایم معمول استرس:
تپش قلب، فکرهای سریع و زیاد، بی‌حوصلگی، فشار در بدن، کاهش تمرکز، وقتی کسی باشما حرف میزند با تمام حوس متوجه حرفایش نیستید و بطور ناگهانی به یکبارگی و با حوس پردی متوجه میشی و یا هیچ نفهمیده ای که طرف چه گفت و طرف مجبور به تکرار کلام شود.
استرس تا یک حدی خوب است برای تمرکز و فعالیت، اما اگر زیاد شود آدم را خسته، عصبی و فرسوده و دچار افسردگی می‌کند.
افسردگی چیست؟
تعریف ساده: افسردگی یک حالت پایین بودن خلق است که در آن انسان احساس غم، بی‌انرژی بودن، کم‌انگیزه بودن و بی‌میلی به فعالیت‌ها روز مره میکند.
افسردگی فقط غم نیست، بلکه ترکیبی از تغییرهای فکری، احساسی، عاطفی، انرژی و خواب است.
اعراض و علایم معمول افسردگی:احساس تنهایی، غم یا گرفتگی طولانی، کمبود انرژی، نبودن علاقه به کارهایی که قبلاً خوشایند بود، حس بی‌ارزشی یا خودکم‌بینی، تغیر خواب و اشتها
این هم به معنی یک مریضی نیست، بلکه یک حالت قابل تغییر است، مخصوصاً اگر زود متوجه شویم.
فورمول ساده و واضح برای سنجش روزانه:
فورمول 6×5 سنجش میزان استرس:
هر سوال 5نمره.
این فورمول کمک می‌کند هر روز ویا هر وقتی که دل تان شد، در یک دقیقه بیدانید که چقدر استرس و افسردگی دارید.
امروز چقدر استرس داشته‌ام؟
نمره‌ دهی بسیار ساده است:
0= هیچ
1= کم
2= متوسط
3= زیاد
4= خیلی زیاد
5= شدید
بخش اول: سنجش استرس روزانه 6 سوال از خود بکنید
امروز چقدر:
1: احساس نگرانی بی‌دلیل داشتم؟
2: ذهنم ناآرام بود و افکارم زیاد شده بود؟
3: فشار، خستگی یا گرفتگی در بدن حس می‌کردم؟
4: تمرکز کردن برایم مشکل بود؟
5: زود قهر یا بی‌حوصله می‌شدم؟
6: در انجام کارهایم اشتباه میکردم؟
نمره استرس = مجموع 6سؤال بین 0 تا 30
با مثال احمد خود را چک میکنید.
1:من امروز احساس نگرانی بی دلیل =2 نمره
2: ذهنم ناآرام بود و افکارم زیاد شده بود =3 نمره
3: خستگی و گرفتی در بدن حس کردم =0 نمره
4: تمرکز کردن برایم مشکل بود =0 نمره
5: زود قهر و یا بی حوصله میشدم =0 نمره
6: در انجام کارهایم اشتباه میکردم= 3
حالا نمرات را باهم جمع میکنیم 3+3+0+0+0+2=8
0 تا 5 نمره = عالی
5 تا 10 نمره =کمی استرس
10 تا 15 نمره= متوسط
15 تا 20 نمره =زیاد
20 تا 25 =خیلی زیاد
25 تا 30 = شدید
پس در این صورت احمد هشت نمره گرفت کمی دچار استرس است باید متوجه خود باشد.

بخش دوم: سنجش افسردگی/خلق‌وخو و رفتار عاطفی با فورمول 6×5 یعنی شش سوال، هر سوال پنج نمره.
امروز چقدر:
1: احساس تنهایی و کمبود محبت داشتم؟
2: احساس غم یا دل‌گرفتگی داشتم؟
3: انرژی و انگیزه‌ام پایین بود؟
4: از چیزهایی که معمولا دوست دارم، لذت نمیبردم؟
5: احساس بی‌ارزشی، ضعف، اعتمادبه‌نفس یا خودکم‌بینی داشتم؟
6: خواب یا اشتهایم غیرعادی شده بود کم یا زیاد؟
نمره افسردگی = مجموع 6 سؤال بین 0 تا 30 نمره
با مثال: محمود خود را پیش خود چک میکند.
1: احساس تنهایی و کمبود محبت داشتم= 3 نمره
2: احساس غم یا دلگیری داشتم= 3 نمره
3: انرژی و انگیزه ام پایین بود= 5 نمره
4: از چیز های که دوست دارم لذت نمیبرم= 4 نمره
5: احساس بی ارزشی، ضعف، اعتماد بنفس پاین= 3 نمره
6: خواب و اشتهایم غیر عادی شده= 5 نمره
حالا بیاین باهم مجموع نمرات را جمع کنیم.
3+3+5+4+3+5= 23 نمره
0 تا 5 نمره = عالی
5 تا 10 =خوب
10 تا 15 متوسط
15 تا 20 = بد
20 تا 25 = خیلی بد
25تا 30= عبور از معیار های انسانی.
با این مجموع نمرات که 23 نمره شد وضعیت محمود وخیم است و نیاز به همکاری دارد.
حالا هر شخصی که ار حد متوسط، نمره تان بالا شد شما شدید به یک داکتر عقلی و عصبی نیاز دارید و باید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید.
با احترام امید که مفید واقع شود🙏

27/11/2025

با قاسمیار به لبخند تان زیبایی هدیه نمایید!🦷❤️

20/11/2025

وقتی برس زدن را زیادی جدی میگری🦷😁

16/11/2025

گاهی یک دندان عقلِ سرکش، با دردهای بی‌وقفه‌اش آدم را خسته می‌سازد…
مریض عزیز ما چند روز پیش در جای دیگری دندان عقل خود را کشیده بود، اما متأسفانه دندان شکسته و ریشه‌ها در داخل فک باقی مانده بود؛ همان ذره‌های کوچکی که می‌توانند دردهای بزرگی بسازند.

با نگرانی و اضطراب نزد ما آمدن...
بعد از معاینه و کار دقیق، ریشه‌های باقی‌مانده را بدون مشکل بیرون کردیم.
لحظه‌ای که مریض از یونت برخواست، برقِ آرامش در چشمانش، برای من بهترین تشکر بود.

و حرف‌هایش که با لبخند گفت:
«داکتر صاحب قاسمیار، قسم بخدا خیالِ راحتِ پیدا کردم… امروز از درد نجات یافتم، ممنون از دست‌های‌تان که آرامش می‌سازند.

برای یک داکتر، هیچ لحظه‌ای شیرین‌تر از آن لحظه‌ای نیست که مریضش، دردش را جا می‌گذارد و با لبخند از معاینه خانه اش میرود…
و این یعنی تمام ارزش کار من.🦷❤️
و این یعنی زندگی که به دیگران آرامش بیدهی❤️

10/11/2025

با قاسمیار به لبخند تان زیبایی هدیه نمایید!🦷

30/10/2025

بخاطر حمایت از جوانان فوتسال ما ...
چه در صورت قهرمانی و چه در صورت نایب قهرمانی کلینیک دندان قاسمیار آماده است برای این قهرمانان تمام خدمات دندان را به شکل رایگان انجام دهد.
من داکتر محمدعلی قاسمیار آماده هستم بخاطر حمایت از تیم ملی جوانان کشورم تمام خدمات تداوی دندان را به تمام اعضای تیم هفده سال فوتسال کشورم به طور رایگان انجام دهم.
پیش به سوی قهرمانی❤️💪

26/10/2025

A 65-year-old patient presented to Qasimyar Dental Clinic with missing teeth at positions #15 and #24. Following comprehensive clinical, physical, radiographic, and hematological assessments, the most appropriate implant-supported tooth replacement treatment was planned and performed.

A 3.5×10 mm dental implant was placed at site #15, utilizing the TenTing technique for sinus cortical engagement, and a 4×11.5 mm dental implant was inserted at site #24. Both implants achieved excellent primary stability and were positioned precisely for optimal prosthetic alignment.

> Procedure performed by: Dr. Mohammad Ali Qasimyar
In collaboration with: Assistant Professor and Faculty Member of Kabul University of Medical Sciences,
Specialist in Oral and Maxillofacial Surgery and Implantology,
Abdulghafoor Sediqi
Ali Sirat
Morteza Mohammadi

Address

کابل، دشت برچی، بازار پل خشک، جوار شفاخانه امام زمان، منزل دوم کلینیک دندان قاسمیار
Kabul

Telephone

+93772450888

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when کلینیک دندان قاسمیار Qasimyar Dental Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to کلینیک دندان قاسمیار Qasimyar Dental Clinic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kabul?