داکتر محمد رؤوف عمار Dr Mohammad Rauf Ammar

داکتر محمد رؤوف عمار Dr Mohammad Rauf Ammar مشاور صحی

17/01/2026

۴ چیز که باید کاملاً از آن‌ها اجتناب کنید
برای حفظ سلامت مجاری ادراری

۱) کم‌آبی (نوشیدن ناکافی آب)
نوشیدن مقدار کافی آب از تشکیل سنگ‌های گرده جلوگیری می‌کند؛ زیرا زمانی که مواد معدنی و نمک‌ها به‌خوبی در کلیه حل نشوند، سنگ کلیه تشکیل می‌شود و این کار توسط آب تسهیل میشود.

۲) حبس ادرار
خطر التهاب را افزایش می‌دهد، به‌ویژه در زنان حامله یا افرادی که دچار بزرگی پروستات یا اختلالات کلیوی هستند. همچنین تکرار حبس ادرار ممکن است در آینده به اختلال در عملکرد مثانه منجر شود.

۳) تداوم کمی آبی بدن
باعث ناتوانی در تخلیه کامل مثانه شده و خطر ابتلا به التهابات مجاری بولی را افزایش می‌دهد؛ افزون بر این، موجب بیش‌فعالی مثانه و دشواری در ادرار کردن می‌شود.

۴) آمدن خون در ادرار
حتی مشاهده یک‌بار خون در ادرار می‌تواند نشانه‌ای از بزرگی پروستات، سنگ گرده یا التهاب مجاری ادراری باشد.

په MD ځان نه شل کېږي! 😶که مو د افغانستان له دولتي يا هم خصوصي پوهنتونه یا اېران او تاجکستان نه MD يا له پاکستان، چين او ...
17/01/2026

په MD ځان نه شل کېږي! 😶

که مو د افغانستان له دولتي يا هم خصوصي پوهنتونه یا اېران او تاجکستان نه MD يا له پاکستان، چين او روس نه MBBS ډِګري ترلاسه کړې وي او غواړئ په کور دننه دنده وکړئ نو لطفاً له شلو زرو افغانيو نه د زيات معاش تمه مه ساتئ. 🫥

په دولتي روغتیايي تشکيلاتو کې که يو MD یا MBBS ډاکټر آمرېت هم تر لاسه کړي نو په مشکله يې تنخوا شل دوه ویست زرو افغانيو ته رسي. 😦

نور يې نو هم په دولتي او هم خصوصي روغتيايي بنسټونو کې په څلورم او پينځم بست کې نیسي چې معاش يې د لسو او شپاړس زره افغانيو تر منځ جوړيږي. 🤦

اوس که يو څوک یکه دوکه مثال ورکوي چې يو معالج ډاکټر يانې MD یا MBBS په هغه جای کې ريس او په هغه جای کې سرطبيب او دلته او هلته سوپروايزر يا ټيم لېډر دی نو دا د ګوتو په شمار يو څو نفرو باندې حساب نه دی پکار؛ ځکه چې د هغوی کيسه جلا ده. 🫢

په صورت عموم سره د معالج ډاکټرانو معاش همدا دی چې دا پاس مو يې په اړه ولوستل.

اوس به وايئ ښه نو يو معالج څه وکړي؟ 🤔

دا شپږ اووه کاله یې چې زحمت ووېست نو له دوو تر پينځو کلونو دې نور هم تن کېږدي.

تخصص، ماسټري، ډيپلومه او فېلوشېپس دي وکړي چې هم يې علمي او هم يې مالي حالت بهتر سي. 🫰

که سمدستي يې د نورو زده کړو اراده او آماده‌ګي نه وه او وس يې لږ ښه و نو په کور کلي يا د ښار اطرافو کې دې خپل کلينیک جوړ کړي يا دې بل چا سره شريک سي.

او که يې زمه وارۍ نورو زده کړو او شخصي معاينه خانې، شراکت يا کوم بل طبي او روغتيايي کاروبار ته نه پرېږدي بیا يې نو همدا له سټرېسه ډکې دولتي او خصوصي دندې له مخې دي. 😏

په دندو کې بيا د طب پوهنځي لکچرر بست يو څه ښه عايد لري خو هغه بيا نن سبا په ډېره خوارۍ يو نيم چېرته پيدا سي.

نور نو په دولتي يا خصوصي روغتون کې د معالج ډاکټر په حيث دنده، په طبي انسټيټيوټونو او اکاډيميو کې استادي، واکسيناسيون، صحي تبليغ، رواني مشاوريت، روغتيایي سروې او نور اړونده صِحي بستونه په مشکله شل زره پوتۍ په لاس درکوي. 🤨

په افغانستان کې د معالج له‌پاره ښه آپشن دا دی چې د پوهنتون په روستي کال يا د سِتاژ پر مهال تخصص ته چمتوالی ونیسي او له فراغته روسته سمدستي د تخصص ازموينه ورکړي. 😊

ځکه چې هغه کوم معاش چې د معالج ډاکټر په توګه اخلئ؛ هغومره يو ټريني متخصص هم اخلي او له دې ور ها خوا روسته له وخته / پارټ ټايم دندې يا شپنيو نوکريواليو نه هم پينځلس شل زره افغانۍ تر لاسه کوي نو بيا يې یو اندازه لاين روانيږي. 🙂

دا مې د هغو ټرېنيانو خبر درته وکړله چې تخصصي څانګې يې داسې خاص پروسيجرز او تر ډېره غټ معاینات نه لري.

او هغه ټرېني ډاکتران چې په جراحي، اورتوپېډي، ENT او نسايي ولادي کې لګيا دي هغوی چې دويم، درېم کال ته ورسي نو د نوکريواليو، شخصي پروسېجرز او داسې وړو وړو او برابرو عملیاتونو پر مټ کافي پيسې پيدا کوي. 😚

معالج ډاکټرانو! اوس مو نو پرېکړه په خپل لاس کې ده چې څه کوئ!؟ يوازې دنده؟ که تخصص او څنګزنه دنده؟ 💭

که زما منئ نو په معالج ځان تر دندې دا ښه ده چې آمادګي ونيسئ او تخصص ته شامل سئ يا هم که تخصص نه کوئ نو یو شپږ میاشتنی لا يو کلن فېلوشېپ خامخا وکړئ. 🧏‍♂️

چې دا عادي ECG يا ایکو زده کړئ، لا الټراساونډ وکړئ، يا د ښکلا په برخه کې کوم فېلوشېپ وکړئ، يا د شکر او د تغذیې ډيپلومه لا ماسټري وکړئ نو له يو عادي تازه دمي MD او MBBS ډاکټر نه څو چنده زیات مياستنی عايد به ولرئ. إن‌شاءالله 😍





#معالج‌ډاکټر #دنده #تخصص #مهارت #معاش

با سپاس از همه استادان گرامی ام، و دوستان که بنده را در مسیر علم رهنمایی نموده و از خوانواده ام که همیشه پشتبان ضعف ها و...
19/11/2025

با سپاس از همه استادان گرامی ام، و دوستان که بنده را در مسیر علم رهنمایی نموده و از خوانواده ام که همیشه پشتبان ضعف ها و خستگی هایم بودند، اجر بی پایان را از الله متعال خواهانم

کودکانی که توسط والدین عصبی بزرگ شده اند، به بزرگسالانی تبدیل می شوند که در ترس مداوم به سر می برند ترس از اینکه نکند کا...
20/10/2025

کودکانی که توسط والدین عصبی بزرگ شده اند، به بزرگسالانی تبدیل می شوند که در ترس مداوم به سر می برند
ترس از اینکه نکند کار اشتباهی انجام دهند، با اینکه دیگر خطری وجود ندارد.
اما ترس از اینکه نکند به دردسر بیافتند همچنان با آنهاست.

20/10/2025

بدان که جوانی گرانبها ترین خزانه‌یی است که داری، باید طوری استفاده کنی که در وقت پیری برایت کمک کننده باشد و گرنه پیری خیلی سخت میباشد.

17/10/2025

آمدن مایع csf از بینی نشانه کسر قدام زمین قحف می‌باشد که بنامRhinorrhia یاد میشود.

09/10/2025

نتایج یک پژوهش تازه نشان داده است که ترامادول خطر عوارض جانبی جدی، از جمله بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. پژوهشگران نتیجه گرفته‌اند که زیان‌های احتمالی ترامادول احتمالاً بیش از فواید آن است و باید از مصرف آن تا حد امکان کاسته شود.

Styrge weber syndrome
05/10/2025

Styrge weber syndrome

تغییرات فیزیولوژیکی در جریان حامگلی تغییرات در غدد اندوکراین⏪️ پروژسترون:در تمام دوران حاملگی افزایش می‌یابد و تا حدود ۳...
05/10/2025

تغییرات فیزیولوژیکی در جریان حامگلی تغییرات در غدد اندوکراین

⏪️ پروژسترون:
در تمام دوران حاملگی افزایش می‌یابد و تا حدود ۳۵ روز نخست توسط جسم زرد ترشح می‌گردد، سپس تولید آن به وسیلۀ جفت ادامه می‌یابد. این هورمون سبب شل شدن عضلات صاف (مانند عضلات روده، حالب و رحم) می‌شود و درجۀ حرارت بدن را بلند می‌برد. پروژسترون هورمون اصلی جلوگیری از زایمان زودرس است و امروزه به‌صورت وافر برای پیشگیری از ولادت قبل از وقت تجویز می‌شود.

⏪️ هورمون‌های استروژن:
بیشترین نوع آن استرادیول (۹۰٪) می‌باشد. این هورمون باعث رشد پستان و نوک آن شده، جریان خون رحم را افزایش می‌دهد، موجب رشد عضلۀ رحم و نرم شدن دهن رحم می‌گردد. همچنان حساسیت و تعداد آخذه های اوکسیتوسین در عضلۀ رحم را افزایش داده، سبب احتباس آب و تشکیل پروتئین می‌شود.

⏪️ هورمون لاکتوجن مشیمی انسانی (hPL):
از لحاظ ساختار و عملکرد مشابه هورمون رشد است. این هورمون متابولیسم بدن مادر را طوری تنظیم می‌کند که انرژی بیشتری به جنین برسد. ترشح انسولین را زیاد می‌سازد ولی اثر انسولین را در بافت‌های محیطی کاهش می‌دهد، تا اسیدهای چرب آزاد شده و گلوکوز برای تغذیۀ جنین حفظ شود.

⏪️ غدۀ هیپوفیز (نخامی):
در دوران حاملگی به‌ویژه در بخش قدامی بزرگ‌تر می‌شود.

⬅️ سطح پرولاکتین به‌صورت قابل ملاحظه بالا می‌رود که احتمالاً به سبب تحریک سلول‌های لاکتوتروف و اثر استروژن است.

⏪️ ترشح هورمون‌های جنسی از هیپوفیز مهار می‌گردد، در حالی‌که سطح هورمون آدرنوکورتیکوتروپ (ACTH) افزایش یافته و تولید کورتیزول پلاسمایی در بدن مادر بیشتر می‌شود، ولی سطح کورتیزول آزاد ثابت باقی می‌ماند.

غدۀ هیپوفیز خلفی هورمون اوکسیتوسین را عمدتاً در مرحلۀ اول زایمان و همچنان در جریان شیر دادن ترشح می‌کند.

#حاملگی #وهورمونها #رشد #جنین
#جنین #مراحل #حاملگی
#هورمون

همین لحظه کابل
07/09/2025

همین لحظه کابل

02/09/2025

✨ ویتامین E؛ ویتامینی برای جوانی و شادابی ✨

ویتامین E یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامتی بدن است؛ ویتامینی که مانند یک محافظ نیرومند، حجرات بدن ما را از آسیب و تخریب نگه می‌دارد.

منابع طبیعی این ویتامین فراوان‌اند:
🥜 در میان مغز باب ها: بادام، فندق، تخم آفتاب‌گردان و تخم کدو.
🌻 در روغن‌ها: روغن آفتاب‌‌پرست، روغن زیتون و روغن شیره گندم.
🥬 در سبزیجات: اسفناج، بروکلی و برگ لبلبو.
در میوه‌ها: آفوکادو، کیوی

Address

کابل
Kabul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when داکتر محمد رؤوف عمار Dr Mohammad Rauf Ammar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category