What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/668610809676276/

Dr: Bilal Shaikh Zada, Kandahar (2026)

20/08/2025

په ټولنه کي تر ټولو اوس يوه مهمه موضوع په روان حالت کي هغه د ماشومانو د سمارټ فون(غټ موبايل ) استعمال دي.
په روان کال د پروند سره دا شپږم ماشوم دي چي ورسره مخامخ کيږم چي د سمارټ فون د زيات استعمال له لاسه د خبرو کولو توانايي نه لري.
په همدې اړه ما يو وخت د پېښور يو پروفيسر چي ډاکټر محمد اسحاق نوميږي د هغه يو ليکچر وو چي په همدې اړه يي زياته تشريح هم ورکړي وه او همدا مريض يي ( digital autism ) په نامه ياده کړې وه.
او همدا مشکل به د روان نسل لپاره يو عادي خبره وي چي ور سره سره به دسترګو ديماغ کمزوري هم يوځاي سي.

29/06/2025

زياته ګرمي د ژوند خطر دی.
Dr: Bilal Shaikh Zada

26/06/2025

له نن څخه کلونه مخکي کله چي طبي سامان آلاتو کمښت وو نو طبي کارکوونکو به له سرنج نيډل او همدا سي نور زيات سامانونو ته به يي زياته تودوخه ورکول او د دوهم ځل لپاره به يي ترې ګټه اخيستل.
تاسو په همدې ويډيو کي کتلاي سئ چي څه ډول يي کاروي.❣️
Dr: Bilal Shaikh Zada

25/06/2025

اوبه د ژوند تر ټولو ارزانه درمل دي، چې بدن پاکوي، غړي تازه کوي او روغتيا ته نوې ساه بخښي.
Dr: Bilal Shaikh Zada

20/06/2025

دماغي(ذهني) فشار(Mental Stress)
دماغي فشار هغه پټ دروند بوج دی چې انسان يې له نورو څخه پټوي، خو له خپل زړه او دماغ سره يې هره لحظه احساسوي. دا بوج کله هم د ژوند د چټکو بدلونونو، ناکاميو، يا د ذهني ستړيا له امله منځ ته راځي، چې انسان نسي کولای نور د ژوند سره عادي چلند وکړي. فشار يوازي دا نه دی چې ږغ، غوسه او ژړا ولري، بلکې ډېر وخت دا پټ يا خاموشه وي، خو انسان په دننه کي سوځوي.
ذهني فشار په هر عمر، هر جنس، او هر قوم کې پيدا کېدلای سي. ماشوم له درسي فشار، ځوان له امتحان او دندي، ښځه له کورنۍ ستونزو، او نارينه له مسؤليتونو، بې کارۍ او اندېښنو سره ورځنی ژوند تېروي.
دا فشار که لنډ وي، انسان يې زغملای سي، خو که اوږدمهاله سي، بدن او ذهن دواړه تخریبوي. زړه، مغز، هاضمې سيسټم، معافيت، خوب، حتی رویه او مزاج ټول له دې فشار سره تغير کوي
ذهني فشار چي کله پر يو انسان غالبه سي، نو ژوند خوند نه ورکوي. هره ورځ ورته اوږده، درنه، او بې‌مانا ښکاري. د سهار له پورته کیدو سره د زړه درزا تېزيږي، او د شپې د پاره سترګې نه پټېږي. انسان داسې احساس کوي چې له کورنۍ، ملګرو ، ټولنې، خلکو، حتا له ځان څخه هم لرې سوی دي. د خبرو کولو زړه نه لري، یا که ووايي هم مطلب نه لري.
فکرونه ګډوډ وي، په هره خبره غوسه، او د کوچنۍ ستونزې پر وړاندې هم صبر نه لري. د خوب عادتونه خراب سي؛ بې‌خوبه سي، څوک بيا د ورځې په جريان کي خوب ته ځغلي. خوراک يي کمشيږي ، یا ډېر سي، خو خوند نه لري.
دا ډول انسان ډېر وخت هڅه کوي چې ځان یوازي وساتي، له خلکو لرې سي، یا له ژونده بې زاره سي. ځينې خلک بیا د دې فشار د آرامولو لپاره غلطو لارو ته مخه کي، لکه سګرټ، نشیي توکي، او غیر ضروري دواوې.
ذهن له بدن څخه هم ډېر مهم دی. که ذهن روحي فشار ته تسليم سي، نو ټول وجود بې‌روحه کيږي. خو که انسان له خپل ځان سره رښتينې وي، خپلې اندېښنې درک کړي، او د ژوند مثبت اړخ ته وګوري، نو له ډېرو فشارونو سره مقابله کولای سي.
هره ورځ بايد يو منظم مهال‌وېش ولري. خوب ته بايد وخت ورکړي، خوراک ته پام وکړي، له خلکو سره ناستې وکړي، او خپل فکرونه بايد تش کړي.
له خپل ځان سره مهربانه اوسېدل ډېر مهم دي. کله چې ځان ته آرام وخت ورکړې، حتا که دا لس دقيقې هم وي، ذهن ته يې لوی اثر رسېږي. ، لمونځ، عبادت ته خاص وخت ورکول او د ژور تنفس عادت بايد ولري. دا نه يوازي ذهن آراموي، بلکې فکرونه هم سموي.
له ملګرو سره خلاصې خبرې، له کورنۍ سره مشورې، او کله هم د يو متخصص سره اړيکه نيول دا ټول د فشار د مخنیوي تر ټولو مهم ګامونه دي. ژوند يوازي برياليتوب نه دی، ناکامي هم د انسان د ژوند يوه برخه ده. خو که موږ ناکامۍ ته د فشار نه، بلکې د تجربې په سترګه وګورو، نو ذهن مو به تل روښانه وي.
دماغي فشار نسي بندېدلاي، خو کنټرولېدلای سي. دا هغه وخت ممکن دی چې انسان د خپل ذهن ساتنه همداسې مهمه وبولي لکه د خپل بدن.
مننه 🥰
Dr: Bilal Shaikh Zada

16/06/2025

دماغي فشار څشي دي؟
ولي زموږ خلګ زيات ورسره مخ دي؟
او څنګه يي مخنيوي کولای سو؟
زما راتلونکې مقاله.
Dr: Bilal Shaikh Zada

Dr: Bilal Shaikh Zada

20/08/2025

29/06/2025

26/06/2025

25/06/2025

20/06/2025

16/06/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00