09/11/2025
آفتاب و مساج – دو راز ساده برای رشد سالم طفل
آفتاب و مساج (مساژ) هر دو برای رشد طبیعی اطفال نقش کلیدی دارند.
نور آفتاب سبب تولید ویتامین D می‌شود و از نرم شدن استخوان‌ها (راشیتیسم) جلوگیری می‌کند، در حالی که مساج روزانه باعث تحریک اعصاب، رشد عضلات، و احساس امنیت و آرامش در طفل می‌گردد.
توصیه می‌شود اطفال هر روز حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در آفتاب نرم صبحگاهی (قبل از ساعت ۱۰ بجه) قرار داده شوند. در زمستان نیز می‌توان از نور آفتاب از پشت شیشه استفاده کرد.
اما باید دقت شود که آفتاب مستقیم و شدید باعث سوختگی جلد طفل نش
والدین عزیز، روزانه چند دقیقه وقت برای این دو عادت ساده اختصاص دهید تا طفل‌تان سالم‌تر، شادتر و آرام‌تر بزرگ شود.
