28/04/2026
Gjuri është një nga artikulacionet më të mëdha dhe më kompleksë të trupit tonë.
Ai mban peshën e gjithë trupit dhe lejon lëvizje të gjera çdo ditë.
Stabiliteti i tij varet nga ligamentet kryesore (ACL, PCL, MCL, LCL), ndërsa meniskët veprojnë si “amortizatorë”, duke shpërndarë ngarkesën dhe mbrojtur nyjën.
Për këtë arsye, gjuri është një nga zonat më të shpeshta të dëmtimeve.
Kujdesu për gjurin tënd sepse çdo hap fillon prej tij.