04/11/2025
⁉️Pyetja e ditës nga Ty...
💡"Si të parandalojmë kokën e sheshtë?"
👉Nëse flasim për plagiocefali pozicionale (si pasojë e pozicionimit të kokës, në të njëjtën anë), atëherë më poshtë keni disa këshilla për të prandaluar kokën e sheshtë.
1️⃣Tummy time
👉Loja barkas, për forcim të muskujve të qafës; çlirim të tensionit muskular në qafë;
zgjatje muskulare dhe përmirësim të kontrollit të kokës.
👉Gjatë gjumit bebi të pozicionohet në shpinë.
👉Në krevat vitin e parë të jetës, nuk duhet të vendoset asnjë jastëk, arush apo pellusha të tjerë.
👉Gjatë ditës të reduktohet sa më shumë qendrimi në shpinë, duke alternuar qendrimin në
pozicione të tjera si anash, barkas ose në krahë.
👉Sigurohu që bebi të jetë i qetë, i relaksuar, zgjuar kur luani barkas.
Sugjerim:
💡Rekomandohet më shumë loja barkas:
Pas ndërrimit të pelenave
Pas gjumit
Pas dush*t
60-90 minuta pas ushqimit
2️⃣Loja mbi top
👉Vendose bebin barkas mbi top, duke nxitur kthimin e kokës herë nga e majta, herë nga e djathta.
👉Gjithashtu mund ta përdorni topin duke bërë lëvizje para mbrapa; anash, majtas djathtas
sepse lëvizje të tilla i japin mundësi bebit të ruaj kontrollin e trupit dhe të vetërregullojë
pozicionimin e tij.
3️⃣Loja me flluska sapuni
👉Përdor flluskat edhe nëse do të luani disa minuta në shpinë, për të
nxitur kapjen e tyre por edhe barkas. Duke i bërë flluskat herë nga e majta, herë nga e djathta, duke
nxitur kapjen me duar dhe rrotullimin e kokës nga të dyja anët.
4️⃣Loja anash.
👉Loja anash, për forcim muskulature, për përmirësim të asimetrisë në pozicionim, për
mundësi eksplorimi.
👉Gjithashtu me anë të këtij pozicionimi ndihmojmë edhe
përmirësimin e rrotullimit nga shpinë-barkas.
5️⃣Mbajtja në krahë.
👉Për të përmirësuar asimetrinë e pozicionimit; për eksplorim; zgjatje
muskulare.
6️⃣Rrotullimi rreth vetes (pivoting)
💡Rrotullim rreth vetes, duke nxitur rrotullimin herë majtas herë djathtas.
⁉️Eja dhe mëso më shumë në klasën me prindër që 🥰 Më shkruaj në DM për rezervime 🥰
