Saúde e terapia sexual. Psicóloga Fernanda Zua

04/09/2025

04/09/2025

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05/02/2025

A comunicação é a chave para uma vida íntima saudável e prazerosa!

Muitos casais têm dificuldade em conversar abertamente sobre suas necessidades e desejos. O diálogo franco e respeitoso pode transformar completamente a intimidade do casal.

5 perguntas para fazer ao seu parceiro(a) para entender melhor as suas necessidades se***is.

1. O que te dá mais prazer?
2. O que você gostaria de experimentar?
3. Há algo que te incomoda durante o s**o?
4. Como podemos melhorar nossa intimidade?
5. Você se sente confortável para falar sobre s**o comigo?
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Você e seu parceiro(a) costumam conversar abertamente sobre a vida íntima?

Se sentiu que estás 5 perguntas ajudaram, imagina o que podes descobrir mais em uma sessão no consultório, para melhorar a sua vida sexual.

Número de telefone: 923 652 429
Email: psifernandazua69@gmail.com

03/02/2025

A terapia sexual é um caminho de autodescoberta e reconexão!

Não se trata apenas de "resolver problemas", mas sim de expandir horizontes, entender melhor seu corpo e suas emoções. É uma jornada de autoconhecimento que vai muito além da intimidade.

Através da terapia sexual, você pode ressignificar experiências, quebrar padrões limitantes e construir uma relação mais saudável e prazerosa consigo mesma(o). A mudança começa quando decidimos nos priorizar!

31/01/2025

Quantas mulheres sofrem em silêncio por acreditarem em mitos e mentiras sobre sua saúde íntima? Já passou da hora de quebrar esses tabus e espalhar informação de qualidade!

A disfunção sexual feminina é uma condição médica real, que merece atenção e cuidado profissional. Não é "frescura", não é "coisa da idade" e definitivamente não é algo que você precise aceitar como normal.

O primeiro passo para uma vida íntima saudável e prazerosa é buscar informação correta e ajuda especializada. Sua saúde e bem-estar são prioridade!

Compartilhe com outras mulheres! Conhecimento é o primeiro passo para quebrar tabus e preconceitos.

Se você se identificou com algum desses sinais, procure ajuda. Uma equipe multidisciplinar pode te ajudar a recuperar sua qualidade de vida.

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29/01/2025

O vaginismo é uma condição em que ocorre uma contração involuntária dos músculos do assoalho pélvico, tornando a penetração vaginal dolorosa ou até impossível. Isso pode dificultar o uso de absorventes internos, exames ginecológicos e relações se***is com penetração.

Principais pontos sobre o vaginismo:

Sintomas: Dor ou ardência durante a tentativa de penetração, seja durante o ato sexual, ao inserir um tampão ou durante um exame ginecológico.

Causas: Podem ser físicas, como infecções ou condições médicas, ou psicológicas, como traumas, ansiedade ou educação sexual repressiva.

Tratamento: Inclui fisioterapia pélvica para relaxar e reeducar os músculos, terapia psicológica para abordar possíveis causas emocionais e uso de dilatadores vaginais para dessensibilização gradual.
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Se você ou alguém que conhece apresenta esses sintomas, é importante procurar ajuda de profissionais de saúde especializados. O vaginismo tem tratamento, e buscar apoio é o primeiro passo para a cura.

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27/01/2025

Uma conversa sincera pode ser o primeiro passo para uma vida sexual mais plena e satisfatória! 💫

Muitos casais evitam falar sobre intimidade por medo, vergonha ou insegurança. Mas quando abrimos nosso coração e compartilhamos nossos desejos, medos e expectativas, criamos um espaço de confiança e cumplicidade. 🤍

A intimidade vai muito além do físico - é sobre conexão, vulnerabilidade e crescimento conjunto. Um diálogo honesto pode transformar não só a vida sexual, mas todo o relacionamento.

Conte nos comentários: você consegue conversar abertamente sobre s**o com seu parceiro(a)? 👇

24/01/2025

Falar sobre saúde sexual ainda é um desafio, mas quebrar o silêncio é essencial!

A jornada do autoconhecimento e cuidado com o próprio corpo vai muito além do que ninguém te conta. Muitas vezes, precisamos aprender a ouvir nossos sinais, respeitar nossas dores e buscar ajuda sem culpa ou vergonha.

A saúde sexual não é só sobre o ato em si, mas sobre bem-estar integral, autoestima e conexão com seu próprio corpo. Cada mulher merece sentir prazer, conforto e respeito!

Importante lembrar: não existe vergonha em cuidar de si mesma. Ginecologistas, terapeutas e outros profissionais de saúde são aliados nessa jornada de autocuidado e bem-estar.

Compartilhe este post com outras mulheres - juntas podemos quebrar este tabu e ajudar mais pessoas a buscarem ajuda!

17/01/2025

A sexualidade feminina ainda é um tabu, mas precisamos mudar isso!

Sua saúde íntima merece atenção e cuidado. Existem profissionais qualificados prontos para ajudar você a redescobrir seu bem-estar e prazer de forma natural e respeitosa.

O primeiro passo é reconhecer que não está sozinha. Muitas mulheres passam por desafios semelhantes e encontram soluções adequadas com acompanhamento especializado.

Valorize seu corpo, sua saúde e sua felicidade. Você merece viver sua sexualidade plenamente!

Se essa mensagem tocou seu coração, compartilhe com outras mulheres que possam precisar desse incentivo.

13/01/2025

Falar sobre saúde íntima feminina não deveria ser tabu!

Muitas mulheres sofrem em silêncio com questões relacionadas à vida sexual, seja por vergonha ou falta de informação. Mas saiba que você não está sozinha e que existem profissionais preparados para te ajudar!

A saúde sexual é parte fundamental do nosso bem-estar físico e emocional. Cuidar dela é tão importante quanto cuidar de qualquer outro aspecto da nossa saúde.

Salve este post para consultar sempre que for necessário..

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10/01/2025

As disfunções se***is femininas são mais comuns do que se imagina, mas infelizmente ainda existe muito tabu em falar sobre isso.

É fundamental entender que buscar ajuda profissional não é motivo de vergonha. Pelo contrário, é um ato de amor próprio e autocuidado que pode transformar sua qualidade de vida.

Existem diversos tratamentos disponíveis, desde terapia hormonal até acompanhamento psicológico. O importante é encontrar a abordagem que melhor se adapta às suas necessidades individuais.

Se precisares falar com uma especialista em sexualidade e relacionamentos entre em contacto comigo que será um prazer ajudá-lo.

Número de telefone: 923 652 429 Email: psifernandazua69@gmail.com