Saúde & Bem Estar

06/12/2022

É BOM SABER

1) O estômago f**a com medo quando você não toma café da manhã.
2) Os rins têm medo quando não bebemos 10 copos de água em 24 horas.
3) A vesícula biliar tem medo quando você não dorme até às 23h e não acorda ao nascer do sol.
4) Os intestinos delgados f**am assustados quando come comida fria e atrasada.
5) O cólon f**a assustado quando você come muita comida frita e picante.
6) Os pulmões se deterioram quando você respira fumaça e ar ambiental sujo.
7) O fígado está apenas em choque com comida frita pesada.
8) O coração f**a com medo quando come comida com muito sal e colesterol.
9) O pâncreas tem medo quando você come muito açúcar.
10) Os olhos adoecem quando se trabalha com um ecrã do celular ou computador no escuro.
11) O cérebro f**a assustado quando você começa a ter pensamentos negativos.

Cuide dos seus órgãos e não os assuste!
Todos estes órgãos não estão disponíveis no mercado.
Os existentes são bastante caros e muito provavelmente não lhe servem...
Então mantenha seus órgãos saudáveis!

04/12/2022

Sabias Quê?

1→O acúmulo de restos de comidas nas amígdalas, favorece a proliferação de microrganismos, levando à inflamação da amígdala e formando a amigdalites☑

2→A falta de vitamina K, provoca sangramento vaginal fora do período menstrual☑

3→Mulheres com muitos parceiros podem ter prolapso Uterino☑

4→As Hemorróidas só aparecem porque não comemos alimentos com fibras☑

5→Mulheres menores de 18 anos que têm vida sexual activa correm o risco de ter Cervicite☑

6→Corrimentos vaginal com mau cheiro, amarelado viscoso ou não, prurido, vermelhidão na v***a, com dores de baixo ventre, são sintomas de Candidíase, Tricomoníase e Gonorreia☑

7→Em média a Sida demora 4 anos para se manifestar no organismo dos paciente infectados☑

8→O ambiente vaginal geralmente é muito agressivo para os espermatozóides, exceto quando você está ovulando à medida que o Ph se torne alcalino ele assegura que o espermatozoide viva entre 3 e 5 dias☑

9→Mulher que praticam o s**o a**l correm risco de ter hemorróidas☑

10→O Sémen é bom para a pele da mulher☑

25/11/2022

Você sabia que durante a hemodiálise, o sangue é extraído do corpo através do tubo vermelho, passa pela máquina de diálise e depois reintroduzido no corpo através do tubo azul?
Este processo é repetido por quatro horas enquanto o paciente permanece imóvel na cama.
O procedimento é realizado três vezes por semana, o que resulta 12 vezes por mês, e cada vez leva quatro horas, o que resulta em um total de quarenta e oito horas por mês.
Para aqueles que não são afetados, esse processo de enxaguamento dos rins ocorre automaticamente 36 vezes ao dia sem esforço ou desconforto.

13/11/2022

CURIOSIDADES SOBRE A PELE HUMANA 🔎🔬🧫

✅️ É o maior órgão humano, medindo quase 2 m² em um corpo adulto;

✅️ É composta por três camadas: Epiderme, Derme e Hipoderme;

✅️ É o órgão mais pesado do corpo humano, chegando até 16% de todo o peso corporal;

✅️ É sensível e ajuda nosso organismo a perceber uma série de sensações, como cócegas, dor, temperatura e pressão;

✅️ Nossa pele é capaz de produzir mais de 11 litros de suor por dia;

✅ ️A parte mais externa, a Epiderme, se renova a cada 28 dias. A cada minuto eliminamos mais de 30 mil membranas celulares, nossa pele velha vai sendo trocada por outra nova;

✅️ Perdemos cerca de 3 quilos de pele por ano;

✅️ As únicas partes do corpo que não suam são as margens dos lábios, em baixo das unhas e os tímpanos;

✅ ️É capaz de se regenerar totalmente de um ferimento entre 5 e 20 dias;

✅️ Depois dos 30 anos, a renovação das células torna-se 20% mais lenta.

05/11/2022

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05/11/2022

Bom dia e bom Domingo, algumas curiosidades e conselhos sobre insónias:
Existem vários tipos de insónias:
A insónia inicial, assim designada quando existe dificuldade em iniciar o sono.
O que causa insónias:
Maus hábitos Como não ter um horário certo para dormir, fazer sestas, tomar estimulantes antes da hora de dormir, trabalhar, comer ou ver televisão no quarto.
Jantar tardiamente Refeições muito tardias e, sobretudo, pesadas podem interferir com o sono.
Condições de saúde Como dores crônicas, dificuldades respiratórias, perturbação de apneia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas e necessidade de urinar frequentemente durante a noite podem influenciar o sono, levando a episódios de insónias.
10 formas de prevenir as insónias:
1) Pratique exercício físico, preferencialmente durante o dia, cinco horas antes da hora de dormir.
2) Se tem dificuldade em adormecer, evite fazer sestas durante o dia.
3) Reduza o consumo de cafeína, sobretudo perto da hora de dormir.
4) Reduza o consumo de álcool. Ainda que possa facilitar o início do sono, o álcool tende a torná-lo mais leve, com maior probabilidade de acordar durante a noite.
5) Evite a nicotina. Tal como a cafeína e outros estimulantes, tem um efeito no organismo que se prolonga até oito horas.
6) Evite comidas pesadas ao jantar ou antes de se deitar.
7) Antes de se deitar, evite utilizar o computador, a televisão, o tablet ou mesmo o telemóvel, pois a luz azul que emitem pode afetar o relógio biológico do cérebro e a produção da hormona do sono (a melatonina), perturbando o seu tempo e a sua qualidade.
8) Crie uma rotina de sono: antes de se deitar, leia um livro, oiça música calma ou tome um banho quente, e faça-o todos os dias.
9) Implemente um horário fixo, deitando-se e levantando-se sempre à mesma hora, incluindo durante os fins de semana.
10) Não use o quarto para outras atividades (como ver televisão ou trabalhar) que não dormir, criando um ambiente confortável em relação à temperatura (que não deve

04/11/2022

04/11/2022

Segue a página 😊

04/11/2022

15 CURIOSIDADES SOBRE O CÉREBRO🧠:
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1. O cérebro humano é tão macio quanto manteiga.60% dele é gordura.
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2. O lado esquerdo do cérebro controla o lado direito do corpo e o lado direito do cérebro controla o lado esquerdo do corpo.
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3. Existem mais de 100 bilhões de células nervosas no cérebro.
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4. Há nele mais de 640 quilômetros de veias.
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5. O cérebro humano pesa em média 1,36 kg.O impulso nervoso viaja a uma velocidade superior a 400 km/h.
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6. Quando tocamos algo, enviamos uma mensagem para nosso cérebro a uma velocidade de 200 km/h.
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7. O cérebro de um adulto representa cerca de 2% do total do peso do próprio corpo.
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8. O cérebro f**a mais activo quando dormimos.
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9. Não é possível reparar completamente qualquer dano causado a uma célula nervosa.
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10. Se você costuma resolver os problemas de forma “lógica”, isso signif**a que está utilizando mais o lado esquerdo do seu cérebro. Porém, se as suas escolhas são guiadas, na maioria das vezes, pela “emoção”, isso quer dizer que você utiliza mais o lado direito do cérebro.
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11. O cérebro gera 25 watts de energia enquanto uma pessoa está acordada, o suficiente para acender uma lâmpada.
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12. A falta de oxigenação por um período de 5 a 10 minutos leva dano cerebral permanente.
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13. A cada vez que se forma uma memória são criadas novas conexões cerebrais.
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14. Quando você vai dormir e entra na fase REM do sono, o corpo se torna completamente paralisado porque áreas do cérebro são desactivadas. É isso que impede que você caia da cama.
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15. Cada neurônio cerebral tem de 1 mil a 10 mil conexões com outros neurônios, o que torna possível que haja cerca de 10 trilhões de conexões.

03/11/2022

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03/11/2022

https://sinthoresp.com.br/site/2020/07/16/confira-5-curiosidades-sobre-alimentos/

Os alimentos são, além de fonte de nutrientes, formas que utilizamos para enturmar pessoas, distrair a mente e estão presentes em todos os nossos momentos. Mas, existem muitas coisas sobre eles que vo