Fisioterapia Independente

03/12/2025

Você só tem um corpo. Cuide bem dele!🧘🏻‍♂

02/12/2025

Como já sabemos, a fratura é uma quebra ou ruptura de um osso. As fraturas podem ser classif**adas em dois tipos principais: Fratura fechada e exposta.

Fratura fechada
O osso está quebrado, mas a pele permanece intacta. Esse tipo de fratura não é identif**ado tão facilmente. Mas alguns sinais podem indicar sua ocorrência.

Fratura exposta
O osso quebrado atravessa a pele ou há uma ferida que comunica com a fratura. Alto risco de infecção, porque o osso entra em contato com o ambiente externo.

(fraturas exposta e fechada)⬇⬇
Em geral, os dois tipos de fraturas (fechada e exposta) apresentam sintomas semelhantes, como:

➡Dor intensa no local da fratura;
➡Inchaço;
➡Dificuldade ou incapacidade de mover a área afetada;
➡Deformidade;
➡Hematoma (mancha roxa).

O.B.S
Mas há diferenças importantes:

Fratura Fechada:
➡Pele intacta;
➡Menor risco de infecção;
➡Menos sangramento visível.

Fratura Exposta:
➡Ferida aberta com ou sem o osso visível;
➡Sangramento externo;
➡Alto risco de infecção;
➡Maior urgência médica.

ATENÇÃO⚠
No caso da ocorrência de fraturas, é essencial procurar imediatamente auxílio médico. Para isso, é importante imobilizar o local e não tentar nunca voltar o osso para o local de origem. Em casos de fraturas expostas, é essencial cobrir o ferimento com pano limpo para evitar possíveis contaminações. Nas fraturas fechadas, pode-se colocar compressas de gelo para diminuir a dor e o inchaço na área.🤝🏻

Fisioterapia Independente🩵
FI👩🏻‍⚕️

02/12/2025

A Fisioterapia em gestantes atua de forma preventiva e terapêutica, ajudando a aliviar desconfortos e a preparar o corpo para o parto.

1. Alívio de dores:
Reduz dores lombares, pélvicas e nas pernas comuns na gravidez.

2. Melhora da postura:
Corrige desequilíbrios posturais causados pelo crescimento da barriga.

3. Fortalecimento muscular:
Trabalha o assoalho pélvico, abdômen e musculatura de suporte.

4. Prevenção de complicações:
Ajuda a evitar incontinência urinária e diástase abdominal.

5. Preparação para o parto:
Técnicas respiratórias e exercícios específicos auxiliam no momento do parto.

6. Pós-parto:
Acelera a recuperação, reduz dores e ajuda a retomar a funcionalidade.

A fisioterapia pode ser feita em consultório ou em domicílio, com orientação individualizada.

01/12/2025

A ESCOLIOSE POSTURAL👩🏻‍⚕️⬇⬇

É um tipo de desvio lateral da coluna que pode ser causada ou agravada por má postura, especialmente em crianças e adolescentes.


Ela pode ser causada por hábitos posturais incorretos, como:
—Sentar torto com frequência;
—Carregar mochila de um lado só;
—Ficar muito tempo em posição inadequada (no celular, computador, etc).

⚠Será que pessoas com "escoliose postural", podem melhorar?⚠
Sim, podem melhorar! Com:⬇⬇

—Correção da postura no dia a dia;
—Fortalecimento da musculatura paravertebral e abdominal;
—Alongamentos;
—Orientação fisioterapêutica;
—Evitar sobrecarga unilateral (mochila, má posição ao dormir).

#️Fisioterapia
A fisioterapia ajuda a:
—Identif**ar o tipo de escoliose;
—Corrigir desequilíbrios musculares;
—Ensinar hábitos posturais saudáveis.

Fisioterapia Independente🩵
FI👩🏻‍⚕️

01/12/2025

Título: “O Menino, a Manga e a Fisioterapia Independente”

Era uma vez, num bairro barulhento e cheio de vizinhos curiosos, um menino muito Juado chamado Juca. Ele vivia de inventar moda. Um belo dia, Juca viu que no quintal da dona Zefa — a vizinha mais rabugenta da rua — havia um pé de manga carregado, e ele, com água na boca, decidiu:
“👦Hoje vou roubar umas mangas escondido!”

Com a agilidade de um gato e a ousadia de um ladrão de fruta profissional, Juca pulou o muro. Só que... ao alcançar o galho mais alto, escorregou e *PÁÁÁ*! Caiu direto no chão, com o braço todo torto. 🤸
Resultado: *braço quebrado* e *fofoca espalhada por toda vizinhança em menos de 5 minutos*.

Dona Maria, a vizinha fofoqueira oficial, foi a primeira a ver e a última a calar.
👵Eu avisei que esse menino ia cair! Agora olha aí! O menino no gesso por causa de uma manga!”

Depois de semanas com o braço imobilizado, chegou o dia de tirar o gesso. Mas Juca, todo feliz, percebeu que o braço... *não mexia direito!*
👦“Mãe! Meu braço tá duro que nem pau de vassoura!”

Foi aí que entrou em cena a Fisioterapia Independente, que estava em promoção naquele mês: atendimento ao domicílio, com preços baixos e resultados altos!

Dona Maria, claro, foi a primeira a gritar no portão:
👵Chama logo esses fisioterapeutas modernos, mulher! Eles fazem até massagem com corrente elétrica e paninho quente!”

No dia seguinte, o fisioterapeuta chegou com sua malinha cheia de equipamentos.
Aplicou eletroterapia para estimular os músculos do braço e usou termoterapia com compressas mornas para aliviar o desconforto.

Juca começou a recuperar o movimento do braço, e toda vez que a corrente elétrica dava um "choquinho", ele dava risada e dizia:
— “Parece que tô levando choque da manga!”

Depois de algumas sessões, Juca já estava abanando o braço no portão, mostrando que estava bom de novo e prometendo que nunca mais ia roubar manga (pelo menos não da dona Zefa).
🙆🙆🤣🤣🤣🤣😂😂.

01/12/2025

A anatomia do braço é dividida em estruturas principais, incluindo ossos, músculos, nervos, vasos sanguíneos e articulações.

1. Ossos do braço
-Úmero – Osso longo do braço, que liga o ombro ao cotovelo.

- Rádio e Ulna – Ossos do antebraço (embora não estejam no braço propriamente dito, fazem parte da articulação com o úmero).

2. Articulações
- Glenoumeral (ombro) Entre a escápula e o úmero.
- Úmero-radial e úmero-ulnar (cotovelo)

3. Músculos principais
Anteriores (flexores):
- *Bíceps braquial – Flexão do cotovelo e supinação do antebraço.
- Braquial – Flexor do cotovelo.
- Coracobraquial – Flexão e adução do ombro.

Posteriores (extensores):
- Tríceps braquial
– Extensor do cotovelo.
- Ancôneo: Auxilia na extensão do cotovelo.

4. Nervos
- Nervo musculocutâneo
- Nervo radial
-Nervo mediano e ulnar

5. Vasos sanguíneos
- Artéria braquial – Principal artéria do braço.
- Veia basílica e cefálica.

👌👌

01/12/2025

Patologias mais comuns tratadas por fisioterapeutas:

1. Hérnia de disco / Lombalgia (dor lombar)
- Causa: má postura, esforço repetitivo, sedentarismo.
- Tratamento: exercícios de estabilização, alongamentos, eletroterapia.

2. AVC (Acidente Vascular Cerebral)
- Causa: isquemia ou hemorragia cerebral.
- Tratamento: reabilitação motora, equilíbrio, marcha e controle postural.

3. Osteoartrose (artrose)
- Causa: desgaste da cartilagem articular.
- Tratamento: fortalecimento, termoterapia, alívio da dor e melhora da função.

4. Lesões ortopédicas (fraturas, entorses, tendinites)
- Causa: traumas, esportes, sobrecarga.
- Tratamento: mobilização, fortalecimento, analgesia.

5. Síndrome do impacto no ombro / Lesões do manguito rotador
- Causa: esforço repetitivo, má postura.
- Tratamento: cinesioterapia, reeducação postural, fortalecimento.
👌👌

01/12/2025

Cuidar da saúde é um ato de amor-próprio.

30/11/2025

A Fisioterapia é considerada uma ciência porque:

1. Baseia-se em evidências científ**as: seus tratamentos são desenvolvidos, testados e validados por meio de pesquisas.

2. Possui fundamentos teóricos: está fundamentada em áreas como anatomia, fisiologia, biomecânica, cinesiologia, neurociência, entre outras.

3. Segue o método científico: avalia, diagnostica, intervém e reavalia, sempre com base em dados objetivos.

4. Evolui com o conhecimento: constantemente incorpora novas descobertas para melhorar o cuidado com o paciente.

5. Tem compromisso ético e científico: sua prática envolve raciocínio clínico, análise crítica e responsabilidade profissional.

Por isso, a Fisioterapia vai além da prática técnica: ela é uma ciência da saúde com foco na prevenção, reabilitação e promoção da qualidade de vida.

30/11/2025

O papel do fisioterapeuta na equipe multidisciplinar é essencial para a promoção da saúde, reabilitação e melhoria da qualidade de vida do paciente. Entre suas principais funções, destacam-se:

1. Avaliação funcional do paciente:
Analisa capacidades motoras, força muscular, postura, respiração e mobilidade.

2. Planejamento terapêutico individualizado:
Define estratégias e objetivos específicos com base nas necessidades de cada paciente.

3. Execução de intervenções fisioterapêuticas:
Utiliza técnicas como cinesioterapia, eletroterapia, terapia manual, exercícios respiratórios, entre outros.

4. Prevenção de complicações:
Atua na prevenção de atrofias, contraturas, úlceras por pressão e perda de funcionalidade.

5. Promoção da autonomia e independência funcional:
Trabalha para que o paciente recupere ou mantenha sua capacidade de realizar atividades diárias.

6. Educação do paciente e da família:
Ensina exercícios, posturas corretas e cuidados no domicílio, promovendo adesão ao tratamento.

7. Comunicação com a equipe:
Compartilha informações com médicos, enfermeiros, terapeutas ocupacionais, nutricionistas e psicólogos, contribuindo para decisões integradas.

🤝😍🥰🫡

18/11/2025

TESTE DE ADAMS: TRIAGEM PARA ESCOLIOSE!

O teste de Adams (flexão anterior) é o rastreamento mais simples para detectar escoliose estrutural em crianças e adolescentes.

Como é feito o Teste de Adams?⬇⬇

1. O paciente f**a em pé, de costas para o avaliador.

2. É solicitado que o paciente se incline para frente, com os braços soltos e as mãos juntas, como se fosse tocar os pés.

3. O avaliador observa a simetria do tronco, principalmente a linha da coluna, escápulas e costelas.

Resultado do teste:⬇⬇
✔Normal (negativo): o dorso se mantém simétrico, sem elevação de um lado.

❌Positivo para escoliose: observa-se uma proeminência (giba costal) de um lado do dorso, indicando rotação vertebral.

Importância do teste de adams:

➡É uma triagem rápida e não invasiva para detectar possíveis desvios posturais.

➡Muito usado em crianças e adolescentes em idade escolar.

➡Ajuda o profissional a decidir se é necessário encaminhar para exames de imagem (como o raio-X).

Fisioterapia Independente🩵

18/11/2025