Mulher de valor

10/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

A alimentação é a base para construirmos uma vida saudável e longa.
O que comemos é realmente o recomendado ? A nossa alimentação é de qualidade ou quantidade ?

A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa 🙏

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

10/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

08/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

08/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Bom dia caríssimos/as ☺️😇❤️
Se querer ter uma saúde de qualidade, é necessário investir na sua alimentação. A alimentação é a base, para garantir uma vida longa e prevenir doenças.

By: E'LÓ ❤️ ( Drª da prevenção 👩‍⚕️)

07/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

A aproveitando para fazer a educação para saúde, dizendo que, a prevenção em saúde continua sendo o método/ medida mais segura para evitar doenças, suas complicações e inclusive a morte.

Então, hoje para prevenir a saúde do ouvido, trago algumas medidas como:

- evitar a entrada de água ouvido ( no banho, ao lavar o cabelo)
- evitar colocar o dedo no Interior ( mãos sujas)
- evitar colocar cotonete ( a cera protege o ouvido e agressões do meio ambiente)
- evitar o uso de fones ( aumenta a produção excessiva de cera)
- não friccionar a parte inferior do ouvido externo, em caso de comichão.

É recomendado em caso de qualquer sintoma no ouvido, fazer a consulta de especialidade de otorrinolaringologia.

Obrigado pela atenção ⚠️

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️).

06/11/2025

Seguem curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Os principais fatores de risco para o câncro de próstata:

- idade (acima de 50 anos);

- Histórico familiar (ter pai ou irmão com a doença);

- Raça (homens negros têm maior risco);

- E predisposição genética.

Hábitos de vida como alimentação inadequada (rica em gorduras e pobre em frutas e vegetais), obesidade, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool também aumentam o risco.

Se cuida e previna agora 🙏

By: ELÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

06/11/2025

Um agradecimento especial aos meus maiores fãs mais recentes! Josefina Domingos Mayala

06/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

O planejamento familiar é um conjunto de ações voltadas para a orientação de famílias em relação à concepção, contracepção, pré-natal, parto, puerpério e saúde do recém-nascido.

Com o planeamento familiar, já podem ( os casais) escolherem quantos filhos querem ter , seus respectivos intervalos e tempo para a recuperação da mulher.

Não f**a distraída, oh mulheres ☺️

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

05/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Invista na tua saúde, seguindo uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, opta por hábitos mais saudáveis e que ajudam no bom funcionamento do seu organismo.

A prevenção é o caminho para uma vida longa 🙏

By: ELÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

04/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Principais funções

As principais funções das vitaminas no organismo são:

Formar e manter a pele, os cabelos, os dentes e unhas saudáveis;

Garantir o bom funcionamento do sistema nervoso e do sistema imunológico;

Prevenir doenças, como anemia e osteoporose;

Ajudar na cicatrização;

Participar da formação dos hormônios;

Promover o crescimento adequado.

As vitaminas são fundamentais para manter a saúde e prevenir o surgimento de doenças, sendo, por isso, importante que sejam consumidas regularmente.

Previnam-se e evite doenças 🙏⚠️

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

04/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Os sinais e sintomas de problemas na próstata, como a hiperplasia prostática benigna ou o câncro, incluem dificuldade para urinar, como jato fraco ou interrompido, e a necessidade de urinar com mais frequência, especialmente à noite.

Outros sintomas comuns são dor ou ardor ao urinar, sensação de que a bexiga não esvaziou completamente e, em alguns casos, sangue na urina ou no sêmen.

Se cuida e previna agora 🙏

By: ELÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

03/11/2025

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Exercício físico é qualquer atividade planejada que faça seus músculos funcionarem, ajudando o corpo a queimar calorias. Corrida, caminhada, futebol, natação, dança: tudo é válido.

Opções não faltam, e a ciência comprova que exercícios físicos geram efeitos benéficos para a saúde do corpo e da mente.

A prática de atividade física aumenta os níveis de energia, faz bem para a pele e é essencial para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Por isso, é um componente-chave para conquistar um estilo de vida saudável.

A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa ❤️

Vamos cuidar bem da nossa saúde, por favor 🙏

By: E'LÓ 💚 (Drª da prevenção 👩‍⚕️)