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Muana Milunga Medicina Alternativa

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07/11/2025

Cordiais saudações, prezados seguidores!

"COMO ANDA O TEU PUM (gases)? 💨"

Sabias que o tipo de pum que soltas pode revelar muito sobre a tua alimentação e o estado da tua digestão? 👀

💨 "Pum com mau cheiro": geralmente está associado ao excesso de proteínas — pode indicar que o teu corpo tem dificuldades em digerir carne, ovos ou outros alimentos ricos em proteína.
💨 "Pum barulhento": aponta para o consumo elevado de hidratos de carbono, sobretudo os refinados, que fermentam no intestino.
💨 "Puns em excesso": podem ser sinal de uma digestão enfraquecida ou de um desequilíbrio na flora intestinal.

👉 Mastigar bem, reduzir alimentos processados e manter uma alimentação equilibrada são passos simples que ajudam o teu intestino a funcionar melhor — e com menos barulho! 😅

Se achaste útil, partilha com os teus contactos e deixa o teu like! 💛

04/11/2025

🫀 Alimentos que ajudam a limpar as artérias 🌿

1️⃣ Grão-de-bico – Rico em fibras e proteínas, reduz o colesterol LDL.
2️⃣ Azeite de oliva – Gorduras saudáveis que protegem o coração e melhoram a circulação.
3️⃣ Frutos secos – Nozes e castanhas fornecem ácidos gordos que ajudam a limpar as artérias.
4️⃣ Romã – Antioxidante que combate a oxidação do colesterol.
5️⃣ Alho – Ajuda a baixar a pressão arterial e evita placas nas artérias.
6️⃣ Aveia – Regula o colesterol e facilita a digestão.
7️⃣ Abacate – Rico em gorduras boas e vitamina E, essencial para o coração.

29/10/2025

Cordiais saudações, prezados seguidores!

Compreenda a sua saúde intestinal com a Escala de Fezes de Bristol 🧻

💩 Tipos 1–2: Podem indicar obstipação (prisão de ventre)
💩 Tipos 3–4: Considerados normais e saudáveis
💩 Tipos 5–7: Podem indicar diarreia ou falta de fibra na alimentação

Observar o tipo de fezes pode ajudar a perceber melhor o estado da digestão e da hidratação.
Se notar alterações persistentes, consulte um profissional de saúde.

28/10/2025

Cordiais saudações, prezados seguidores!

Mantenha o coração saudável com estes super alimentos! 🫀

- Tomate 🍅 – Rico em licopeno.
- Chocolate negro 🍫 – Melhora a circulação.
- Amêndoas 🌰 – Cheias de gorduras saudáveis.
- Salmão 🐟 – Fonte de ómega-3.
- Beterraba 🫛 – Contém nitratos benéficos.
- Maçã 🍎 – Rica em fibras solúveis.
- Cenoura 🥕– Fonte de betacaroteno.
- Laranja 🍊 – Vitamina C e potássio.

Qual é o teu favorito? Comenta! 👇

27/10/2025

Cordiais saudações, prezados seguidores!

"Cuidar da saúde pode ser saboroso e natural!”
A natureza oferece aliados importantes no controlo da diabetes. Eis alguns vegetais que vale a pena incluir na alimentação:

- "Melão de São Caetano"– Pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. 🍈
- "Quiabo" – Rico em fibras que atrasam a absorção da glicose.
- "Espinafre" – Poucas calorias e hidratos, cheio de nutrientes. 🍃
- "Couve" – Excelente valor nutricional e ajuda na saúde geral.
- "Brócolos"– Contêm sulforafano, que pode apoiar o controlo glicémico. 🥦
- "Cenoura"– Boa opção quando consumida com moderação. 🥕
- "Tomate" – Fonte de licopeno e vitaminas. 🍅
- "Alho"– Pode ajudar a regular a glicose e dar mais sabor. 🧄
- "Pepino"– Hidratante e com baixo índice glicémico.

Inclui estes alimentos nas tuas refeições e sente a diferença.
Consulta sempre um profissional de saúde para um plano alimentar adequado.

27/10/2025

Abrir uma bebida (Gasosa) gelada pode parecer um refúgio, mas o corpo paga o preço:

- 0-10 min: Ingestão de 10 colheres de açúcar (100% da dose diária)
- 20 min: Fígado transforma excesso em gordura
- 40 min: Cafeína aumenta pressão arterial
- 45 min: Liberação de dopamina (prazer momentâneo)
- 50-60 min: Perda de cálcio, magnésio e zinco

Prefira água, chás ou sucos naturais para uma hidratação saudável!

15/10/2025

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Aurelio Segunda, Daniel Joao, Miranda Mulömbe, Carlos Monteiro, Simica Da Paixaö, Jano Denome Josimara, Tchingulima Tchingulima, Alexandre Mota, João da Cruz, Zacaria Silva, Chiquilson Manuel Garcia, António Simba, Paulo Mendes, Nelson Cristovão, Joao Ernesto Chani, Peter Fernando Rei Viver, Isaias Nzola Manzambi, Paulo Sukwakweche Paulo Sukwa, Rosalina Maria Domingas, Gabriel Caetano Mahina Nasireiro Tulumba, Amelia Seana, Eduardo Manhique, Gabrie Gimbi Gimbi, Otall Figura Alemão, Mapaxi Muaco Apolinario, Manuel Machibi, Balencantejuca Rodrigues Rodrigues, Celestino Tchitungo Bonefacio Bonefacio, António Mangar Gomes, Maiza Valentina Domingas, Joelson Lima Lima, Joao Pedro Mavungo Mavungo, Quintino Nambunde, Manueljose Andrade, Yancuba Djatá, Carlos Pintal Pintal, Ribeiro Jamba Silveira Munene Bitox, Gerimias Bengo, Carlos Puaty Matsuca Layfado, Joaquim José Kalenga, Saca Isabel Canga Mayaya, Margareth Santos Garete Garete Gareth, Manuel Saraiva, Diogo Antonio Muahna De, Samilson Scalony Bitu Bitu, Tusevo Mengi Tusevo, Funda Funda Canda, Joaojose Hitiwa, Barros Jamaica Chuchi Manuel Lourenço, Paulo Eduardo Paciência

14/10/2025

"Saudações cordiais, prezados seguidores! Quer saber mais sobre os nossos serviços?contacte-nos diretamente através dos números 938 114 733 ou 951 284 718. Também estamos disponíveis no WhatsApp: 938 114 733. Não perca mais tempo, entre em contacto connosco hoje mesmo!"

11/10/2025

"🧠🚫 ATENÇÃO: CUIDADO COM O SEU CÉREBRO! 🚫🧠

5 inimigos da sua saúde mental e cognitiva:

1. Desidratação: beba água!
2. Sedentarismo: mexa-se!
3. Açúcar refinado: reduza!
4. Pouco sono: durma bem!
5. Excesso de ecrã: faça pausas!

Cuide do seu cérebro! 💪🏽 "

07/10/2025

Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Fernando Monteiro Kawewe Dakar, Mendonca Mendes Mendonca, António Martinho Sawambo, Ademásio Adilciany Adelmiro Ademar Gaveta, Carmelino Muanauta Bp, Amacio Jacinto Lucamba, Ėduårdö Bätïstå Mörėnö, Canguia Dos Santos, João Papa Francisco Papa, Afonslink Dekaprios Afonslink Dekaprios, Ana Andrade, Txio Ito O Barbeiro, Alfredo Zamba, Gelson Benga, Inácio Da Elisa Mecânico, Sozinho Domingos Ulika Sala Catassa, Gerilson Henriques Jelson, Fábio Snoopy, Ventura Tomàs Lisboa Lito, Ramires Jongo, Manuel Chimo Manuel, Constantino Domingos Quinto Domingos, Abacar Charama, Pasciência Zola Null, Pedro Baptista Pedrito

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