15/03/2026
COMO DESFRUTAR DE UM "BOLINHO" SEM ARREPENDIMENTO?
Primeiro passo: Compre os ingredientes.
Segundo passo: Misture a massa. Deixe-a crescer por 45 minutos.
Terceiro passo: Aqueça o óleo. Não muito quente, não muito frio.
Quarto passo: Coloque a massa em pequenas porções. Observe-as flutuarem e f**arem douradas.
Quinto passo: Retire quando estiverem douradas de todos os lados.
Sexto passo: Coloque num papel absorvente para escorrer o excesso de óleo.
Sétimo Passo: Admire-as. Estão perfeitas.
Oitavo passo: Agora jogue-as no lixo.
Porque isso é farinha de trigo refinada, açúcar e óleo vegetal transformados numa bola e fritos. Não há versão inofensiva de bolinho. Zero fibra. Zero proteína. Zero nutrientes. Apenas uma bomba de glucose envolta em óleo.
Ninguém come “apenas um” bolinho. E é essa a armadilha. Um vira três. Três vira sete. O seu pâncreas não sabe que é “petisco”. Ele só sabe que a insulina tem que disparar de novo.
Bolinho não é um lanche. É trigo, açúcar e óleo na sua forma mais viciosa.
Pare de romantizar. O seu corpo está a pagar por cada um deles.
Clínica Muana Milunga 💡
