Comissão de Saúde da IMU de Bispo Zungunze

14/09/2025

Nome: Yolanda Xavier
Profissão: Cardiopneumologista
Cargo: Presidente da comissão.

Celebramos jubilosamente mais uma risonha primavera a favor da nossa líder e companheira, que generosa, zelosa e incansavelmente tem contribuído para o êxito e permanência consiste e progressão desta nobre comissão.

Feliz aniversário!
Comissão de Saúde - IMU de Bispo Zungunze

02/09/2025

É fundamental estar atento a mudanças comportamentais que podem indicar sofrimento emocional:

- Isolamento social e afastamento de atividades antes prazerosas.
- Expressões de desesperança ou frases como “quero desaparecer”.
- Alterações no sono, apetite ou desempenho escolar/profissional.
- Descuido com a aparência e higiene pessoal.
- Comportamentos de risco ou autolesivos.

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A maioria dos casos de suicídio está associada a transtornos mentais, como:

- Depressão.
- Transtorno bipolar.
- Dependência química.
- Esquizofrenia.

Além disso, fatores como bullying, discriminação, crises financeiras e perdas significativas podem contribuir para o risco.

🤝

- : Esteja disponível para conversar e acolher.
- : Psicólogos e psiquiatras são fundamentais no tratamento.
- : Compartilhe materiais educativos e canais de apoio.
- : Identificar precocemente pode salvar vidas.

Canais de Apoio

: Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), Unidades Básicas de Saúde e hospitais.

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A campanha disponibiliza diversos materiais educativos, como cartilhas, vídeos e guias, que podem ser acessados e compartilhados para promover a conscientização. Esses recursos estão disponíveis no site oficial do Setembro Amarelo.

Falar sobre suicídio é essencial para quebrar tabus e oferecer apoio a quem precisa. O Setembro Amarelo nos lembra que e que .

Se desejar, posso fornecer materiais específicos para escolas, igrejas ou locais de trabalho. Gostaria de receber esses recursos?
O é uma campanha nacional de conscientização sobre a prevenção do suicídio, realizada anualmente no Brasil desde 2015. A iniciativa é promovida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM) e o Centro de Valorização da Vida (CVV). O mês de setembro foi escolhido por incluir o , celebrado em .

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O movimento foi inspirado na história de , um jovem americano que cometeu suicídio em 1994. Após sua morte, seus amigos e familiares distribuíram cartões com fitas amarelas e mensagens de apoio, incentivando pessoas em sofrimento a buscar ajuda. Essa ação deu origem ao programa “Yellow Ribbon” nos Estados Unidos, que influenciou a criação do Setembro Amarelo no Brasil.

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- De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de são registrados anualmente no mundo.

01/09/2025

Vamos colaborar para o bem das nossas crianças.🙏🙏

Mamãs, papás, famílias, vizinhos, soba, líderes de igrejas. Lembrem as vossas comunidades que a vacina é a única maneira de evitar o Asda poliomielite a Angola.

Campanha Nacional de Vacinação contra a Pólio.

Dias 05, 06 e 07 de Setembro. Todas as crianças menores de 5 anos devem ser vacinadas.

As vacinas salvam vidas. A criança recebe as gotinhas e já está!

01/09/2025

13/08/2025

–

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- Agasalhe bem: Use gorros, meias e cachecol para proteger bem o corpo.
- Hidratação da pele com loções infantis para evitar rachaduras.
- Ofereça água com frequência, mesmo sem sede.
- Evite ambientes fechados por muito tempo para prevenir gripes e resfriados.

:
- Incentivar uso de máscaras se houver sintomas gripais.
- Ventilar salas e igrejas, mesmo que brevemente.
- Lavar as mãos com frequência ou usar álcool gel.
- Crianças e idosos devem evitar atividades ao ar livre nos horários mais frios.

Comissão de Saúde - IMU de Bispo Zungunze
Por uma EBF saudável.💙

13/08/2025

Cuidados Pessoais no Frio

Durante o tempo frio, o corpo exige mais atenção e cuidados para manter a saúde da pele, do cabelo e do bem-estar geral. Veja algumas dicas essenciais:

1. Hidratação da Pele
- O frio resseca a pele. Use cremes hidratantes, de preferência após o banho, com a pele ainda úmida.
- Dê atenção especial ao rosto, mãos, pés e lábios (use protetor labial).

2. Cuidados com o Banho
- Evite banhos muito quentes, pois retiram a oleosidade natural da pele.
- Use sabonetes neutros ou hidratantes.

3. Hidratação Interna
- Mesmo que a sede diminua, beba bastante água. A hidratação interna reflete na pele e na imunidade.

4. Roupas Apropriadas
- Vista-se em camadas para manter o corpo aquecido.
- Proteja bem extremidades como pés, mãos, cabeça e pescoço.

5. Cuidados com o Cabelo
- O uso excessivo de água quente e secador pode enfraquecer os fios.
- Use shampoos hidratantes.

6. Alimentação Rica
- Consuma alimentos ricos em vitaminas C e E, que fortalecem a imunidade e a pele.
- Sopas, frutas cítricas, castanhas e vegetais são ótimas opções.

7. Ventilação dos Ambientes
Em dias frios, costumamos fechar tudo, mas é importante ventilar os ambientes para evitar m**o e proliferação de vírus.

8. Atividade Física
- Não abandone os exercícios. O movimento aquece o corpo e fortalece o sistema imunitário.

Comissão de Saúde - IMU de Bispo Zungunze

Por uma sociedade com saúde.💙

13/08/2025

O frio pode afetar diretamente a saúde da voz, especialmente para quem usa a voz com frequência, como cantores, coristas, professores, pregadores ou oradores.
Veja abaixo cuidados essenciais:

1. Hidratação constante
- Beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sede.
- Prefira água em temperatura ambiente ou morna.
- Chás com gengibre, mel e limão (sem exagero) ajudam a aliviar a garganta.

2. Proteja a garganta
- Use cachecol ou gola alta para proteger o pescoço contra o vento frio.
- Evite mudanças bruscas de temperatura (como sair de um ambiente quente direto para o frio).

3. Evite esforço vocal
- Não grite nem sussurre. Ambos forçam as pregas vocais.
- Fale pausadamente e com boa articulação.

4. Faça aquecimento e desaquecimento vocal
- Antes de cantar ou falar muito, faça exercícios simples de vibração de língua e lábios.
- Após o uso intenso da voz, faça desaquecimento com tons suaves e leves.

5. Evite substâncias irritantes
- Evite fumar e ficar em ambientes com fumaça.
- Reduza o consumo de café e bebidas alcoólicas (ressecam a mucosa).

6. Descanse a voz
- Tenha períodos de silêncio durante o dia.
- Durma bem – o descanso geral também recupera a voz.
Comissão de Saúde - IMU de Bispo Zungunze
Por uma sociedade com saúde!💙

21/07/2025

Nome: Edivânio Rodrigues
Profissão: enfermeira
Posição: vice-presidente da comissão

Hoje celebramos mais uma data festiva alusiva ao aniversário daquele que é a segunda figura na hierarquia da nossa comissão e, por sinal o único homem do elenco.
Saudamos motor 1/4.🤗

17/07/2025

Celebramos com orgulho a conquista da nossa companheira Beumara Cristóvão Cristóvão, com votos de muito sucesso nessa nova fase.🤗🤗🤗
Comissão de Saúde - IMU de Bispo Zungunze

14/07/2025

Nome: Analdina Neto
Profissão: enfermeira

É com alegria imensurável que celebramos o aniversário da nossa enfermeira que graciosa e espontaneamente tem feito muito em prol da saúde dos membros da IMUA de Bispo Zungunze.
Feliz aniversário, Nadya!🎂🎂🎂
Comissão de Saúde - IMU de Bispo Zungunze

11/07/2025

Nome: Teresa Manuel Bezerra Domingos
Profissão: enfermeira
Cargo: Chefe da equipe de enfermagem.

Celebramos jubilosamente mais uma risonho primavera a favor da nossa companheira, que generosamente tem contribuído para a permanência consiste e progressão desta nobre comissão.

Feliz aniversário!