O Biomédico EC

27/03/2026

Turbulências fazem parte, é preciso ser um bom marinheiro para conduzir o barco da vida a bom porto.
‎Acalma as tempestades do teu coração e da tua mente, porque é na serenidade que encontras direção, força e clareza para continuar a navegar.
‎Tal como um marinheiro cuida do seu barco antes de enfrentar o mar, tu também deves cuidar da tua saúde, física, mental e emocional.
‎Desfrute da sexta-feira com moderação porque diversão também faz parte da saúde.
‎Paz, Amor e Saúde
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‎Elísio Octávio C. Capitão
‎O Biomédico
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26/03/2026

Depois de uma quarta-feira chuvosa, lembra-te: assim como a terra se renova com a chuva, o teu corpo e a tua mente também precisam de cuidado, equilíbrio e prevenção. Cuida de ti com amor, respeita os teus limites e floresce com consciência nesta quinta-feira.
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‎Paz, Amor e Saúde
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‎Elísio Octávio C. Capitão
‎ *O Biomédico*

25/03/2026

Hoje o tema é a Gastrite. Espero que tenham uma boa leitura e que aprendam a reconhecer os sinais que o corpo envia, apostando sempre na prevenção.
Cuida do teu estômago hoje para evitares problemas amanhã. A gastrite pode parecer simples, mas quando ignorada pode trazer grandes desconfortos.
Faz da prevenção um hábito: alimenta-te bem, controla o stress e evita o uso excessivo de medicamentos. E não te esqueças, a visita periódica ao médico é essencial para manter a tua saúde em dia.

Elísio Octávio C. Capitão

24/03/2026

Bom dia ☀️
E como a vida segue, lá vamos nós…
Para mais uma jornada, mais um dia de trabalho.
Mais uma oportunidade de fazer a diferença, de mostrar o nosso valor e de evoluir pessoal e profissionalmente.
Que a nossa motivação venha das coisas simples da vida:
o amor, a amizade, a família,
a saúde e o bem-estar.
Porque no fim, é isso que nos sustenta…
e nos dá força para continuar.

Paz, Amor e Saúde
Elísio Octávio Capitão
O Biomédico

23/03/2026

Bom feriado da Libertação da África Austral! ✊🏾🌍

Hoje celebramos a nossa história, força e liberdade e também lembramos que cuidar da saúde é um ato de amor próprio.
Atenção, senhoras: fiquem atentas aos sinais do vosso corpo. Dor na parte baixa da barriga, corrimento com mau cheiro ou desconforto não são normais. Procurem acompanhamento médico, façam check-ups e protejam-se sempre.
Cuidar da tua saúde íntima é cuidar de ti. 💙

Elísio Octávio C. Capitão
O BIOMÉDICO

23/03/2026

Cuida da tua mente com paciência: nem tudo merece entrar, nem tudo precisa ficar. Aprende a filtrar o que absorves, protege a tua paz e lembra-te:
viver bem também é saber abrandar e aproveitar cada momento.
Bom dia
Paz, Amor e Saúde

Elísio Octávio C. Capitão
O Biomédico

21/03/2026

21/03/2026

Sábado chegou…
Abranda o ritmo, respira fundo e lembra-te: cuidar de ti também é produtividade. Entre um descanso e um sorriso, vais reconstruindo a tua força. Aproveita o dia com leveza, faz o que te faz bem e recarrega a tua energia.

Paz, Amor e Saúde

Elísio Octávio C. Capitão
*O Biomédico*

20/03/2026

‎O mundo pode agitar-se à tua volta, mas a tua paz só se perde quando deixas de a guardar dentro de ti. Cuida da tua saúde, protege a tua mente e o teu corpo é aí que vive o teu equilíbrio.
‎Sexta-feira chegou…
‎Respira fundo, sorri mais, espalha amor e permite-te viver com leveza, alegria e muita paz. Afinal, aproveitar a sexta-feira também faz parte da saúde
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‎Paz, Amor e Saúde
‎
‎Elísio Octávio C. Capitão
‎O Biomédico
‎

18/03/2026

Hipertireoidismo:
É quando a tiroide trabalha demais, tipo corpo sempre acelerado.
👉 Pode causar:
Coração a bater rápido
Perda de peso sem motivo
Nervosismo e falta de sono
Muito calor e suor
Tremor nas mãos
🧪 Diagnóstico: exame de sangue (ver a tiroide)
💊 Tratamento: medicamentos, às vezes cirurgia ou iodo
🛡️ Prevenção: fazer check-up, evitar automedicação e controlar o stress
📌 Tem tratamento, mas precisa cuidar cedo.
Cuida da tua saúde! 💙