Dra. Ester Capingano

15/03/2026

𝐎 𝐜𝐨𝐫𝐚çã𝐨 é 𝐨 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫 𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚. É 𝐞𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐭é𝐦 𝐝𝐞 𝐩é 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬, 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐟𝐚𝐦í𝐥𝐢𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐨 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐣𝐚𝐦𝐨𝐬.

Por isso, nunca se esqueça:

𝟏- 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜í𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬.
𝟐- 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞-𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐥.
𝟑- 𝐀𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐞 𝐚 𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐚𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫.

O caminho para uma vida equilibrada é longo e por vezes difícil, mas cada pequeno passo conta. Cada caminhada, cada escolha saudável, cada momento de paz é um investimento na tua própria vida.

Lutar pelos teus sonhos é importante.Mas chegar lá com saúde é ainda mais importante.

Cuide do teu coração.Cuide de ti. 💙

12/03/2026

QUANDO O CONHECIMENTO SALVA VIDAS, O IMPACTO É REAL

No dia 7 de Março, pelas 14 horas, no Projeto Nova Vida (Rua 15, Casa 30), viveu-se um momento verdadeiramente especial: o Workshop sobre Saúde Feminina, organizado pela CF Soluções.

Mais do que um simples evento, foi um encontro de consciência, cuidado e transformação. Um espaço onde se falou de algo que muitas vezes é ignorado até ser tarde demais: a saúde do coração da mulher.

Com o tema “Diagnóstico, Prevenção e Acompanhamento de Doenças do Coração”, duas grandes profissionais partilharam conhecimento, experiência e dedicação:

🗣️ Dra. Ester Capingano, Enfermeira e Estudante Universitária de Cardiopneumologia
🗣️ Catarina Miguel, Psicóloga Clínica

Logo na entrada, uma equipa multissetorial acolhia cada participante com atenção e cuidado, realizando triagem, medição da pressão arterial e outras avaliações, mostrando que cuidar da saúde começa com prevenção e atenção aos pequenos sinais.

O público marcou presença, participou, ouviu, aprendeu e saiu mais consciente da importância de cuidar da vida e do próprio corpo. Porque quando a informação chega às pessoas certas, ela transforma mentalidades e pode salvar vidas.

✨ Foi um evento marcante, cheio de propósito e significado.
Um momento que provou que quando nos unimos por uma causa maior — a saúde e o bem-estar das mulheres — estamos a construir um futuro mais saudável para todos.

A CF Soluções continua comprometida em levar informação, prevenção e impacto positivo à comunidade.

Porque cuidar da saúde hoje é proteger a vida amanhã.

10/03/2026

𝐓𝐢𝐯𝐞 𝐚 𝐡𝐨𝐧𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐄𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞 𝐍𝐞𝐠𝐨𝐜𝐢𝐚𝐫, 𝐝𝐚 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐋𝐢𝐧𝐞 𝟗𝟔.𝟖 𝐅𝐌, 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐚 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐥𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐨 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐒𝐚ú𝐝𝐞 𝐅𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭â𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞 𝐝𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐡𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐧çã𝐨, 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚çã𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨.

Foi, sem dúvidas, um momento único para mim, poder partilhar conhecimento, levar uma mensagem de consciência e contribuir para que mais mulheres valorizem a sua saúde e o seu bem-estar.

Agradeço profundamente à equipa da Platina Line pela oportunidade e a todos que acompanham e acreditam no meu trabalho.

Seguimos firmes na missão de informar, cuidar e transformar vidas.

Porque quando cuidamos da saúde da mulher, cuidamos da base de muitas famílias e de toda a sociedade. ❤️

09/03/2026

𝐀𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐝𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚 𝐨 𝐦𝐞𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨, 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐥𝐡𝐚, 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚, 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚 𝐧𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚ç𝐨. 𝐕𝐨𝐜ê𝐬 𝐧ã𝐨 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐦 𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐳 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧ç𝐚 𝐧𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚𝐝𝐚.

Agradecer também à minha família, que esteve presente nos momentos mais difíceis, quando o cansaço batia, quando as dúvidas apareciam e quando parecia que o caminho era longo demais.

Se hoje continuo firme, a lutar pelos meus sonhos e a trabalhar para ajudar mais pessoas, é porque tenho pessoas incríveis ao meu lado.
Cada palavra de incentivo, cada oração, cada gesto de carinho é combustível para continuar a minha missão.

O meu muito obrigado a todos vocês.
Vocês não são apenas seguidores… são parte desta história. ❤️

Seguimos juntos, com fé em Deus, trabalho, propósito e vontade de fazer a diferença na vida das pessoas.

Gratidão hoje e sempre. 🙏✨

05/03/2026

É hoje família!
estamos em contagem Regressiva, o encontro é na Platina Line.

𝐀𝐥ô 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐝𝐨𝐬! é 𝐜𝐨𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨 𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧ç𝐚 𝐧𝐚 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐋𝐢𝐧𝐞 – 𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝟗𝟔.𝟖 𝐅𝐌, 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐭𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚 à𝐬 𝟏𝟖𝐡, 𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐄𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞 𝐍𝐞𝐠𝐨𝐜𝐢𝐚𝐫.

Será um momento especial onde irei falar sobre o Workshop de Saúde Feminina, abordando a importância do diagnóstico, prevenção e acompanhamento das doenças do coração na mulher. ❤️🫀

A saúde feminina é prioridade, e esta conversa poderá transformar vidas através da informação e conscientização.

Conto com a vossa audiência!
Sintonizem a 96.8FM e façam parte deste momento inspirador.

📅 Quinta-feira
⏰ 18h00
📻 Platina FM frequência 96.8FM

Juntos, vamos empreender conhecimento e negociar mais saúde para as nossas mulheres! 💜

04/03/2026

✨ É 𝐣á 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐱𝐭𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚! ✨

𝑻𝒆𝒏𝒉𝒐 𝒂 𝒉𝒐𝒏𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒖𝒏𝒄𝒊𝒂𝒓 𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂çã𝒐 𝒏𝒂 𝑹𝒆𝒅𝒆 𝑮𝒊𝒓𝒂𝒔𝒔𝒐𝒍 𝒏𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒂 𝑪𝒐𝒏𝒆𝒙ã𝒐 📺

Será um momento muito especial onde irei falar sobre o nosso tão aguardado Workshop sobre Saúde Feminina, que vai decorrer já neste sábado no Projeto Nova Vida, Rua 15, Casa 30.

Vamos abordar temas essenciais sobre o cuidado com a saúde da mulher, com foco no diagnóstico, prevenção e acompanhamento das doenças do coração ❤️

Não percam a entrevista e aproveitem para garantir a vossa presença neste evento que pode transformar vidas!

Conto com a vossa audiência e apoio 🙌
Juntos pela valorização da Saúde Feminina!

03/03/2026

𝐈𝐦𝐩𝐞𝐫𝐝í𝐯𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧í𝐟𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨!

Ficamos apenas com 11 reservas.

No próximo dia 7 de Março, o Projeto Nova Vida será palco de um importante momento de informação e consciencialização com a realização do Workshop sobre Saúde Feminina, dedicado ao tema: “Diagnóstico, Prevenção e Acompanhamento de Doenças do Coração”.

As doenças cardiovasculares continuam a ser uma das principais causas de mortalidade entre mulheres em todo o mundo. No entanto, muitos sinais ainda são ignorados ou confundidos com outras condições. Pensando nisso, o workshop foi cuidadosamente preparado para oferecer conhecimento prático, esclarecimento de dúvidas e orientação especializada para mulheres que desejam cuidar melhor da sua saúde cardíaca.

O evento contará com a participação da Enfermeira e Estudante Universitária de Cardiopneumologia, Dra. Ester Capingano, que abordará os principais factores de risco, sinais de alerta e medidas preventivas relacionadas às doenças do coração. A componente emocional também estará em destaque com a intervenção da Psicóloga Clínica, Cátia Miguel, que falará sobre a influência do stress, da ansiedade e do equilíbrio psicológico na saúde cardiovascular feminina.

A moderação estará a cargo de Dorivaldo Teixeira e Luana Gil, garantindo dinamismo e interação com o público.

🗓 Data: 7 de Março

⏰ Horário: 14h00 às 17h00

📍 Local: Projeto Nova Vida – Rua 15, Casa 30

🎟 Entrada: Mediante reserva

📞 Contactos: 952 122 908 / 936 668 845

Mais do que um encontro, este será um momento de partilha, aprendizagem e empoderamento. Cuidar do coração é cuidar da vida. A informação salva vidas — e a prevenção começa com conhecimento.

02/03/2026

𝐀𝐥ô 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚𝐝𝐨𝐬! é 𝐜𝐨𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐫𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨 𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧ç𝐚 𝐧𝐚 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐋𝐢𝐧𝐞 – 𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝟗𝟔.𝟖 𝐅𝐌, 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐭𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚 à𝐬 𝟏𝟖𝐡, 𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐄𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞 𝐍𝐞𝐠𝐨𝐜𝐢𝐚𝐫.

Será um momento especial onde irei falar sobre o Workshop de Saúde Feminina, abordando a importância do diagnóstico, prevenção e acompanhamento das doenças do coração na mulher. ❤️🫀

A saúde feminina é prioridade, e esta conversa poderá transformar vidas através da informação e conscientização.

Conto com a vossa audiência!
Sintonizem a 96.8FM e façam parte deste momento inspirador.

📅 Quinta-feira
⏰ 18h00
📻 Platina FM frequência 96.8FM

Juntos, vamos empreender conhecimento e negociar mais saúde para as nossas mulheres! 💜

02/03/2026

✨ PORQUE IR AO WORKSHOP SOBRE SAÚDE FEMININA? ✨

Cuidar da sua saúde é um ato de amor-próprio e responsabilidade.

E este Workshop sobre Saúde Feminina foi preparado especialmente para si!

💓 Porque participar?

✔️ Terá a oportunidade única de receber informações valiosas sobre a saúde do seu coração.
✔️ Vai aprender sobre diagnóstico, prevenção e acompanhamento das doenças cardíacas.
✔️ Poderá realizar alguns exames médicos básicos de forma totalmente gratuita.
✔️ Esclarecer dúvidas diretamente com profissionais da área da saúde.

Esta é a sua oportunidade de investir naquilo que tem de mais precioso: a sua vida e o seu bem-estar.

🌸 Não deixe para depois o cuidado que pode começar hoje.

Venha viver este momento único, feito especialmente para si!

Esperamos por si! 💕

01/03/2026

É hoje pessoal!
Fiquem ligados na Frequência 98.3 FM Rádio Kairos - programa Giro FM

É 𝐣á 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨, 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝟏𝟔:𝟎𝟎 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬, 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞𝐢 𝐚𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐨 𝐧𝐚 𝐑á𝐝𝐢𝐨 𝐊𝐚𝐢𝐫𝐨𝐬, 𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐆𝐢𝐫𝐨 𝐅𝐌.

Será um momento especial de partilha, aprendizado e muita troca de experiências. Vamos conversar sobre o nosso Workshop que será realizado no dia 07 de Março pelas 14 horas no Projeto Nova Vida.

Conto com a sua audiência!

Sintonize 98.3 FM, participe e venha fazer parte desta conversa inspiradora.

📍 Domingo
🕓 A partir das 16:00 horas
📡 Rádio Kairos – Programa Giro FM

Não fique de fora! 💙

26/02/2026

É 𝐣á 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨, 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝟏𝟔:𝟎𝟎 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬, 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞𝐢 𝐚𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐨 𝐧𝐚 𝐑á𝐝𝐢𝐨 𝐊𝐚𝐢𝐫𝐨𝐬, 𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐆𝐢𝐫𝐨 𝐅𝐌.

Será um momento especial de partilha, aprendizado e muita troca de experiências. Vamos conversar sobre o nosso Workshop que será realizado no dia 07 de Março pelas 14 horas no Projeto Nova Vida.

Conto com a sua audiência!

Sintonize 98.3 FM, participe e venha fazer parte desta conversa inspiradora.

📍 Domingo
🕓 A partir das 16:00 horas
📡 Rádio Kairos – Programa Giro FM

Não fique de fora! 💙

24/02/2026

𝑺𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒅𝒐𝒓𝒆𝒔 𝒏𝒐 𝒑𝒆𝒊𝒕𝒐, 𝒇𝒂𝒍𝒕𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒓, 𝒄𝒂𝒏𝒔𝒂ç𝒐 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒐 𝒏ã𝒐 é 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍. 𝑷𝒓𝒐𝒄𝒖𝒓𝒆 𝒂𝒋𝒖𝒅𝒂 𝒎é𝒅𝒊𝒄𝒂!

O seu coração trabalha por si todos os dias. Está na hora de retribuir esse cuidado.