Luisa Capalo- Nutricionista e Dietética

Luisa Capalo- Nutricionista e Dietética Especialista em Nutidiet Emagrecimento e Reprodução humana!Tudo pelos alimentos e nada de fármacos💊
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27/10/2025

❤️‍🔥Hoje o meu coração transborda de gratidão e emoção. Há um ano, vivi mais uma vez um dos momentos mais desafiador e, ao mesmo tempo, o mais sagrado da minha vida, uma gravidez de risco, foram dias e noites de dor, de medo e de muita oração, também de fé inabalável. Creio que o meu esposo nunca antes na vida orou e jejuou como nessa fase. DEUS nos permitiu gerar dois lindos anjos 👼🏽 👼🏽 um que hoje ilumina o céu e outro que ilumina a terra com o seu sorriso e com o seu respirar maravilhoso. O improvável que sobreviveu, o pequeno guerreiro Wídissa que contrariou todas as estatísticas, é hoje o testemunho vivo de que os milagres existem, e sempre existirão, tenha fé e ora.

Nem todos compreenderão o que é ver a vida nascer do fio mais fino da esperança, mas eu sei! Eu vi DEUS agir nas pequenas coisas no primeiro choro, no primeiro toque, no primeiro olhar, no primeiro mamã🥹

Hoje celebro o teu primeiro aniversário, meu filho amado Melquisedeque e agradeço a DEUS por cada segundo que te tenho nos meus braços. Celebramos a tua vida, a fé e a força que nos uniu nessas batalhas

Ao teu irmão gémeo meu Ezequiel, que vive no Céu, deixo o meu amor eterno, tu és e serás sempre parte desta história de amor, coragem e promessa cumprida. 🌈 Obrigada, SENHOR, por transformar a dor em milagre, a luta em vitória e as lágrima em bênçãos.

Um ano do nosso pequeno grande milagre. 💙✨

❤️‍🔥Hoje celebro não apenas uma vitória da vida, mas um exemplo de humildade e sabedoria. 😭Louvado seja o nosso SENHOR J...
24/10/2025

❤️‍🔥Hoje celebro não apenas uma vitória da vida, mas um exemplo de humildade e sabedoria. 😭Louvado seja o nosso SENHOR JESUS CRISTO, por tudo que tem me permitido 👀 experimentar 🙌🏽 Quando um Médico um profissional de excelência, reconhece que cada área da saúde tem algo a oferecer, a cura torna-se mais completa e o cuidado, mais humano.

DEUS na sua infinita sabedoria nos fez diferentes, com dons distintos, justamente para que juntos 🪢fôssemos mais fortes. Cada um tem um talento que, quando colocado a serviço do outro, revela a perfeição do plano DIVINO. Como está escrito em 1 Coríntios 12:12 “Assim como o corpo é um e tem muitos membros, e todos os membros, sendo muitos, formam um só corpo, assim também é Cristo”.

Na saúde, como na vida, ninguém sabe tudo! A verdadeira sabedoria está em reconhecer o valor do outro e em unir forças para um propósito maior. O orgulho e a vaidade afastam o ser humano de DEUS e dos seus objetivos, porque quem se fecha em si mesmo, limita o poder do que DEUS pode fazer através dos outros. Peça mesmo ajuda, compartilhe saberes, e permita que o milagre aconteça por meio da união dos dons.

Juntos, somos mais fortes, mais humanos e mais capazes de transformar histórias. Gratidão Dr👨🏽‍⚕️ pela confiança 🥹🫶🏽

16/10/2025

Há testemunhos que DEUS levanta não apenas para inspirar, mas para despertar destinos adormecidos meus amores. Olhem esse testemunho ela aos 49 anos, recebeu a confirmação de que está grávida 🤰🏽 pela primeira vez na vida,não é apenas uma bênção pessoal é um sinal profético liberado sobre esta geração acreditem guerreiras que anseiam por essa dádiva também! Isso é para vocês também… oh glória

Assim uma vez me disse o SENHOR e nunca partilhei guardava para mim essa palavra, mas O receber esse testemunho veio em mente às palavras dele e tomei a decisão de partilhar com vocês. Assim me foi dito:

“Eu sou o DEUS que dá vida onde já não há esperança, EU abro ventres e renovo promessas esquecidas, EU restauro o tempo e faço florescer o que parecia estéril.”

Há mulheres que deixaram de sonhar por causa da idade, do diagnóstico médico ou das vozes que disseram “já passou o teu tempo”. Eu oro hoje para que o ESPÍRITO SANTO sopre vida sobre esses sonhos e declaro em nome de JESUS 🙌🏽 Ainda é tempo, ainda é possível, ainda há promessa sobre vocês. DEUS está a levantar mulheres do impossível, mulheres que vão gerar milagres tardios, promessas antigas, heranças espirituais que glorificarão o nome do SENHOR. O ventre que parecia fechado será palco de uma manifestação divina, seja de forma natural ou através da sabedoria que ELE concede à ciência, como o meu método ou na fertilização in vitro 🙌🏽

O mesmo DEUS que visitou Sara aos 90, Ana em lágrimas, e Isabel em silêncio, é o DEUS que visita essa mulher aos 49 anos e através dela, visita também você em nome do SENHOR JESUS CRISTO

Receba esta palavra no espírito meu amor e toma posse também: “Não é tarde. Não é impossível. É o mesmo DEUS ontem e hoje, é tempo de DEUS.”

O que para o homem é limite, para DEUS é apenas o começo de um milagre. Oh glória que o testemunho dessa guerreira, seja o sopro profético que reacende ❤️‍🔥o teu sonho também hoje em nome de JESUS🙌🏽.

Prepare-se, mulher porque DEUS vai te surpreender! O tempo de gerar chegou! Glorificaaaa aleluia glóriaa.

Muitos acreditam que sem menstruação não é possível engravidar, mas o verdadeiro desafio está na falta de ovulação e não...
15/10/2025

Muitos acreditam que sem menstruação não é possível engravidar, mas o verdadeiro desafio está na falta de ovulação e não da menstruação. Esta paciente tinha anovulação (ausência da ovulação) e amenorreia (falta da menstruação), iniciamos o tratamento e hoje olha o resultado do teste! Ohh glória aleluia.

Quando o corpo volta a ovular, a esperança renasce, com acompanhamento certo meus amores e fé, o milagre acontece. A fé, a ciência e o cuidado caminham juntos sempre. Estou desse lado aos pulos.

Louvado sejas JESUS 🙌🏽

Ontem vivi um dos momentos mais marcantes da minha trajetória profissional e espiritual! Tive a honra de assistir ao par...
14/10/2025

Ontem vivi um dos momentos mais marcantes da minha trajetória profissional e espiritual! Tive a honra de assistir ao parto de uma das minhas pacientes, uma mulher de fé, guerreira, que durante 5 anos lutou pelo sonho da maternidade. Ela foi diagnosticada com ovários policísticos nos dois ovários, enfrentou 5 longos anos de tentativas frustradas, lágrimas e orações silenciosas… Mas o tempo de DEUS chegou🙌🏽

Com o nosso método de concepção 100% natural a dietoterapia More Fertility by Lamc_nutridiet, o milagre aconteceu, 🤰🏽Ohh glória e ontem, depois de mais de 18 horas intensas de trabalho de parto, cheias de louvor, oração e adoração, a promessa se cumpriu! Foi um parto debaixo de uma atmosfera profética, onde a presença de DEUS era palpável seguimores🫶🏽 e mesmo diante das adversidades, não deixamos de glorificar o nome do SENHOR. Eu estava aí para dar essa força espiritual e moral, uma vez que esta longe da nossa terra, sem a mãe.

Hoje, celebramos não apenas o nascimento de uma criança, mas o cumprimento de uma promessa divina. Ser instrumento de DEUS, canal terreno dessa bênção, é uma honra que palavras não conseguem descrever. Gratidão ao Eterno por me permitir fazer parte dessa jornada antes, durante e depois da concepção. Gratidão ao casal pela confiança🫶🏽Foram dias difíceis, mas hoje a vitória tem nome, rosto e choro de vida👶🏽 receba a honra JESUS 🙌🏽❤️‍🔥

“Porque fiel é o que prometeu.” Hebreus 10:23

Mais uma família completa e feliz Ohh aleluia essa é a minha missão! É para isso que vim ao mundo. Já percebi SENHOR 🥹❤️‍🔥 é para somar na vida das pessoas. Ebenezer gratidão meu DEUS por tudoooo.

Acordei transbordando em gratidão 🙏🏽 🥹De 127kg para 105kg, cada foto representa um capítulo da minha evolução.  Foram di...
03/10/2025

Acordei transbordando em gratidão 🙏🏽 🥹De 127kg para 105kg, cada foto representa um capítulo da minha evolução. Foram dias de luta, disciplina na alimentação no último mês consegui implementar exercícios físicos três vezes na semana, gostaria de fazer mais, porém com o bebé não tem como, está a ser um momento de superação e agora estou prestes a sair da casa dos três dígitos, que emoção. 💪🏾✨ Se eu cheguei até aqui mesmo com todas as minhas limitações físicas e estando a amamentar, você também pode. Nunca desista de você, vamos juntos.

O nosso corpo é a casa que abriga a nossa alma. Muitas vezes pedimos força a DEUS 🙌🏽😩 mas esquecemos de cuidar do templo...
21/09/2025

O nosso corpo é a casa que abriga a nossa alma. Muitas vezes pedimos força a DEUS 🙌🏽😩 mas esquecemos de cuidar do templo que ELE nos deu. O exercício não é apenas sobre músculos ou estética, é sobre honra, saúde e vida abundante. Alimentação saudável não é sobre perda ou manter o corpo, é a saúde que você ganha. Cuidar do corpo é também cuidar do espírito, porque quando nos movimentamos, renovamos a energia, clareamos a mente e abrimos espaço para ouvir melhor a voz de DEUS. O autocuidado é disciplina, mas também é oração em movimento. Percebi que quase nunca tinha tempo para orar para mim, quando comecei a cuidar de mim de verdade, comecei nesse tempo de preparar as minhas coisas e entre o exercício a orar para mim, para o meu crescimento espiritual e não só

Muitos de nós cuidamos da alma com zelo, mas deixamos o corpo de lado, oramos, jejuamos, lemos a Bíblia isso é essencial sim. Mas como podemos cumprir a nossa missão se estamos sempre cansados, sem energia, com dores que poderiam ser evitadas com escolhas mais saudáveis?

A Palavra nos lembra: “Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo que habita em vós?” 1 Coríntios 6:19). Cuidar do corpo não é vaidade, é obediência! É gratidão, é reconhecer que a vida que recebemos é um presente e que temos a responsabilidade de administrá-la muitíssimo bem.

Equilibrar a oração, alimentação saudável, a fé e movimento físico, é viver de forma integral seguimor, corpo, alma e espírito. Quando negligenciamos o corpo, também limitamos a nossa disposição para servir, amar e viver plenamente a vontade de DEUS.

Mais uma transformação em progresso seguimores🫶🏽Minha pacimor💞 iniciou o acompanhamento Nutridietético com diagnóstico d...
13/09/2025

Mais uma transformação em progresso seguimores🫶🏽

Minha pacimor💞 iniciou o acompanhamento Nutridietético com diagnóstico de pré-diabetes, hipertensão arterial e obesidade mórbida. Hoje, com menos 6 kg e 700g, na balança, perdidos em 4 semanas (só com alimentação), que podem até parecer pouco, mas conquistou uma melhora clínica enorme, com esse peso que perdeu a sua cardiologista já reduziu a dose do anti-hipertensivo💊

Isso é a prova de que cada passo conta. O foco não é só o peso, mas a saúde, qualidade de vida e autonomia que vem junto com essas mudanças. Parabéns pela dedicação❤️‍🔥👏

O objetivo é chegar a 100Kg✨ já faltou mais seguimos💪🏽💪🏽

🧘🏽‍♀️

04/09/2025

Seguimores🫶🏽 nem tudo é espiritual, nem tudo é físico. A sabedoria está em discernir sempre.Recebi uma paciente que sofre com infertilidade, calor excessivo, suor intenso e dificuldade até para ter relações se***is. Durante algum tempo, ela acreditou que era vítima de um “espírito do homem da noite”. O pastor a aconselhou a não procurar médicos disse que com oração iria se resolver. Mas graça a uma amiga que também foi minha paciente lhe disse para vir buscar ajuda, eu ao solicitar alguns exames, descobri algo simples e real: alterações hormonais (T3, T4, estrogênio, progesterona e prolactina). Não era demónio. Eram hormônios. A Bíblia diz: “O meu povo perece por falta de conhecimento” (Oséias 4:6). A fé é essencial, mas DEUS, também nos deu a ciência, a medicina e nós os profissionais de saúde como instrumentos de cura. O equilíbrio é orar e também tratar. Meus amores ignorar a medicina por medo ou misticismo pode atrasar o teu milagre. Muitas vezes, a cura que pedimos em oração está exatamente na consulta, no exame, no tratamento que você não faz.Vamos aprender a cuidar do corpo e da alma. Lembrem-se nem tudo é demónio, algumas coisas são hormônios. Tenho dito e não é brincadeira 🙃

✨ Hoje marco um recomeço seguimores🫶🏽 após 3 anos e 6 meses, a lutar contra uma paralisia total dos membros inferiores e...
23/08/2025

✨ Hoje marco um recomeço seguimores🫶🏽 após 3 anos e 6 meses, a lutar contra uma paralisia total dos membros inferiores e superiores, e as suas consequências, entre elas o aumento de peso (obesidade, nesse momento estou com 105Kg já saí dos 127Kg), volto finalmente a nadar. 🏊‍♀️ algo que amo muito, o tanto que eu senti falta do mar🥹🥹 não sei dizer, chorei ao sair do mar de emoção🥹estou de volta apesar de me sentir extremamente cansada 😪 e pesada.

O meu corpo carrega a história dessas batalhas e, com ele o começo de uma nova etapa. Retomar o movimento, e ainda fui agraciada com a maternidade novamente💙💙 sim o meu corpo mudou, ganhou peso, cicatrizes e histórias, mas também gerou vidas, resistiu e venceu batalhas impensáveis. Sem pressa, quero cuidar de mim, reencontrar a leveza e registar cada etapa deste processo, hoje celebro a natação e os menos 22Kg! Estou orgulhosa de ti Luisinza🥹

Estou a colecionar fotografias de todo processo, porque cada fase merece ser lembrada, não quero fantasiar o processo de emagrecimento, muito menos romantizar a obesidade e dizer que é fácil essa batalha. Quero que você acompanhe o meu corpo passo a passo. Este é o meu corpo hoje um corpo que sobreviveu, resistiu e que agora aprende a recomeçar.

Antes que perguntem, SIM eu faço praia 🏖️ vestida assim✨

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