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Te ayudamos a recuperar tu Bienestar. Estamos en zona sur, para que no tengas que movilizarte hasta la Capital.

Somos un equipo de Salud Mental que trabajamos de manera conjunta para que los resultados en los tratamientos sean mas eficaces.

05/12/2022

Aunque tengas a muchas personas alrededor, muy pocas deben cumplir con estos requisitos.

Esas personas son las que realmente valen mucho.

❤

Dinámica Salud

04/12/2022

😂 El nuevo código de humor

🙌🏼 Bienvenidos sean esos pequeños momentos de risa

Si te gusta ver memes dale Like a esta publicación ❤

Dinámica Salud

03/12/2022

Empezar el proceso de recuperar la salud mental depende de unx mismx...

Pero el contexto puede ayudar a salvarnos...

O hundirnos...

Si un ser querido para vos empezó ese camino seguí estos tips para colaborar en que alcance su crecimiento personal sin trabas.

¿Alguna vez te pasó algo de esto?

Dinámica Salud

28/11/2022

💪🏼 Sos quien siempre ayuda al resto...
😢 Y cuando necesitás de los demás...
😐 No entienden cómo puede ser que ahora no puedas solx...

Esto pasa mucho con las personas que "siempre pueden con todo".
🫥 Cuando se requiere que los roles cambien... se hace un VACIO.

¿Te suena?

😭 En general lo más difícil es reconocerse uno mismo como vulnerable y necesitadx de ayuda.
😇 Una vez que lográs entender que esa fragilidad en vos también está bien... Ahi empieza el proceso de comunicarle a los demás que ésto también te pasa a vos.
☑️ Que ahora no podés
☑️ Que en este momento necesitas que ellxs te apoyen
☑️ Que no le estás fallando a nadie

🙌🏼 Simplemente estas viviendo tu propia vida, con sus vulnerabilidades incluidas.

🤗 Quedate con quienes puedan comprender eso. Y que sepan adoptar por un ratito el rol que vos tomaste por tanto tiempo.
❤

Dinámica Salud

28/11/2022

😣 ¿Sos autoexigente?

😔 ¿Esa autoexigencia te genera malestar o te limita?

🙌🏼 Trabajar la aceptación y la autocompasión es parte del proceso terapéutico

¡No te aguantes el malestar!

Dinámica Salud

24/11/2022

😠 ¿Sentís impotencia cuando alguien que querés tiene depresión?

Es lógico. Ver a un ser querido sufrir y no poder hacer nada... o no saber qué hacer...

Acá te dejamos solo algunas ideas de cómo estar ahi para el/ella.

👥 Nos quedamos con: ACOMPAÑAR. ESTAR.

A veces no hay otra cosa que hacer que simplemente estar ahí.

❤ Seguro lo valora mucho y cuando esté mejor lo va a agradecer.

💬 ¿Tenés más ideas? Aportalas en comentarios! Le puede servir a otros miembros de esta comunidad!

Dinámica Salud

21/11/2022

¿Cómo empezás esta semana?
💪🏼 ¿Buscando el medio?
🫣 ¿O buscando una excusa?
🤔

Dinámica Salud

20/11/2022

🥴 ¿Cómo fue semana?

Dinámica Salud

17/11/2022

🤔 Entonces, ¿a quién acudo primero? ¿Psiquiatra o psicólogx? ¿Psicólogx o psiquiatra?

✅ No hay un orden determinado. Ambos pueden realizar una primera entrevista de evaluación integral.

👩‍🎓 Lo más importante es que te atiendas con profesionales formados, que sepan trabajar dentro de la interdisciplina. De esta manera cuando sea el momento de derivarte al otro espacio sabrán comunicártelo.

👩‍⚕️ A veces el psiquiatra puede tener formación como terapeuta, pero esto no implica que pueda reemplazar la función del psicólogx. Sino que tendrá una herramienta más para aportarte en tu tratamiento. La medicación es un elemento más que va a aportar a que te sientas mejor, no tiene que ser para siempre.

👂 Otras veces, la terapia se estanca, porque la intensidad de los síntomas es tal que no hay manera de trabajar desde la raíz los problemas, ya que es un permanente estado de “apagar incendios” en cada sesión. Para poder reemplazar el efecto beneficioso de la medicación tu psicologx te ayudará a optimizar tus propias herramientas.

🤝🏼 Así se logra el proceso terapéutico. En equipo, con información, de común acuerdo.

⚠️ Tené en cuenta:
⛔️ Si un psiquiatra te dice: “la terapia no sirve”: AHÍ NO ES!
⛔️ Si un psicólogx te dice: “el psiquiatra te quiere dopar”: CORRÉ!!

😄 La mejoría del paciente se ve cuando los profesionales comprenden a la perfección de qué manera complementarse con un único objetivo: AYUDARTE A RECUPERAR EL BIENESTAR.

Dinámica Salud

16/11/2022

❤ Elegir cómo
🤩 Y a vivirla!!

Dinámica Salud

11/11/2022

🏃 Huir de los problemas puede parecer una solución, pero no lo es.

Únicamente es dilatar y muchas veces generar un problema aún mas grande.

El camino más eficaz es enfretar las consecuencias de la manera más adaptativa posible, si no te resulta posible hacerlo solx, pedí ayuda: a un familiar, a un amigx, a tu terapeuta.

Existen mejores fomas de hacerle frente a las consecuencias de tus actos que evadiéndolas.

Dinámica Salud

09/11/2022

📱

¡No lo postergues más!
¡Hay un camino para estar mejor!

¡Te esperamos!!

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