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MINDFULNESS Y COMPASIÓN

VIVIR MÁS PRESENTES, MÁS PLENOS, MÁS HUMANOS. Un espacio creado por psicólogas para acompañarte a pausar, respirar y volver a vos.

Talleres, encuentros y propuestas para cultivar calma, claridad y humanidad compartida.

25/02/2026

¿Y si, en lugar de entrenar solo la mente para sobrevivir, aprendiéramos a entrenarla para habitar la vida?

El cerebro tiene un sesgo negativo.

No es un error. Es supervivencia.

Hoy… ¿podemos elegir entrenar presencia, calma y conexión?

Un pequeño gesto puede cambiar tu estado interno.

Una respiración. Una suave sonrisa. Es la señal que tu cuerpo envía al cerebro para hacerle saber que estás seguro.

Allí donde dirigís tu atención, es donde florece tu vida.

· un camino con corazón 🤍

23/02/2026

Ya está disponible nuestra Master Class: Afrontamiento del estrés desde Neurociencia & Mindfulness

Una masterclass online, pregrabada, con herramientas introductorias, claras y aplicables para comprender y regular el estrés desde la neurociencia y la práctica de mindfulness.

⏱️ Duración: 1 hora y media
💻 Modalidad: online pregrabada
🎯 Nivel: introductorio
✔️ No requiere conocimientos previos

Herramientas concretas para cuidar tu sistema nervioso y sostener tu práctica profesional sin agotarte en el intento.

👉 Ya disponible en el link de la bio

· un camino con corazón 🤍

18/02/2026

¿Trabajás en salud o educación
y terminás el día mentalmente agotado?

No es falta de vocación.
No es falta de herramientas.
Es un sistema nervioso
exigido de forma constante.

El estrés no se elimina.
Se regula.
Y para regularlo,
necesitás entender
cómo funciona tu cerebro.

🧠 Masterclass profesional
Afrontamiento del estrés desde Neurociencia & Mindfulness

Una masterclass online, pregrabada,
con herramientas introductorias, claras y aplicables
para comprender y regular el estrés
desde la neurociencia y la práctica de mindfulness.

⏱️ Duración: 1 hora y media
💻 Modalidad: online pregrabada
🎯 Nivel: introductorio
✔️ No requiere conocimientos previos

Herramientas concretas
para cuidar tu sistema nervioso
y sostener tu práctica profesional
sin agotarte en el intento.

👉 Ya disponible en el link de la bio

· un camino con corazón 🤍

16/02/2026

¿Trabajás en salud o educación y terminás el día mentalmente agotado?

No es falta de vocación ni de herramientas.
Es un sistema nervioso exigido de forma constante.

El estrés no se elimina.
Se regula cuando entendemos el cerebro.

🧠 MasterClass: Afrontamiento del estrés desde NEUROCIENCIA & MINDFULNESS

Una masterclass online, pregrabada, con herramientas introductorias para comprender y regular el estrés desde la neurociencia.

⏱️ Duración: 1 hora y media
💻 Modalidad: online pregrabada
🎯 Nivel: introductorio
✔️ No requiere conocimientos previos

Herramientas claras para tu práctica profesional.

👉 LINK EN BIO YA DISPONIBLE!

🤍

13/02/2026

¿Trabajás en salud o educación y terminás el día mentalmente agotado?

No es falta de vocación ni de herramientas.
Es un sistema nervioso exigido de forma constante.

El estrés no se elimina.
Se regula cuando entendemos el cerebro.

🧠 Masterclass
Afrontamiento del estrés desde NEUROCIENCIA & MINDFULNESS

Una masterclass online, pregrabada, con herramientas introductorias para comprender y regular el estrés desde la neurociencia.

⏱️ Duración: 1 hora y media
💻 Modalidad: online pregrabada
🎯 Nivel: introductorio
✔️ No requiere conocimientos previos

Herramientas claras para tu práctica profesional.

👉 Accedé desde el link en bio a partir del 16 de febrero

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10/02/2026

Con mucha alegría quiero compartirles que he finalizado mi certificación en algo que me transformó, me sanó y me hizo redescubrir mi conexión con el cuerpo.

Formo parte de la primera camada de instructores en la Escuela Llena de Vida, en una disciplina muy nueva llamada Respiración Neuroepigenética.

Han sido más de seis meses de práctica, aprendizaje y renacimiento.

Gracias a su creadora, Sajeeva Hurtado, que nunca dejó de creer: primero en ella, y luego en que el s**o, el amor y la conciencia son una fórmula poderosa de creatividad y una forma de estar en el mundo.

Enseña desde su presencia.
Y además formó un equipo maravilloso de neurocientíficos.

Aprendí sobre suelo pélvico, epigenética y respiración.
Sané con la presencia amorosa de Marcela.
Encontré nuevas amigas.
Y renací.

En breve estaré compartiendo más y ofreciendo RNE.
Desde el amor y la oxitocina hasta la activación del DMT en la glándula pineal.
Despertar puede ser desde el amor, no solo desde el sufrimiento.

También quiero agradecer a Leo, que nos sostuvo incansablemente, con paciencia infinita.

Con amor,
Fer Porcelli 🤍

09/02/2026

¿Trabajás en salud o educación y terminás el día mentalmente agotado?

No es falta de vocación ni de herramientas.
Es un sistema nervioso exigido de forma constante.

El estrés no se elimina.
Se regula cuando entendemos el cerebro.

🧠 Masterclass

Afrontamiento del estrés desde NEUROCIENCIA & MINDFULNESS

Una masterclass online, pregrabada, con herramientas introductorias para comprender y regular el estrés desde la neurociencia.

⏱️ Duración: 1 hora y media
💻 Modalidad: online pregrabada
🎯 Nivel: introductorio
✔️ No requiere conocimientos previos

Herramientas claras para tu práctica profesional.

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06/02/2026

¿Y si el descanso no fuera un lujo, sino una necesidad biológica?

Somos mamíferos.
Nuestro sistema nervioso sabe activarse ante el peligro…
pero también sabe descansar cuando la amenaza pasó.

En nuestra cultura, parar suele confundirse con improductividad.
Y así, sin darnos cuenta, vivimos en estrés crónico.

El verdadero desafío no es elegir.
Es elegir conscientemente.

Crear un vacío fértil:
mover el cuerpo, sacudir la tensión, respirar, estar presentes.

Volver al cuerpo es volver a nuestra esencia.

· un camino con corazón 🤍

04/02/2026

Y si nos reconectáramos con nuestra esencia mamífera?

Somos mamíferos.
Nuestro sistema nervioso fue diseñado para activar estrés solo ante peligro real.

Los animales lo saben:
activan, resuelven y descansan.

Nosotros no siempre.
Vivimos en alerta constante.
Descansar muchas veces parece “perder tiempo”.

El problema no es el estrés.
Es no salir nunca de él.

Descansar también es una decisión consciente.
Un acto de salud. Un acto de humanidad.

Crear un vacío fértil implica volver al cuerpo:
moverlo, sacudir la tensión, respirar, estar presentes.

Volver al cuerpo.
Volver al ritmo natural.
Volver a casa.

· un camino con corazón 🤍

Dirección

Buenos Aires

Teléfono

+5492804568087

Página web

https://www.facebook.com/humanidadmetta

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