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Lic. Psicologa Erica I. Acuña

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Argentina
Buenos Aires
Lic. Psicologa Erica I. Acuña

Psicologa psicoanalista egresada de la Universidad de Buenos Aires. Amplia experiencia y trayectoria. Terapia on line en Argentina y resto del mundo.

14/08/2020

Siempre desea amor. Aún a la persona que más daño te haya hecho. Esa persona tiene una herida enorme que algún día quizá sane, o no. Vos segui adelante deseándole el bien, deseandonte el bien.

14/08/2020

La dependencia emocional en psicología es la dependencia afectiva o sentimental que consiste en una serie de comportamientos adictivos que se dan en una relación interpersonal donde existe una asimetría en el rol que asume cada persona.

La necesidad de afecto básica que todo ser humano necesita se convertirá en dependencia emocional cuando las conductas que desplegamos para satisfacerla sean patológicas y desproporcionadas.

14/08/2020

Lo Que Duele Enseña

Aprendí a escuchar, gritando.
Aprendí a dudar, confiando.
Aprendí a sufrir, queriendo.
Aprendí a llegar, esperando.

Guardo bien las marcas de cada lección,
porque lo que duele enseña.
La ignorancia es la cuna del miedo,
pero no me da miedo preguntar por qué
y de cuan profundo es un río me entero
solo cuando meto el pie.

Aprendí a volver mientras fui yendo.
Aprendí para ser quien estoy siendo..
y de gritar, de sufrir, de sangrar, de asumir,
de perder, de fallar, de todo eso aprendo.

Aprendí a evadir, confrontando.
Aprendí a elegir, descartando.
Aprendí a pelear, resistiendo.
Aprendí a acertar, fracasando.

Mi cabeza no es un vaso por llenar,
es una luz a ser encendida.

Aprendí a volver mientras fui yendo.
Aprendí para ser quien estoy siendo..
y de gritar, de sufrir, de sangrar, de asumir,
de perder, de fallar, de todo eso aprendo

Letra: Cuarteto de Nos

14/08/2020

Cuando me amé de verdad comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y, entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima

Cuando me amé de verdad comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo.
Hoy se que se llama… Amor propio - Charles Chaplin

14/08/2020

Nunca es tarde para cambiar el rumbo. .

14/08/2020

Elegite cada día por sobre todas las cosas, por amor propio pero tambien por amor a los demás. Porque solo cuidándote y amándote podras dar lo mejor de vos.

14/08/2020

A colación del posteo anterior :) ♥️

14/08/2020

Resistir el impacto y seguir parados. Dolidos, marcados, pero sabiendo que detrás de toda crisis siempre se esconde la oportunidad de crecer. La oportunidad de volver a ser uno mismo, pero con la experiencia de lo que se pudo superar y con la certeza de que nada, pero nada, puede detenerte. .

14/08/2020

Perdonar para seguir adelante. Perdona aunque no te pidan perdón. Perdona para liberarte. No cargues con esa mochila, es muy pesada, y necesitas estas liviano para el camino que te queda por recorrer. .

14/08/2020

A todos nos influye de forma diferente. No existe una formula que podamos implementar todos para ayudarnos a sobrellevar este momento en el tiempo. No te castigues. No te exijas de más. Tenete paciencia. Lo que sea que estés haciendo hoy, está bien, es tu forma de transitar por esto. Querete mucho y confia. Ya todo está pasando. Ya vendrá muchas cosas buenas. Feliz viernes ♥️

14/08/2020

Ojalá algun dia dejes de buscar amor en esas personas que no pueden ofrecerte un poco de afecto, las cosas siempre nacen de uno, no es necesario pedirlas, sé que estás cansada de buscar al amor de tu vida, han sido grandes decepciones y muchas lágrimas derramadas.
Pero aprende a perdonarte, a entender que a veces, nosotros mismos podemos amarnos, no busques en otras almas, eres tú misma el amor de tu vida.

Amate hoy, mañana y siempre.

14/08/2020

EL DESAPEGO ES EL ACTO MÁS DOLOROSO Y A LA VEZ, MÁS ELEVADO DEL AMOR INCONDICIONAL

El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que soltar lo que amas, dejarlo ir .... o eso creemos. Ese dolor es mental, no es dolor, es sufrimiento... lo que nos hace sufrir es el miedo alimentado por el ego por la creencia arraigada de la posible pérdida de una posesión que no existe, que no es real. Ya que no podemos poseer a alguien que no es nuestro, que nunca lo fue y que nunca lo será .

No nos pertenecen nuestros padres, ni nuestros amigos, ni nuestra pareja, ni siquiera nos pertenecen nuestros hijos . son seres libres e independientes, con su propio camino por recorrer, al igual que nosotros . por eso no hay que subyugar la felicidad de unos hacía los otros. Si no eres feliz tú sólo, no lo serás con nadie .

El apego es el controlador de todos los tiempos, el que te ancla en un presente ausente. Sin embargo, el desapego te mantiene en el aqui y el ahora . es soltar al otro, sabiendo, que pase lo que pase, TODO ES PERFECTO... Y si, puede que eso "nos duela mucho"..ES PERFECTO... Y si, puede que eso "nos duela mucho".. porque hasta ahora sólo nos enseñaron que éramos alguien si teníamos posesiones, de todo tipo... se olvidaron
de decirnos que cuanto más poseemos, más esclavos nos volvemos .

Como dijo Frida Kahlo: "De nada sirve que la imaginación tenga alas, si el corazón es una jaula". Por eso creo con firmeza que la independencia afectiva, es el mayor regalo que puedes hacerte, a ti y a tus seres amados. y cuando lo logras, entonces y sólo entonces, puedes gritar al Universo, que por fin has alcanzado la verdadera y plena libertad. "Una vez empiezas a avanzar hacia el desapego, ya no existe camino de retorno." El Desapego es desprenderme de las cosas con facilidad, sabiendo que nada sale de mi vida si no es sustituido por algo mejor y eso, genera abundancia .
Rubén H. Bolmene .

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