Semillas De Buenestar

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Argentina
Buenos Aires
Semillas De Buenestar

María Isabel Botero Botero integra psicología, espiritualidad y arte en salud mental. Semillas de Buenestar cultiva tu ser.

14/02/2026

SAN VALENTÍN Y SALUD MENTAL: 𝗟𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮 💚

Hoy las redes se llenan de flores, chocolates y parejas "perfectas".

Pero nadie habla de:
- La presión de estar en pareja
- Las relaciones tóxicas disfrazadas de amor
- La tristeza de estar sola "en el día del amor"
- El amor propio que dejaste para después

Este año, hablemos diferente.

EN ESTE CARRUSEL:
✓ Red flags disfrazadas de amor romántico
✓ Ideas para un San Valentín consciente

💾 Guardá este carrusel.

¡Y festejá este 14 de febrero con consciencia y amor! ❣️

13/02/2026

¿Cómo evitar el Burnout ? Conociéndote amándote y sanándote.
Sigueme para mejorar tu salud psicoemocional

12/02/2026

¿quieres ser tu mejor versión? inspirate en este video y animo a actuar con fe y consistencia.
Si se puede, dejame acomapañarte. Escribeme por interno y te digo como.

10/02/2026

Si tenés que rogar por atención, explicar por qué merecés respeto, o justificar tus límites...
𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗺𝗼𝗿.
Es convencerte de que merecés menos. 💚

El amor sano NO te hace:
❌ Dudar de tu valor
❌ Sentirte "demasiado" (sensible, exigente, intensa)
❌ Pedir perdón por tener necesidades
❌ Competir por tiempo o atención
❌ Justificar tus emociones

El amor sano TE HACE sentir:
✅ Vista y escuchada
✅ Respetada desde el primer momento
✅ Segura de expresar lo que sentís
✅ Valorada por quien sos, no por lo que das
✅ En paz, no en constante ansiedad

No deberías tener que convencer a alguien de que merecés amor, respeto y consideración.

Eso debería ser lo básico.
No un logro.

💚 Nunca negocies tu dignidad por amor.

Y vos...¿consideras que estás en un vínculo sano?💬

08/02/2026

🥰¿Quieres que todos hagan lo que quieres tu?
¿Tienes exceso de control? Haz tu parte y sugiereles, suelta.

07/02/2026

𝗟𝗔 𝗦𝗢𝗟𝗘𝗗𝗔𝗗 𝗩𝗦. 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 𝗦𝗢𝗟𝗔
Son dos cosas completamente diferentes.

𝗦𝗢𝗟𝗘𝗗𝗔𝗗 es cuando:
- Te sentís desconectada de vos misma
- Buscás compañía para no sentir el vacío
- Incluso rodeada de gente, te sentís sola

𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 𝗦𝗢𝗟𝗔 es cuando:
- Elegís tu propia compañía conscientemente
- Disfrutás el silencio, la introspección
- Te sentís completa sin necesitar validación externa

A veces necesitás soledad (compañía, conexión, sostén).
Y está bien pedirla.

Y a veces necesitás estar sola (espacio, silencio, reconexión con vos misma).
Y también está bien elegirla.

No son lo mismo.
Y ambas son parte de tu proceso. 🌱

¿Sabés distinguirlas en tu vida? Te leo en comentarios👇

06/02/2026

¿Desbordada? ¿sin saber poner límites?
Ubica tus no negociables y compartelos, vivelos

04/02/2026

¿Hay gritos en tu casa?
¿Permites que te falten el respeto?
Mirate desde otro angulo y controla tu vida psicológica
Escribeme por Instagram para reducir tu ansiedad.

03/02/2026

¿Alguna vez hiciste un pequeño check-in con vos misma?
Este carrusel es una invitación a frenar un momento y observar cómo está hoy tu relación con vos.

Un mini test interno, simple pero revelador, para empezar a detectar patrones, exigencias y límites que quizás venís sosteniendo sin darte cuenta.

✨ 𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗲𝘀 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.
💛 𝗘𝗹 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼, 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮.

Cuidarte también es una forma de amor propio.
Y todo proceso de bienestar empieza por mirarte con honestidad y compasión.

📲Si necesitas sanar tu relación con vos misma, ¡hablemos!

31/01/2026

¿Qué la espiritualidad y la psicologia tienen relación?
Si y cada quien busca esa conexión para comprenderse sanarse, valorarse y amarse.
Sígueme para fortalecer tu ser integral y maravilloso

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

09:00 - 18:00

Página web

http://www.semillasdebuenestar.com/

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