Semillas De Buenestar

Casa
Argentina
Buenos Aires
Semillas De Buenestar

María Isabel Botero Botero integra bienestar emocional, neurociencia, espiritualidad y arte en salud mental. Semillas de Buenestar cultiva tu ser.

11/04/2026

Tu cuerpo te está hablando.

Cuando estás:
- Irritable sin razón
- Agotada aunque "no hiciste nada"
- Llorando por cosas pequeñas
- Sin paciencia para nadie
- Desconcentrada constantemente

𝗡𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 "𝗲𝘀𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗮́𝘀".
𝗡𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗔𝗡𝗦𝗔𝗥.

Y no, scrollear en el celular no cuenta como descanso.

Descanso real es:
✓ Dormir las horas que tu cuerpo necesita
✓ No hacer nada productivo sin culpa
✓ Decir no a compromisos innecesarios
✓ Desconectar mentalmente

Tu productividad no define tu valor.

Permítete parar. 🌱

07/04/2026

𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝘃𝘀 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗦𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗼 🛁💚

No, el autocuidado no es solo bañarte con espuma y velas.

Eso está bien. Es placentero. Pero no es transformador.

EN ESTE CARRUSEL:
✓ La diferencia entre autocuidado estético y real
✓ Por qué los confundimos
✓ Qué es realmente cuidarte

El autocuidado real no da likes.
Pero sí cambia tu vida.

💾 Guarda esto.

02/04/2026

Abril empieza. 🌿
𝗗𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼, 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗰𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘃𝗮𝗿.

Pero no de forma forzada.

Renovación consciente es:
- Escuchar qué necesitas realmente
- Nutrirte sin exigirte
- Descansar sin culpa
- Avanzar a tu ritmo

Este mes no se trata de "hacer más".
Se trata de hacer mejor.
Con más consciencia.
Con más compasión.

¿Qué quieres renovar en tu vida este abril? 🌱
Dejalo en comentarios👇

28/03/2026

Este fue el mes de soltar.
De hacer las paces con el cambio.
De entender que crecer implica dejar ir.

Antes de pasar a abril, pregúntate:

¿Qué solté este mes?
¿Qué aprendí sobre mí?
¿Qué necesito llevarme a abril?
¿Qué quiero dejar acá?

No todo lo que sueltas tiene que ser dramático.
A veces es:
- Una creencia vieja
- Una expectativa irreal
- La necesidad de aprobación
- El miedo a decepcionar

𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗹𝘁𝗮𝘀, 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗻𝗮.

💚 Estoy para ayudarte en este proceso.
📲 Link en bio- ¡Escribime!

25/03/2026

𝗦𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 (aunque no lo veas):

🌱 Te incomodan situaciones que antes tolerabas
🌱 Pones límites y te sientes culpable (pero los sostienes igual)
🌱 Pierdes amistades que ya no resuenan contigo
🌱 Te cuestionas cosas que antes dabas por sentadas
🌱 Te sientes "rara", como en tierra de nadie
🌱 Pasas más tiempo sola porque no cualquier compañía te llena

Esa incomodidad no significa que estés haciendo algo mal.

Significa que estás creciendo.

𝗬 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲.
𝗣𝗲𝗿𝗼 𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗻𝗮. ❣️

💚 Estoy para ayudarte en este crecimiento.
📲 Link en bio- ¡Escribime!

21/03/2026

A veces crecer es perder personas.
Y duele.
𝗣𝗲𝗿𝗼 𝗵𝗮𝘆 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗯𝗮𝗻 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂́ 𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗼𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮.

Cuando:
- No ponías límites
- No te priorizabas
- Decías sí a todo
- Te adaptabas a todo

Cuando empiezas a crecer, a poner límites, a elegirte...
Algunas personas se van.

No porque sean malas.
Sino porque la dinámica que tenían contigo ya no existe.

Y está bien.

No puedes expandirte y quedarte en los mismos espacios.

𝗦𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗰𝗮𝘀𝗼.
𝗘𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼. 🍂

📲 Link en bio- ¡Escribime!

18/03/2026

Poner límites no es ser mala persona.
𝗘𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗮.

Y si alguien te hace sentir culpable por tus límites...
Esa es exactamente el tipo de persona con quien necesitas ponerlos.

Los límites sanos:
✓ No necesitan justificación
✓ No son negociables
✓ Se sostienen aunque incomoden
✓ Protegen tu energía y paz

𝗧𝘂 "𝗻𝗼" 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮. 🌱

💚 Estoy para ayudarte en este camino.
📲 Link en bio- ¡Escribime!

12/03/2026

¿Porque a las mujeres nos cuesta poner limites sanos? En el congreso virtual femenino Más allá de la fortaleza; del burnout a la trascendencia. Link en Bio para iinfo e inscripciones 👉

12/03/2026

¡𝗛𝗢𝗬 𝗧𝗘𝗡𝗘𝗠𝗢𝗦 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘! ✨

⏰19:30 hs te espero para una clase abierta de MINDFULNESS Y COMPASIÓN 💆‍♀️

La modalidad es virtual, asique 𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲 ¡𝗣𝗘𝗗𝗜𝗠𝗘 𝗘𝗟 𝗟𝗜𝗡𝗞! 👩‍💻

¡Nos vemos hoy! 🤗

11/03/2026

Si eres la que siempre "puede con todo" pero por dentro te sientes agotada, este mensaje es para ti.
Te invito al congreso virtual femenino "Más Allá de la Fortaleza", un congreso internacional diseñado para mujeres que estamos listas para soltar la carga del burnout y recuperar nuestro equilibrio. (Es por plataforma digital)
Seremos 7 especialistas (psicólogas, nutricionistas y guías digitales) dándote herramientas reales para sanar tu mente, tus relaciones y tu autoestima.
🗓 ¿Cuándo? Desde el domingo 8 de marzo.
✨ Inversión: Solo 17 USD. / $64.000 pesos colombianos /$27.000 pesos argentinos
🎁 Plus: Cada experta tiene un obsequio especial para ti.
No es falta de fuerza, es que ser fuerte ya no es sano. ¡Es momento de ser tu prioridad! Organiza Semillas De Buenestar Psicóloga
Toda la información e inscripciones aquí: copia y pega en tu navegador https://go.hotmart.com/H104608290G?dp=1

11/03/2026

¿Quieres parar el agotamiento generalizado del Burnout? Conoce esta propuesta para trascender, llevando la fuerza femenina mas alla. Conocete. Link en mi bio y en storys

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

09:00 - 18:00

Página web

https://ih.kpages.online/congresobuenestar

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Semillas De Buenestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.