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Centro Alaya Psicologia

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12/11/2025

La depresión no es falta de voluntad.
Es una alteración real en la actividad cerebral que afecta la motivación, la energía y la concentración.
No se trata de “ponerle ganas”, sino de entender, acompañar y tratar.

🧠 La neurociencia nos muestra que hay un cambio en el funcionamiento del cerebro: menor activación en la corteza prefrontal y el sistema de recompensa.

Hablar de esto con información es también una forma de cuidar la salud mental. 💜

05/08/2025

¿Sabías que el enojo puede “apagar” tu parte racional?
La amígdala toma el mando cuando sentimos peligro o enojo. Y ahí… el control de impulsos se debilita.
La buena noticia: podés entrenar tu cerebro para responder, en lugar de reaccionar 💡

¿Te interesa saber más sobre cómo funciona tu mente?
✍️ Dejame un “🧠” si querés que siga subiendo este tipo de contenido o mándale este video a quien pueda serle útil.

29/07/2025

🧠 ACV isquémico - cómo detectarlo a tiempo:

Este tipo de ACV es el más común, y muchas veces los síntomas se confunden o se pasan por alto.
En este video te explico qué es, cómo detectarlo y por qué actuar a tiempo puede hacer toda la diferencia.

🖊️ Dato importante: recordemos siempre realizar chequeos médicos y monitorear con la frecuencia necesaria la presión arterial.

📩 Si querés mi guía gratuita con recomendaciones para cuidar tu salud cerebral, dejame tu mail en comentarios o por mensaje privado.

15/07/2025

🧠 ¿Y si no es “la edad”?
Muchos cambios en la memoria pueden ser señales de alerta temprana de Alzheimer.
La detección a tiempo puede cambiarlo todo.
En este video te cuento los síntomas clave a tener en cuenta.
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💌 Si querés una guía gratuita con tips para el cuidado de la salud cerebral, dejame tu mail por mensaje privado o comentario.⁣
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10/10/2024

10 de octubre- día mundial de la Salud Mental 🧠

Con el objetivo de crear conciencia acerca de la Salud Mental en todo el mundo el motivo de este año es “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.

Trabajar y entender que estar ocupados y trabajar muchas horas al día, no es sano, que debemos cuidar y preservar nuestro bienestar. Tanto la salud física como nuestra salud mental son importantes para poder tener una vida más saludable.

Cuidar nuestra salud mental, es también cuidarnos a nosotros mismos. No dejes para la urgencia, lo que podes prevenir con antelación 🙌🏻

11/09/2024

🗓 10 de Septiembre- Día Mundial de Prevención del Suicidio

Tenemos que recordar y concientizar que no solo este dia debemos nombrar la importancia de hacer visible cuando alguien necesita ayuda, sino que es algo de todos los días.

🗣Si vos estas atravesando o conoces a alguien que esté pasando por una situación difícil y estás dudando en buscar ayuda, tenes que saber que no estás solo, que hay esperanza y recursos para poder ayudarte.

No dudes en buscar ayuda 🫂

11/07/2024

✨️¿Sabias de que se trata la terapia cognitivo conductual, sus objetivos y modelo?

Te dejamos toda la info ✔️

11/06/2024

Síntomas de ansiedad 🔴

21/05/2024

💜

17/05/2024

🧠 Taller de estimulacion cognitiva para adultos/adultos mayores (+50)
Primer encuentro gratuito - Presencial Zona Recoleta

Para más información escribinos por WhatsApp al 11 4071-4672 o déjanos tu mail 📩

15/05/2024

Cada proceso es único y todos están bien 🙌

29/04/2024

La gran importancia de no quedarnos con todas las cosas en la cabeza. Escribirlas, etiquetarlas, sentarnos unos minutos, nos ayudarán a poder ser más resolutivos y asertivos en nuestro bienestar y accionar 💜

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