Frank Suárez

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Frank Suárez Orientador,
Sexólogo,
Terapeuta de Parejas y
Coach Empresarial

Información profesional para el crecimiento y desarrollo personal y de pareja.

"La pandemia por Covid-19 impactó profundamente nuestros hogares, porque de forma inadvertida, tuvimos que Incluir bajo ...
18/10/2021

"La pandemia por Covid-19 impactó profundamente nuestros hogares, porque de forma inadvertida, tuvimos que Incluir bajo nuestros mismos techos: 1ero.) La escuela de los hijos (homeschooling o educación en el hogar). 2do) Trabajos de mamá y papá. 3ero.) Actividades propias del hogar. Es decir: ESCUELA, TRABAJO Y HOGAR ¡Las 3 bajo un mismo techo! Este Trinomio sorprendió nuestras vidas, causando una sobrecarga de estrés y agotamiento que colapsó la dinámica familiar. ¿Cómo lo llevaron en tu casa? Te invito a compartir la estrategia que implementaron como familia para superar este Emocional. Los leo Saludos




14/10/2021

¿Cuántas vías o rutas te faltan por recorrer, para alcanzar los 8 tipos de or****os? ¡Explora, sin miedo y con buena comunicación en pareja!

Si deseas una consulta relacionada con alguno temas que he publicado, puedes enviarme un DM o escribirme al Whatsapp de mi biografía.

Existen dos fenómenos que le otorgan carácter de problema a la ey*******ón precoz. Uno es de orden fisiológico, que obed...
13/10/2021

Existen dos fenómenos que le otorgan carácter de problema a la ey*******ón precoz. Uno es de orden fisiológico, que obedece a una condición orgánica denominada “tiempo refractario” que impide al varón volver a mantener una segunda erección inmediatamente después de haber eyaculado; y el otro de orden social, al hombre tener que enfrentarse a presiones muy reforzadas a lo largo de la historia, que lo convierten en un robot de placer sexual.

En este sentido, la educación sexual oportuna y adecuada contribuiría a disminuir la tasa de este problema, porque se asumiría objetivamente como parte de un fenómeno multicausal y no de un indicador de “falta de hombría” o de ser “mala cama”.

A propósito de las causas que provocan la ey*******ón rápida encontramos, raíces de tipo orgánica: varones con depresión, esclerosis medular, trastorno bipolar, prostatitis, a su vez raíces asociadas al consumo de dr**as, alcohol y fármacos. En cuanto a raíces o causas psicológicas se agrupan los trastornos de ansiedad y los problemas de discordia marital que puedan surgir en la relación de pareja.

El mayor porcentaje de las causas asociadas a este problema está concentrado en las de tipo psicológicas, es por ello que apremia la necesidad de que el varón busque ayuda ante la manifestación recurrente de sus inminencias eyaculatorias prematuras, y no dejar que la frustración aumente y el problema trascienda a niveles más severos que requerirán de tratamientos más profundos y extendidos.

Una manera fácil de determinar si formas parte de este grupo de varones es respondiendo a estos interrogantes:
• ¿Te cuesta aguantar la inminencia?
• ¿Te ha ocurrido con varias parejas?
• ¿Evades los encuentros sexuales por miedo a fallar?
• ¿Has recibido quejas o reclamo de tu pareja por esto?
• ¿Te está generando problemas de pareja?

Siempre resguardando la identidad de mis pacientes, estoy para ayudarlos ¡Escríbeme por DM si es tu caso o el de tu pareja!
e al enlace de mi BIO

Cada vez aumenta más el número de varones con problemas de Disfunción Eréctil (DE) y entre ellos un buen porcentaje son ...
06/10/2021

Cada vez aumenta más el número de varones con problemas de Disfunción Eréctil (DE) y entre ellos un buen porcentaje son jóvenes entre 18 y 25 años.

Innumerables estudios han identificado las causas de esta disfunción, y entre los factores más relevantes se encuentran problemas que afectan la circulación sanguínea, obstrucción y endurecimiento de las venas o arterias (ateroesclerosis), además de complicaciones sistémicas como la diabetes, colesterol alto, obesidad, tabaquismo, presión arterial alta, bajo deseo sexual por descenso de la testosterona en sangre, siendo los más comunes a nivel orgánico.

Sin embargo, a nivel psicológico, también se ha hallado que el estrés en general, la ansiedad, y el miedo a fallar -no poder satisfacer a su pareja-, forman parte de otros de los fundamentos de mayor referencia terapéutica, tanto en adultos como en jóvenes.

Es importante señalar que las razones por las que este problema está atrapando a la juventud es debido a la práctica de una serie de hábitos nada saludables, tales como: consumo de alcohol, tabaco, dr**as, sedentarismo, insomnio a causa del enganche tecnológico, masturbación compulsiva y consumo excesivo de pornografía, lo que acarrea que se afecte su vida generando problemas de autoestima, depresión, cansancio, fatiga, frustraciones, siendo todo esto impactante en su desempeño sexual.

Por tanto, para esta joven población, la hora de mantener relaciones sexuales aparece como un desafío ante la disfunción eréctil; cuando ésta llega a ser repetitiva crea pánico para los próximos encuentros, la ansiedad se apodera del joven, y puede llegar a evadir la intimidad sexual para no fallar de nuevo; la obsesión por estos intentos fallidos, encamina a un efecto de “bola de nieve” de gran frustración y el desenlace ameritará apoyo psicológico, médico, farmacológico o sexológico, según sea la magnitud.

Si deseas realizar alguna consulta relacionada con este u otro tema, déjame saberlo en los comentarios o un DM.

Uno muy común, pero que las mujeres callan se le conoce como VAGINISMO.Se trata de una disfunción sexual, que ocurre por...
02/10/2021

Uno muy común, pero que las mujeres callan se le conoce como VAGINISMO.

Se trata de una disfunción sexual, que ocurre por la presión “involuntaria” que realizan las mujeres en su área génito-muscular a la hora del encuentro sexual y, especialmente, frente a la antesala de la penetración o coito.

Lo más difícil de este problema es que por ser involuntario la persona se da cuenta tarde de lo que está ocurriendo. El inicio de este problema aparece con encuentros sexuales fallidos o frustrados, ya que las mujeres reportan dolor al ser penetradas, y eso provoca que se suspenda la intimidad sexual.

Es valioso distinguir que la articulación motora de los músculos en forma de espasmos involuntarios se le denomina vaginismo, pero el dolor sostenido que se experimenta, antes (de forma psicógena) durante y después de la penetración, se le denomina: Dispareunia. En este sentido, el vaginismo y la dispareunia van de la mano, disfunciones que están vinculadas por el dolor persistente y que al detectarlas se ha encontrado la prevalencia de razones de tipo psicológicas por encima de las orgánicas.

Para abordar de forma prudente este problema tan controversial, y evitar pronunciamientos sesgados y apresurados, es fundamental partir de una visión de la sexualidad como área de la vida humana multidimensional, es decir, la sexualidad comprende, más allá de lo ge***al y lo erótico, aspectos de orden biológicos, psicológicos, clínicos, morales-culturales y maritales y esto es lo que hace compleja la detección y comprensión de un caso como el vaginismo.

Uno muy común, pero que las mujeres callan se le conoce como VAGINISMO.Se trata de una disfunción sexual, que ocurre por...
02/10/2021

Uno muy común, pero que las mujeres callan se le conoce como VAGINISMO.

Se trata de una disfunción sexual, que ocurre por la presión “involuntaria” que realizan las mujeres en su área génito-muscular a la hora del encuentro sexual y, especialmente, frente a la antesala de la penetración o coito.

Lo más difícil de este problema es que por ser involuntario la persona se da cuenta tarde de lo que está ocurriendo. El inicio de este problema aparece con encuentros sexuales fallidos o frustrados, ya que las mujeres reportan dolor al ser penetradas, y eso provoca que se suspenda la intimidad sexual.

Es valioso distinguir que la articulación motora de los músculos en forma de espasmos involuntarios se le denomina vaginismo, pero el dolor sostenido que se experimenta, antes (de forma psicógena) durante y después de la penetración, se le denomina: Dispareunia. En este sentido, el vaginismo y la dispareunia van de la mano, disfunciones que están vinculadas por el dolor persistente y que al detectarlas se ha encontrado la prevalencia de razones de tipo psicológicas por encima de las orgánicas.

Para abordar de forma prudente este problema tan controversial, y evitar pronunciamientos sesgados y apresurados, es fundamental partir de una visión de la sexualidad como área de la vida humana multidimensional, es decir, la sexualidad comprende, más allá de lo ge***al y lo erótico, aspectos de orden biológicos, psicológicos, clínicos, morales-culturales y maritales y esto es lo que hace compleja la detección y comprensión de un caso como el vaginismo.

La ligereza moral de los últimos tiempos ha contribuido a la violación de los derechos personales, con toda su amplitud,...
29/09/2021

La ligereza moral de los últimos tiempos ha contribuido a la violación de los derechos personales, con toda su amplitud, inclusive los de carácter sexual.

Por ello es importante dejar dicho que la Organización Mundial de la Salud (OMS) contempla los derechos sexuales de las personas y entre uno de los más relevantes destaca el Derecho a la Privacidad Sexual, y paradójicamente es uno de los que más se violentan en estos tiempos.

La recomendación que surge ante este problema es fortalecer la discreción moral que debe prevalecer ante información tergiversada o privada de contenido sexual que nos pueda llegar en medio de las interacciones cotidianas con el mundo.

Quizá no se pueda evitar que este tipo de informaciones llegue a nuestros móviles, pero sí es determinante la decisión, que moralmente toma cada persona para difundirla o no. Antes de reenviar cualquier material a las redes, revisa tu conciencia y el daño o beneficio que ello puede producir.

Si tu derecho a la privacidad sexual se ha visto afectado o el de alguien cercano, estoy aquí para ayudarlos.

27/09/2021

Es importante señalar que la masturbación ha estado concebida, por la sociedad, como una práctica sexual exclusivamente para el varón. Sin embargo, desde hace ya cuatro décadas, el mundo comenzó a reconocer la satisfacción femenina como un tema de supremo interés.

La masturbación puede verse como un acto que permite a la mujer autoconocerse, satisfacerse, darle rienda suelta a su imaginación, sentirse hermosa y deseada, y hacer que el mundo haga stop por un instante.

Todo empieza por deshacerte de los mitos y tabúes con los que has crecido y permitirle a tu cuerpo experimentar una vivencia erótica y sexual que potencie tu sexualidad personal y la relación de pareja.

Autocomplacerte también puede ser parte de tus rutinas semanales de amor propio.

Alcanzar un orgasmo se ha convertido en un tema polémico para el mundo femenino, ya que cada una de las mujeres, refiere...
25/09/2021

Alcanzar un orgasmo se ha convertido en un tema polémico para el mundo femenino, ya que cada una de las mujeres, refieren sensaciones y conmociones diversas, aunque todas coinciden en el denominador común del “placer extremo”.

Es importante señalar que para poder alcanzarlos se requiere de dos requisitos claves: el primero es “darte el permiso de sentir” (sin prejuicios, sin vergüenza, sin miedo, sin culpa) y el segundo requisito es: “estallar sin frenar” (gritarlo, llorarlo, gemirlo, expulsarlo, sin bloquearlo). Si toda mujer cumple estrictamente con estos dos principios o requisitos, difícilmente caerá en la lista de “mujeres anorgásmicas” (mujeres sin or****os o con limitaciones para obtenerlos).

Hay quienes piensan que existen varios tipos de or****os, pero en realidad la respuesta orgásmica es una sola, que consiste siempre en: contracciones reflejas e involuntarias de los músculos pubococcígeos ubicados en el área ge***al, provocando lordosis (curvatura de la columna y cuello en forma de puente), activación hormonal y espasmos musculares.

Sin embargo, para poder alcanzar esta apetecible experiencia o respuesta sexual existen varios canales, vías o áreas que pueden hacer de este viaje erótico una práctica innovadora, variable, creativa y personalizada, ya que cada persona elegirá la que mejor se ajuste a ella, o también, la vía que menos le desagrade y que le conecte con el clímax.

En una próxima publicación te contaré sobre esas vías o áreas para alcanzar el orgasmo femenino ¿del 1 al 5 qué tan importante es para ti?

Como quiera que se le llame, indiscutiblemente es un acto atroz, no solo por la difusión y violación de la intimidad sex...
22/09/2021

Como quiera que se le llame, indiscutiblemente es un acto atroz, no solo por la difusión y violación de la intimidad sexual de otra persona, sino también por el oscuro resultado que esto puede dejar.

Es importante señalar que todo material subido a la web, queda en la web, aunque lo eliminemos de nuestros móviles, tabletas u ordenadores, difícilmente se puede tener el control de todo lo que se divulgue en internet. En este sentido, cualquier información publicada puede ser objeto de extorsión o de manipulación por personas que deseen hacer daño.

Hemos visto en el último año, que se ha vuelto común el uso de material sexual íntimo para dar lugar a la ´sextorsión´, que no es más que un tipo de chantaje en el cual el extorsionador utiliza imágenes sexuales o videos de una persona para obtener un beneficio a cambio. Está claro que la única forma de evitar este tipo de manipulación es absteniéndose de grabar y divulgar material afín.

En algún momento hemos recurrido al envío de fotografías íntimas para encender la pasión con nuestras parejas. Luego de terminar la relación ¿has sentido temor porque tu ex publique algo de lo que en el pasado le hayas enviado?

¿Qué te parece el cambio? Me gustaría que tú también seas parte de esta renovación, contándome qué temas te gustaría que...
19/09/2021

¿Qué te parece el cambio? Me gustaría que tú también seas parte de esta renovación, contándome qué temas te gustaría que aborde desde mi óptica piscoterapéutica. Déjamelo saber aquí, en los comentarios.

¡Gracias por ser parte de esta comunidad!

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