El Pie Y La Diabetes

13/01/2026

La educación es un derecho Info

QUÉ ES LA RESISTENCIA A LA INSULINA PERIFÉRICA Y CÓMO SE MANIFIESTA

La resistencia a la insulina periférica es una alteración metabólica en la que las células de los tejidos periféricos, principalmente músculo, hígado y tejido adiposo, dejan de responder de forma eficiente a la insulina. Esta hormona tiene como función permitir que la glucosa entre a las células para ser utilizada como fuente de energía. Cuando la respuesta celular se debilita, la glucosa permanece más tiempo en la sangre y el organismo entra en un estado de desequilibrio metabólico silencioso.

En esta condición, el páncreas continúa produciendo insulina, e incluso aumenta su liberación para compensar la menor respuesta de los tejidos. Durante esta fase compensada, los niveles de glucosa pueden mantenerse dentro de rangos aparentemente normales, lo que dificulta su detección temprana. Sin embargo, el cuerpo ya funciona bajo un esfuerzo constante, con hiperinsulinemia sostenida que desgasta progresivamente los sistemas metabólicos.

El músculo es uno de los tejidos más afectados. Al no poder captar glucosa con eficiencia, disminuye la producción de energía celular, lo que se manifiesta como cansancio persistente, debilidad y menor rendimiento físico, incluso sin esfuerzo intenso. En el hígado, la glucosa que no se utiliza se convierte en grasa, favoreciendo el desarrollo de hígado graso y alteraciones en el metabolismo de los lípidos.

En el tejido adiposo, la resistencia a la insulina favorece la acumulación de grasa, especialmente en la zona abdominal, y promueve un estado de inflamación crónica de bajo grado. Esta inflamación libera sustancias que empeoran aún más la sensibilidad a la insulina, creando un círculo vicioso que se intensifica con el tiempo.

Las manifestaciones de la resistencia a la insulina periférica suelen ser sutiles al inicio. Entre las más comunes se encuentran fatiga después de comer, somnolencia, dificultad para concentrarse, aumento de grasa abdominal, antojos frecuentes por azúcar o harinas refinadas y dificultad para bajar de peso. También pueden aparecer alteraciones en la piel, como oscurecimiento en cuello o axilas, y cambios en los niveles de trigliéridos

11/01/2026

Recordatorio 📝

🔴 La imagen muestra claramente que existen cuatro formas principales de aplicar una inyección, cada una diseñada para llegar a una profundidad distinta del cuerpo según la necesidad del tratamiento. La inyección intramuscular se realiza a 90 grados para atravesar la piel y la grasa hasta alcanzar el músculo, que es donde se depositan medicamentos que el cuerpo debe absorber con cierta rapidez. Por otro lado, la inyección subcutánea se aplica con una inclinación de 45 grados para depositar el líquido en el tejido graso que se encuentra justo debajo de la piel, lo que permite que medicinas como la insulina se suelten de manera lenta y constante.

Para aplicaciones más superficiales se utiliza la inyección intravenosa, la cual requiere un ángulo de 25 grados para poder entrar con precisión en el torrente sanguíneo a través de una vena. Esta vía es fundamental cuando se necesita que un fármaco actúe de forma inmediata en todo el organismo, ya que no tiene que pasar por filtros previos de absorción. Finalmente, la inyección intradérmica es la más plana de todas, pues se realiza con una inclinación de apenas 10 a 15 grados para depositar el contenido en la dermis, que es la capa más externa de la piel, siendo ideal para realizar pruebas de alergia o aplicar ciertas vacunas.

Es vital respetar estos ángulos de inserción porque cada capa del cuerpo procesa las sustancias de manera diferente. Si una aguja entra con una inclinación incorrecta, el medicamento podría terminar en el tejido equivocado, lo que reduce su efectividad o puede provocar irritaciones y hematomas innecesarios en la zona. Aunque la gráfica explica de forma muy sencilla estas diferencias, estos procedimientos siempre deben ser realizados por personal de salud capacitado que conoce la anatomía del cuerpo y las medidas de higiene necesarias para evitar infecciones o complicaciones en el lugar del pinchazo.

11/01/2026

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Alicia Silva, Lita Vila, Carmen Nieva

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad,

10/01/2026

Metas

09/01/2026

Ojo con las ojo...tas!!!Cuida tus pies

🚨 Por qué las chanclas alteran tu biomecánica

En la cartografía del movimiento humano, el pie está diseñado para propulsar y absorber impactos. Sin embargo, cuando usamos chanclas (especialmente las tipo “thong”), el mapa de tensión muscular cambia drásticamente. Lo que parece un calzado relajado en realidad obliga al pie a operar en un modo de “supervivencia constante”.

1. 🏗️ El “efecto garra”: agarre involuntario

A diferencia de un zapato que se ajusta al pie, con las chanclas el pie debe sujetarse para no perder el calzado.

Tensión en los dedos: Para que la chancla no salga volando a cada paso, los dedos realizan una flexión constante llamada agarre en garra.

Fatiga muscular: Los músculos flexores de los dedos y el tibial anterior permanecen activos durante toda la fase de balanceo de la marcha. Esto sobrecarga los músculos intrínsecos del pie, provocando calambres y fatiga crónica al final del día.

2. 🚦 La fascia plantar: el arco en riesgo

El mapa de soporte desaparece. La mayoría de las chanclas son planas y carecen de soporte del arco longitudinal.

Tracción constante: Sin estabilización del talón, el pie “golpea” el suelo, generando un impacto agudo y un estiramiento excesivo de la fascia plantar.

Inflamación: Este estrés repetitivo es un factor importante en la fasciitis plantar y, con el tiempo, en la aparición de espolones calcáneos.

3. 🛡️ La reacción en cadena: tobillos y rodillas

El uso prolongado de chanclas no se detiene en el pie; el mapa del dolor se traslada hacia arriba:

Inestabilidad del tobillo: Sin soporte lateral, el tobillo es más propenso a torsiones y micro-esguinces.

Marcha alterada: Las personas tienden a dar pasos más cortos y rotar las rodillas hacia adentro (valgo) para mantener el equilibrio, lo que puede generar dolor en articulaciones superiores y en la zona lumbar.

⚠️ CONSEJO MÉDICO:
Las chanclas deben limitarse a usos funcionales (playa, piscina, duchas). Para caminatas largas, el mapa de salud del pie requiere calzado con soporte de talón y un arco mínimamente contorneado.
Si notas dolor persistente en la planta o rigidez en los dedos, es momento de recalibrar tu calzado con un podólogo.

09/01/2026

Esperanza???

El "Santo Grial" de la Diabetes Tipo 1: ¿Ficción o Ingeniería? 🧬🛡️

Durante décadas hemos gestionado la diabetes desde fuera. Hoy, la ciencia nos permite soñar con arreglarla desde dentro.

En mi nuevo artículo exclusivo para la Academia Dani Hans, analizo en profundidad lo último en biomedicina: la estrategia del "Escudo" (encapsulación) y la del "Camuflaje" (edición genética con CRISPR).

Os dejo una reflexión que desarrollo en el texto y que cambia la perspectiva de todo:

"Estamos pasando de tratar la diabetes a intentar re-ingenierizar el cuerpo para que se cure a sí mismo. La 'cura biológica' ha dejado de ser ciencia ficción para convertirse en un problema de ingeniería que estamos resolviendo paso a paso."

¿Quieres entender cómo funcionan las células "invisibles" al sistema inmune? 🧐

👇 Lee el análisis completo y accede a la bibliografía científica uniéndote hoy a la Academia. Entra aquí: https://www.academiadanihans.com/membresia-comunidad

CRISPR InvestigaciónDiabetes Insulina Biotecnología EducaciónDiabetológica t1dresearch

27/12/2025

Gracias 2025

24/12/2025

19/12/2025

Hay equipo!!!!

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15/12/2025