Decidir_bien

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Buenos Aires
Decidir_bien

Lic. Psicologa UBA
Terapia para adultos
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31/12/2025

🌿 Una de las principales fuentes de frustración en los vínculos es la expectativa. Creer que el otro va a dar lo mismo que nosotros damos, solo conduce a la desilusión.

💡 Amar también implica aceptar que cada persona tiene su manera y su capacidad de demostrar afecto. La clave está en aprender a dar sin esperar, y en poner límites cuando ese dar se convierte en desgaste.

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Lic. Adriana B. Rodríguez
Psicóloga (UBA) | M.N 30222

26/12/2025

Lo que te rodea te determina ✨

Es importante darte cuenta, tomar conciencia y aprender a sostener tu paz sin depender de tu entorno.

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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23/12/2025

¿Cuál aplicas más en tu día a día? ¿Notaste un cambio?
Contame en comentarios 👇

23/12/2025

Sufrimos más por las EXPECTATIVAS que tenemos, que por lo que nos SUCEDE realmente! 😕

Siempre esperas que los otros actúen como vos lo harías, pero no funciona así. Lo que sí funciona es dejar de enojarte por lo que no podés controlar. Aprender eso es liberador ✨

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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12/12/2025

¿Detectas en qué tiempo estás viviendo?

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06/12/2025

🌱 Tu forma de mirar la vida puede impulsarte… o limitarte.

¿La ves como un campo de batalla donde todo es riesgo, o como un espacio de crecimiento y juego?

Lo que elegís mirar, condiciona lo que vivís.

✨ Empezá a entrenar tu mente para encontrar las oportunidades, incluso en los desafíos.

O se te va el miedo, o se te va la oportunidad…

La vida no siempre es fácil, pero puede ser profundamente significativa.

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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03/12/2025

Las acciones de los demás hablan más de ellos que de vos 🫵

Soltar lo que no depende de vos es una forma de libertad✨

No todo merece una explicación ni una respuesta: a veces, la paz llega cuando decidís perdonar, comprender y seguir tu camino sin rencor 💫

Perdonar no siempre es reconciliarse, sino dejar de cargar con lo que ya no tiene sentido sostener.

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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01/12/2025

💖 El amor propio no es un destino, es un camino que se elige todos los días.

Cuidarte, escucharte y respetarte son actos de amor hacia vos mismo. No se trata de egoísmo, sino de reconocer que desde tu bienestar podés construir relaciones y proyectos más sanos.

🌱 Cada pequeño hábito que suma a tu paz, es un recordatorio de que valés y merecés lo mejor.

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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26/11/2025

Cumplís con todo y con todos… menos con tu propio bienestar.

✨ Volvé a vos.
Regalate momentos placenteros, pausas que te recarguen, espacios donde simplemente seas.

Tu equilibrio emocional también se construye con descanso, disfrute y autocuidado. 🌿

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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12/11/2025

💬 ¿Cómo es tu autodiálogo?
A veces somos nuestro propio juez más duro. Nos exigimos, nos criticamos y olvidamos hablarnos con la misma empatía que ofrecemos a los demás.

Recordá: la forma en que te hablás define la relación que tenés con vos.
🌿 Tratarte con amabilidad no es vanidad, es salud emocional.

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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10/11/2025

💭 Vivir en el presente no siempre es fácil, pero es el único lugar donde realmente tenemos poder.

El pasado ya no puede cambiarse y el futuro aún no existe, pero el ahora es el espacio donde sembrás bienestar, decisiones y calma. 🌿

Estar presente no significa olvidar, sino elegir habitar cada momento con consciencia y gratitud.

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Lic. Adriana B. Rodríguez
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