Dra Cecilia Araya

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Dra Cecilia Araya

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra Cecilia Araya, Médico, Avenida del Libertador 6966 piso 5C, Buenos Aires.

27/02/2026

Durante años nos dijeron que el peso dependía solo de disciplina.

Que si no podías sostenerlo era porque “algo te faltaba”.

Pero nadie nos explicó que cuando bajás peso, tu cuerpo responde.

Que el hambre cambia.

Que el gasto energético disminuye.

Que existe una defensa biológica del peso.
No es falta de carácter.

Es fisiología.

Y cuando entendés eso, dejás de pelearte con tu cuerpo…

y empezás a trabajar con él.

Eso es lo que hacemos en Tu Mejor Peso:
✅Educación clara
✅ Estrategia
✅ Estructura
✅Acompañamiento
✅ Ciencia aplicada a la vida real

Porque no se trata de hacerlo perfecto.

Se trata de hacerlo con método.

Si sentís que probaste muchas veces y siempre volvés al mismo lugar,

escribí QUIERO en los comentarios o enviame un mensaje privado.

Te cuento cómo podemos hacerlo distinto esta vez.

19/02/2026

RECUPERAR PESO ES UN FENÓMENO FRECUENTE… Y MUCHAS VECES BIOLÓGICO.

📌 Hoy sabemos que el tejido adiposo no es solo “grasa”:
es un órgano activo, inflamatorio y con memoria inmunológica.
Después de bajar de peso, algunas células del sistema inmune persisten y dejan al cuerpo en un estado “predispuesto” a recuperar peso.

👉 Esto cambia todo:
la obesidad no se trata con fuerza de voluntad,
se trata con ciencia, estrategia y acompañamiento sostenido.

“Si querés conocer estrategias reales para tratar el exceso de peso y sostener resultados, escribí ‘PESO’ en comentarios o por mensaje privado.”

Referencia: van Baak MA, Mariman ECM. Current Obesity Reports (2025)

16/02/2026

Gracias a todos los que hoy se tomaron un momento para saludarme en mi cumpleaños.

02/02/2026

Masterclass Gratuita : Rompe el Estancamiento

Si el peso no baja, aunque lo intentes,
hay algo que nadie te explicó todavía.
Descubrilo en la masterclass gratuita.

👉 Inscribite gratis ( link en bio) o escribime.

29/01/2026

Masterclass Gratuita : Rompe el Estancamiento
Lo más frustrante de intentar bajar de peso
no es empezar.
Es sostener el esfuerzo y no ver resultados.

En esta masterclass gratuita voy a explicarte
por qué el enfoque clásico falla y qué necesitás entender para destrabar el proceso.

🟢 Rompe el Estancamiento
📅 Jueves 5 de febrero · 19:30 hs
📍 Online – Zoom

👉 Inscribite gratis (link en Bio) o escribime .

27/01/2026

Masterclass Gratuita : Rompe el Estancamiento

Comer menos y moverte más no siempre destraba el estancamiento.

En esta masterclass te explico por qué
y qué empezar a hacer distinto.

👉 Inscribite gratis: https://gamma.app/docs/Rompe-el-Estancamiento-ktyakpgrlgnjklm
o comenta info para más detalles.

22/01/2026

No siempre es el peso

Has pasado años intentando mejorar tu peso.
Con esfuerzo.
Con frustración.
Pero muchas veces,
no es solo el peso.
Es la búsqueda de aprobación.
Es dejarte siempre para después.

¿Y si el cambio no empieza en la balanza,
sino en empezar a elegirte hoy?

Cuando eso pasa,
cuidarte deja de ser castigo
y la salud empieza a tener otro sentido.

¿Te sentiste identificada/o con esta historia?

19/01/2026

Fármacos y Obesidad

Durante años aparecieron medicamentos para bajar de peso que prometían mucho…

y desaparecían rápido.
Eso dejó dudas. Desconfianza. Y es entendible.
Hoy el escenario es distinto.

Los agonistas de GLP-1 marcaron un antes y un después en el tratamiento de la obesidad:
📌 demostraron eficacia real,
📌 seguridad,
📌 y beneficios que van más allá del peso,
especialmente en personas con obesidad y enfermedades metabólicas asociadas.

Pero hay algo clave que no siempre se dice:
👉 ningún fármaco funciona solo.
Todos los estudios se hicieron junto con cambios en la alimentación, la actividad física y un abordaje médico adecuado.

Cuando los hábitos se trabajan en serio, los resultados son mejores y más sostenibles.

Los medicamentos pueden ser una gran herramienta.
La diferencia está en cómo, cuándo y con quién se usan.

💙 La obesidad merece ciencia, acompañamiento y respeto.

No soluciones mágicas.
Si querés saber más sobre los nuevos fármacos en obesidad,
comentá “QUIERO” 👇

y te envío información general y actualizada sobre el tema.

13/01/2026

NO SOS RARO POR ELEGIR DISTINTO
CUANDO SE TRATA DE TU SALUD.

En el consultorio lo veo todo el tiempo.
Personas que hacen cambios saludables
y se sienten juzgadas por eso.

Se sienten raras cuando hacen algo distinto
en una mesa, en una reunión,
en lo cotidiano.
Y eso pesa.

Pero elegir distinto no es rebeldía.

Es responsabilidad con tu salud
y con tu futuro.

Elegir distinto no te aleja.
Te acerca a la versión de vos
que querés sostener en el tiempo.

— Dra. Cecilia Araya

13/01/2026

NO SOS RARO POR ELEGIR DISTINTO
CUANDO SE TRATA DE TU SALUD.

En el consultorio lo veo todo el tiempo.
Personas que hacen cambios saludables
y se sienten juzgadas por eso.

Se sienten raras cuando hacen algo distinto
en una mesa, en una reunión,
en lo cotidiano.
Y eso pesa.

Pero elegir distinto no es rebeldía.
Es responsabilidad con tu salud
y con tu futuro.

Elegir distinto no te aleja.
Te acerca a la versión de vos
que querés sostener en el tiempo.

— Dra. Cecilia Araya

07/01/2026

MÚSCULO Y METABOLISMO
📌 Caso clínico real:
Paciente joven, delgado, sin antecedentes, con glucemias en ayunas alteradas.
El hallazgo clave no fue el peso…
fue la baja masa muscular.

El músculo es el principal órgano de captación de glucosa.
Cuando la masa muscular es baja, puede aparecer resistencia a la insulina
incluso en personas con peso normal.

💡 La salud metabólica no depende solo de cuánto pesamos,
sino de cuánta masa muscular funcional tenemos.

📌 FINAL DEL CASO
“En este paciente no solo ajustamos la alimentación
y la selección de hidratos de carbono,
sino también la ingesta adecuada de proteínas
y una actividad física enfocada en ganar masa muscular.”
“Un caso simple, pero muy potente.
Y quería compartirlo con vos.”

📚 Evidencia científica:
• Srikanthan & Karlamangla. J Clin Endocrinol Metab, 2011
• DeFronzo & Tripathy. Diabetes Care, 2009
Cuidar el músculo es cuidar el metabolismo.

a la insulina

CuidarTuSalud
Sobrepeso

27/01/2025

💻 “El sedentarismo está quitándote más de lo que imaginas.”
Moverse no es solo una opción, es una necesidad vital. Cada paso que das, cada minuto que te levantas de la silla, es un regalo para tu cuerpo y tu mente.

❌ Permanecer sentado horas y horas tiene un impacto real: aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, y disminuye tu energía y calidad de vida.

📊 ¿Sabías que…?

1 de cada 3 adultos y el 81% de los adolescentes no realizan suficiente actividad física, según la OMS.
En países más desarrollados, los niveles de inactividad pueden llegar al 70%, impulsados por el transporte moderno, la tecnología ..

🏃‍♀️ ¿La buena noticia?
La actividad física regular puede marcar la diferencia:

Reduce el riesgo de muchos tipos de cáncer entre un 8% y un 28%.
Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en un 19%.
Baja el riesgo de diabetes en un 17%.
Reduce las probabilidades de depresión y demencia entre un 28% y un 32%.
¡Podríamos evitar entre 4 y 5 millones de muertes al año si todos fuéramos más activos!
👉 ¿Hoy ya te moviste? Levántate, estira tu cuerpo y recuerda: siempre puedes empezar con pequeños cambios.

Dirección

Avenida Del Libertador 6966 Piso 5C
Buenos Aires
1429

Teléfono

+541122521388

Página web

https://turnoslibertador.wiri.la/

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