Gabygiamb.nutricion

Gabygiamb.nutricion Te ayudo a mejorar tu alimentación para que mejores tu salud y calidad de vida. Nutrición consciente.

Muchas veces repetimos patrones sin darnos cuenta.⁣⁣⠀Sentir que nunca alcanza, buscar la aprobación afuera, castigarnos ...
18/08/2025

Muchas veces repetimos patrones sin darnos cuenta.⁣⁣⠀
Sentir que nunca alcanza, buscar la aprobación afuera, castigarnos con dietas o exigirnos hasta el cansancio… todo eso tiene raíz en una herida: la herida de desvalorización. 💔⁣⁣⠀
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Cuando nuestra niña interior no se sintió vista, escuchada o validada, aprendió a esforzarse el doble para ser amada. Y esa herida, si no la miramos, se cuela en nuestras relaciones, en nuestro trabajo, en la forma de cuidarnos y hasta en la manera de comer. 🍽️⁣⁣⠀
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La buena noticia es que sí podemos sanar 🌿. El primer paso es reconocer esas señales y traerlas a la conciencia. Desde ahí, la nutrición holística nos ayuda a integrar mente, cuerpo y emociones, para volver a habitarnos con amor y soltar la exigencia.⁣⁣⠀
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✨ Recordá: vos sos suficiente, tal como sos.⁣⁣⠀
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👉 Contame en los comentarios:⁣⁣⠀
¿Con cuál de estas señales te sentís más identificada?⁣⁣⠀
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# nutricionholistica

Durante mucho tiempo comí desde el miedo.⁣⁣⠀Desde la culpa. Desde la desconexión.⁣⁣⠀⁣⁣⠀Me castigaba con lo que comía…⁣⁣⠀...
06/08/2025

Durante mucho tiempo comí desde el miedo.⁣⁣⠀
Desde la culpa. Desde la desconexión.⁣⁣⠀
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Me castigaba con lo que comía…⁣⁣⠀
o me premiaba con comida,⁣⁣⠀
pero nunca me elegía de verdad.⁣⁣⠀
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Hasta que entendí algo:⁣⁣⠀
💫 Comer desde el amor propio⁣⁣⠀
es una forma de decirme “sí, merezco lo que me hace bien”.⁣⁣⠀
Es mirarme con ternura. Es volver a mí.⁣⁣⠀
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Hoy ya no como para llenar un vacío,⁣⁣⠀
sino para habitarme.⁣⁣⠀
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Porque lo que elijo comer⁣⁣⠀
no solo nutre mi cuerpo…⁣⁣⠀
también mi historia, mi alma, mi niña interior.⁣⁣⠀
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🫶 ¿Te pasa? ¿Comés desde el amor o desde la culpa?⁣⁣⠀
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Contame en los comentarios… te leo 💬⁣⁣⠀
Y si sentís que esto puede ayudar a otra mujer, compartilo con ella 💌⁣⁣⠀
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📌 Guardá este post si estás aprendiendo a elegirte⁣⁣⠀
👭 Etiquetá a esa amiga que quiere sanar su vínculo con la comida⁣⁣⠀
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¿Te pasa que sabés que necesitás cuidarte… pero no sabés por dónde empezar?⁣⁣⠀⁣⁣⠀Te acompaño a reconectar con vos a trav...
14/07/2025

¿Te pasa que sabés que necesitás cuidarte… pero no sabés por dónde empezar?⁣⁣⠀
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Te acompaño a reconectar con vos a través de 5 pilares amorosos: alimentación, movimiento, placer, salud emocional y espiritualidad.⁣⁣⠀
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No es una exigencia más.⁣⁣⠀
Es un regreso a casa.⁣⁣⠀
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💬 Comentá “me interesa” si querés que te acompañe.⁣⁣⠀
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Durante años creí que ser nutricionista era solo hablar de calorías, porciones y balanzas y honestamente no me hallaba e...
07/07/2025

Durante años creí que ser nutricionista era solo hablar de calorías, porciones y balanzas y honestamente no me hallaba en ese lugar.⁣⁣⠀
Hasta que entendí que la mayoría de las mujeres no necesitamos una dieta más… sino ser escuchadas de verdad.⁣⁣⠀
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Por eso, si estás buscando una nutricionista que te diga cuánto pesar, que te controle la comida y que ignore lo que sentís…⁣⁣⠀
yo no soy esa profesional.⁣⁣⠀
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Pero si estás buscando un espacio amoroso, donde puedas hablar de lo que te pasa sin miedo al juicio,⁣⁣⠀
si querés sanar tu relación con la comida, con tu cuerpo y con esa niña interna que aún espera ser abrazada…⁣⁣⠀
✨ entonces sí, estoy acá para vos.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Porque el sobrepeso no siempre se trata de comida.⁣⁣⠀
Muchas veces es una historia que el cuerpo está tratando de contar.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌿 Si sentís que este mensaje te toca, escribime.⁣⁣⠀
Podemos empezar juntas un camino distinto, más consciente y amoroso.⁣⁣⠀
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Te abrazo,⁣⁣⠀
Gaby 💫⁣⁣⠀
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✨ VIVO ESPECIAL | Despertar y agradecer: el arte de volver a casa ✨¿Sentís que estás en un momento de cambio interno?¿Te...
17/06/2025

✨ VIVO ESPECIAL | Despertar y agradecer: el arte de volver a casa ✨

¿Sentís que estás en un momento de cambio interno?
¿Te cuesta agradecer cuando las cosas no salen como esperabas?
¿Intuís que hay otra forma de habitar la vida, más presente, más liviana, más tuya?

Este vivo es para vos 🌿

Vamos a hablar del despertar de conciencia como un camino de regreso a vos misma…
Y de la gratitud como llave sutil que transforma tu mirada, tus vínculos y tu energía.

💫 Vamos a compartir reflexiones, ejercicios simples y una práctica de gratitud consciente para llevarte una herramienta real a tu día.

🗓️ Día: [completar día]
🕰️ Hora: [completar hora]
📍Dónde: Acá, en mi cuenta (activá la campanita 🔔)

Te espero con el alma abierta 🦋
Y si sentís que a alguien le puede hacer bien… compartilo 💌

Podes contactarme a través del linkAgendá tu consulta!!
17/06/2025

Podes contactarme a través del link
Agendá tu consulta!!

🌿 Te acompaño a reconectar con tu bienestar físico, emocional y espiritual.⁣⁣⠀⁣⁣⠀Escribime si querés dar el primer paso....
04/06/2025

🌿 Te acompaño a reconectar con tu bienestar físico, emocional y espiritual.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Escribime si querés dar el primer paso. 📝⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Te dejo el link wa.link/okg2xo⁣⁣⠀
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Te espero!! ⁣⁣⠀
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El silencio puede doler.⁣⁣⠀Sobre todo cuando viene después de tantos años de ruidos cotidianos, puertas que se abrían, “...
15/05/2025

El silencio puede doler.⁣⁣⠀
Sobre todo cuando viene después de tantos años de ruidos cotidianos, puertas que se abrían, “mamá” que se escuchaba mil veces al día.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Cuando los hijos se van, no solo dejan un cuarto vacío…⁣⁣⠀
También se mueve algo adentro: la identidad, los hábitos, el propósito.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Te encontrás con preguntas nuevas:⁣⁣⠀
¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero? ¿Para qué me levanto cada mañana?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Y aunque al principio ese silencio parezca un abismo,⁣⁣⠀
con el tiempo podés descubrir que también es una puerta.⁣⁣⠀
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Una oportunidad para volver a mirarte,⁣⁣⠀
escucharte, cuidarte.⁣⁣⠀
Para hacer espacio a lo que quedó pendiente.⁣⁣⠀
Para ser hogar de vos misma.⁣⁣⠀
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Si estás transitando este momento, no estás sola.⁣⁣⠀
Hay un camino posible… y no tenés que recorrerlo en silencio.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Guardá este post si lo necesitás. Compartilo con quien lo esté viviendo.⁣⁣⠀
Y si sentís que este es tu momento, escribime “HOGAR” y te cuento cómo puedo acompañarte.⁣⁣⠀
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Durante años me creí fuerte.⁣⁣⠀La que podía con todo. La que no se quebraba.⁣⁣⠀Hasta que un día entendí que eso no era f...
07/05/2025

Durante años me creí fuerte.⁣⁣⠀
La que podía con todo. La que no se quebraba.⁣⁣⠀
Hasta que un día entendí que eso no era fortaleza…⁣⁣⠀
era desconexión. Era soledad aprendida.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Hoy acompaño a mujeres que se sienten igual: fuertes por fuera, vacías por dentro.⁣⁣⠀
Si esto te resonó, es hora de dejar de sobrevivir y empezar a habitarte.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Leé, guardá y compartí si conocés a alguien que lo necesita.⁣⁣⠀
Y si sentís que llegó tu momento, escribime.⁣⁣⠀
Estoy acá para acompañarte.⁣⁣⠀
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¿Te duele la cabeza todos los días?⁣⁣⠀¿Sentís que comés bien pero tu digestión no funciona?⁣⁣⠀¿Dormís pero no descansás?...
05/05/2025

¿Te duele la cabeza todos los días?⁣⁣⠀
¿Sentís que comés bien pero tu digestión no funciona?⁣⁣⠀
¿Dormís pero no descansás?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
No estás inventando.⁣⁣⠀
𝐄𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐝𝐚.⁣⁣⠀
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Nuestro cuerpo es sabio.⁣⁣⠀
Y cuando no lo escuchamos, empieza a hablarnos más fuerte: con dolor, con síntomas, con agotamiento.⁣⁣⠀
𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚, 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐥𝐨 𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐳𝐚.⁣⁣⠀
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En este carrusel te comparto 5 señales comunes de que tu cuerpo está pidiendo atención emocional, energética y espiritual.⁣⁣⠀
No es solo físico. Es todo tu ser pidiendo volver a vos.⁣⁣⠀
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Leé, guardá y contame en los comentarios:⁣⁣⠀
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¿Cuál de estas señales te está hablando hoy?⁣⁣⠀
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Y si sentís que necesitás ayuda para interpretar lo que tu cuerpo está diciendo, escribime.⁣⁣⠀
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⁣⁣⠀“Todo final lleva a un nuevo comienzo…”⁣⁣⠀⁣⁣⠀Y a veces, ese comienzo sos vos.⁣⁣⠀La que decide parar, escucharse y ele...
22/04/2025

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“Todo final lleva a un nuevo comienzo…”⁣⁣⠀
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Y a veces, ese comienzo sos vos.⁣⁣⠀
La que decide parar, escucharse y elegir distinto.⁣⁣⠀
La que se anima a cerrar etapas que ya no nutren, aunque duela.⁣⁣⠀
La que transforma el vacío en espacio fértil para algo nuevo.⁣⁣⠀
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Porque en el camino del bienestar real, también se suelta.⁣⁣⠀
Una dieta rígida. Un vínculo tóxico. Una creencia limitante.⁣⁣⠀
Una vieja versión de vos misma que ya no encaja en quién estás siendo.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
En mi acompañamiento, te invito a mirar tus finales no como fracasos, sino como portales.⁣⁣⠀
Puertas que se abren cuando elegís con conciencia, con amor, y con coraje.⁣⁣⠀
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¿Qué estás lista para dejar ir… y qué está esperando nacer en vos?⁣⁣⠀
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Gaby 🦋⁣⁣⠀
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¿Querés cambiar tu vida… pero te estás saboteando sin darte cuenta?⁣⁣⠀⁣⁣⠀Muchas veces, decimos que queremos transformar ...
14/04/2025

¿Querés cambiar tu vida… pero te estás saboteando sin darte cuenta?⁣⁣⠀
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Muchas veces, decimos que queremos transformar nuestra realidad, pero seguimos sosteniendo creencias que nos limitan:⁣⁣⠀
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“Yo soy así.”⁣⁣⠀
“Siempre me pasa lo mismo.”⁣⁣⠀
“Es culpa de los demás.”⁣⁣⠀
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Y sin saberlo, repetimos un patrón que no elegimos…⁣⁣⠀
Lo heredamos.⁣⁣⠀
Lo aprendimos para sobrevivir.⁣⁣⠀
Y hoy, nos duele.⁣⁣⠀
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La buena noticia es que todo lo que aprendiste, también se puede desaprender.⁣⁣⠀
No sos tus creencias.⁣⁣⠀
Sos la mujer que está despertando.⁣⁣⠀
Sos la mujer que empieza a escucharse.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
No necesitás más fuerza de voluntad.⁣⁣⠀
Necesitás sanar desde adentro.⁣⁣⠀
Reprogramar lo que te contaron.⁣⁣⠀
Volver a tu centro.⁣⁣⠀
Y desde ahí, nutrir tu cuerpo, tu alma y tu historia.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Si sentís que es tu momento, te acompaño.⁣⁣⠀
Porque no estás sola en este camino.⁣⁣⠀
Porque yo también estuve ahí.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Agendá tu primer sesión 📔⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
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