11/09/2025
Hace unos meses que vengo compartiendo clases de Yoga en silla en un hogar japonés para personas mayores que hay en el barrio.
Cada encuentro tiene una magia muy singular.
Este martes, cuando terminó la clase, me quedé charlando con algunas de las residentes.
Me contaban los beneficios que venían sintiendo a partir de la incorporación de las clases en el espacio.
Y una de ellas, cuando le pregunto cómo se siente de ánimo, ya que está pasando un momento desafiante con un tratamiento médico, me muestra este cartel (imagen 2) que pintó para el día del amigo.
Hay un concepto en Yoga que es Santosha. Suele traducirse como contentamiento, Mirta con su intervención me hizo acordar un poco a eso.
Santosha es una alegría interna, vital, que es calma y que no depende de nada.
En los momentos desafiantes de la vida, la filosofía del Yoga, más allá de la práctica en si, puede ser un buen sostén.
Y no es una filosofía lejana, abstracta, sino una que habita en cada uno de los espacios que recorremos, en cada persona que nos cruzamos, en cada situación que vivimos, en nosotrxs.
Habías escuchado sobre Santosha?
Hay alguna otra idea yogui que te venga dando vueltas estos días? Te leo! 👇
