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09/08/2025

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6 🌳 Hierbas Naturales Que Mejoran Tu Salud
03/08/2025

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Super Pack !!! Imperdible!!! ☕
01/08/2025

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23/07/2025
🥗 Mi ensalada favorita: nutritiva, fácil y llena de saborEsta es una de esas ensaladas que preparo una y otra vez… porqu...
23/07/2025

🥗 Mi ensalada favorita: nutritiva, fácil y llena de sabor
Esta es una de esas ensaladas que preparo una y otra vez… porque lo tiene todo: es balanceada, rica en proteínas, súper nutritiva y lo mejor… ¡muy fácil de hacer!

👉 Lleva pollo asado desmenuzado, garbanzos cocidos, huevo duro en rodajas, tomates cherry partidos por la mitad y aguacate en cubos, todo sobre una cama fresca de lechuga romana.

🌿 Para darle el toque final: un poco de perejil fresco picado, un buen chorro de zumo de limón, aceite de oliva extra virgen, y sal al gusto.

💚 El resultado: una ensalada completa, llena de color, textura y sabor. ¡Ideal para almuerzos ligeros o cenas saludables que realmente te dejan satisfecho!

Ideas de Desayunos✅ Taza de té 🍵Pan tostado con lechuga y tomate 🍅Pan tostado con queso frescoAguacate 🥑✅ HuevoAguacateN...
14/07/2025

Ideas de Desayunos

✅ Taza de té 🍵
Pan tostado con lechuga y tomate 🍅
Pan tostado con queso fresco
Aguacate 🥑
✅ Huevo
Aguacate
Naranja
zanahoria con coliflor rallada
frutos rojos
✅ Pan integral
Lechuga
Jamon
Papaya
✅ Huevo
Fresas
Arandanos
Frambuesas
Pan tostado con queso
✅ Huevos y espinacas y café



Feliz sábado, pasión por el café☕️🤎🤎
12/07/2025

Feliz sábado, pasión por el café☕️🤎🤎

🔆 MENÚ PARA TU DÍADESAYUNO. Ingredientes: Huevo revuelto 🍳Pan tostado 🍞 c/ Aguacate 🥑Tomate cherry 🍅MERIENDA Ingrediente...
11/07/2025

🔆 MENÚ PARA TU DÍA

DESAYUNO.
Ingredientes:
Huevo revuelto 🍳
Pan tostado 🍞 c/ Aguacate 🥑
Tomate cherry 🍅

MERIENDA
Ingredientes:
Pitahaya 🍈Kiwi 🥝 Piña 🍍
Fresas 🍓Coco 🥥 Mango 🥭
Miel 🍯 (opcional)

COMIDA.
Ingredientes:
Atún 🥫
Huevo duro 🥚Aguacate 🥑
Espinaca 🥬 Champiñones 🍄
Aceite de Oliva 🧉
Sal y pimienta al gusto 🧂

CENA.
Ingredientes:
Huevo duro 🥚
Nueces 🌰 Calabacín 🥒
Jitomate 🍅 Granada 🏵️ Piña 🍍
Cebolla morada 🧅 Piña 🍍
Lechuga 🥬 Aceite de oliva 🧉
Limón 🍋 (opcional)
Sal y pimienta al gusto 🧂
😋 🥗 💯 ✅ 🍀 👨🏻‍🍳

11/07/2025
Almuerzo Saludable 😋🥗🐟 🔶️Huevo cocido 🔶️Garbanzos crujientes 🔶️Medio aguacate 🔶️ Tomates 🔶️Aceitunas 🔶️Lechuga 🔶️Pepin...
10/07/2025

Almuerzo Saludable 😋🥗🐟


🔶️Huevo cocido
🔶️Garbanzos crujientes
🔶️Medio aguacate
🔶️ Tomates
🔶️Aceitunas
🔶️Lechuga
🔶️Pepino
🔶️Ensalada de atún
🔶️Sal y pimienta

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