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MaPa, un Viaje de Transformación hacia tu bienestar!

Conoce tu propio MAPA, aprende a gestionar tus emociones, sana tus relaciones y toma conciencia de tus elecciones para construir ¡la Vida que quieres! El Autoconocimiento es un encuentro personal de crecimiento y expansión, los roles y experiencias son reflejo de quién eres, te invito a viajar juntxs ¡hacia tu encuentro contigo para que logres tu transformación y expansión personal!

>> Asesorías Individuales, Cursos y Talleres Grupales.

04/07/2023

Sabes porque gritamos y nos desbordamos emocionalmente?

🤯Porque no sabemos hacerlo de otra manera.

🤯Probablemente porque no estamos encontrando tiempos de descanso y conexión.

🤯Porque nos sentimos muy presionadas ya sea para exigencias externas o por pretender ser "la mamá perfecta".

¿Qué podemos hacer entonces?

➡️🤩Formar una tribu o encontrar apoyo en otras personas✨️✨️✨️

➡️🤩Buscar esos tiempos de descanso, distracción, esparcimiento y conexión con nosotras mismas y con nuestros peques✨️✨️

➡️🤩*Repetirnos internamente "esto está pasando frente a mí, no es contra mí y yo puedo con esto"✨️✨️✨️

➡️🤩*Sanar nuestra relación con nuestros hijos nos lleva a sanar nuestra historia, todos ganamos✨️✨️✨️

Paola Galvis,
MaPa🦋Viaje al Autoconocimiento

29/06/2023

¿Honestamente quieres que tus hijos te obedezcan?

Hijos e hijas obedientes, ejemplo de "buena conducta" y sumisión, suelen priorizar la norma sobre sí mismos y sobre los demás, sin cuestionamientos. O bien, buscan la manera de hacer las cosas a escondidas, o bien se someten a cualquier figura que pueda representar para ellos, autoridad.

La conexión es la manera de establecer conversaciones a nivel verbal y no verbal, para que aprendan a discernir y decidir. Para que identifiquen y anticipen las consecuencias que pueden tener sus decisiones.

Tus hijas e hijos no tienen que aprender a hacer caso, sino a ser fieles a sí mismos, conociéndose y respetándose para, de esta manera, ofrecer lo mejor de si mediante esa brújula interna de la que nos habla hermosamente Dan Siegel.

MaPa 🦋 Viaje al Autoconocimiento

29/06/2023

🍊Sacarle jugo a la crianza es entender la realidad tal y como es.

No digo que nos tiene que gustar; pero si en vez de pelearnos con ella, la aceptamos y nos preguntarnos:
¿Qué puedo aprender de esto tal y como se está presentando? Segurísmo saldremos con mayor fortaleza! 🦄💪

No te pierdas el regalo que preparé especialmente para ti, el webinar GRATUITO cómo sacarle jugo a la crianza en momentos desafiantes:
Encontralo en mi bio 👆 o en
www.tumapadevida.com

21/06/2023

¿Qué significa salir de los extremos (autoritarismo - permisividad)?

En la *Ma/Pa* ternidad, seguramente has experimentado situaciones incómodas, desesperantes y/o retadoras.

Momentos en los que das una indicación y esperas una respuesta de tu hij@ pero no llega como creías, entonces repites, e insistes hasta que terminas reaccionando (no respondiendo, reaccionando) 😶‍🌫😤🤯 y después cuando te das cuenta, te sientes culpable por lo que dijiste o hiciste...

Cuando hablo de reactividad me refiero a esos dos extremos: autoritarismo y permisividad.

*Autoritarismo* :
Explosiones: gritar, insultar, golpear, manipular, usar la ironía o culpar, esta forma de violencia pasiva que cataloga y etiqueta a l@s niñ@s.

*Permisividad*
Cuando complaces, aguantas y aguantas y mientras tanto te vas cargando de combustible hasta que terminas explotando 💣💥.

Tambien es permisividad escaparte y evitar la situación conflictiva hasta el punto de ausentarte, dejándo sol@s a los niñ@s o delegando las responsabilidad a otras personas.

Estas maneras reactivas evidentemente funcionan para efectos del resultado inmediato, pero a largo plazo traen efectos muy nocivos para la autoestima, el neurodesarrollo y la autoconfianza de nuestr@s peques.

Aprenden a castigarse y culparse a sí mism@s, a desconocer sus emociones, en vez de nombrarlas transitarlas y regularlas.

La *Ma/Pa* ternidad respetuosa, consiente y asertiva no busca que seamos mamás o papás perfectos, sino que nos autoconozcamos y conozcamos a nuestr@s hij@s mientras aprendemos a responder en vez de reaccionar en cada momento y en cada etapa. Mirándol@s con empatía y sabiendo que cada "mal comportamiento" revela una necesidad por llenar o una habilidad por desarrollar y que es así como nos piden ayuda.

21/06/2023

La crianza es una tarea tan maravillosa como desafiante y retadora. Idealizarla nos genera frustraciones constantemente. En cambio entenderla, nos ayuda a entendernos y a liberar tensiones para disfrutar mucho más es esta aventura✨️✨️✨️

📝No te pierdas el Webinar 100% GRATIS que preparé para ti. Son tres pasos y un bonus para Sacarle Jugo a la Crianza en Momentos Desafiantes 💪
Te imaginas eso⁉️ sacarle 🧃jugo a la crianza‼️

🫂 Una alternativa para aprender a dejar de gritar, castigar o amenazar y lograr que tus hijos te hagan caso.

Aprende a disfrutar de la experiencia de ser mamá dejando de lado el agobio 💃

🔗En mi bio encontrarás el enlace directo para verlo

💌 Cuando te registres, en tu mail, recibirás el ¡¡¡BONUS!!! Es un PDF de apoyo al ejercicio que te propongo en la clase. No olvides revisar en la carpeta de SPAM si no lo encuentras en la principal.

Saludos y abrazos

Paola Galvis,
MaPa 🦋 Viaje al autoconocimiento

22/05/2023

Durante el taller tuvimos la oportunidad de trabajar con esta frase tan Poderosa.

Hablábamos del amor incondicional que se deriva de esta perspectiva de Fritz Perls.

Encontrar nuestra voz tanto hablada como cantada, nos invita a separar "lo que es mío y lo que es tuyo" para aprender de la manera más sana, a tomar aquello que nos suma y a soltar lo que nos bloquea.

Tomar y soltar como opuestos complementarios, como una danza.

Gracias a cada una de las participantes, mujeres maravillosas que renuevan, en cada encuentro, el sentido y el significado de esta propuesta.

Tu Voz Como Viaje al Autoconocimiento 🦋

30/04/2023

Aprender a estar (a veces sin estar), leer entre líneas la verdadera necesidad que se asoma con cada dificultad...

Escuchar, atender, permitirles y darles espacio para transitar cada emoción, con la seguridad y la confianza de que nos perciban como su puerto seguro...

Ojalá nos convirtamos en los padres y madres que nuestr@s hij@s necesitan.

Abrazos

Paola
MaPa 🦋 Viaje al Autoconocimiento

relaciones

27/04/2023

Joseph Campbell, mitólogo estadounidense, decía que el viaje del héroe empieza por una llamada a la aventura.

¡Esta definitivamente es una!

Si te sientes convocada, convocado: si crees que tu voz está refundida entre tantas otras y a veces le cuesta salir... o quizá se te escapa diciendo lo que no querías, o como no querías... este llamado es para ti!

Queremos invitarte al Taller presencial TU VOZ COMO VIAJE AL AUTOCONOCIMIENTO

Hemos creado una experiencia transformadora para que te sumerjas en tu propia historia y liberes tu voz para hablar, para cantar!

¿Aceptas la llamada a esta aventura?

Te esperamos!!!

Un abrazo
Pao y Noe

26/04/2023

Tu Voz Como Viaje al Autoconocimiento, se trata de un taller que consta de 4 encuentros complementarios. Cada uno de ellos es una invitación a descubrir, reconectar y reconciliar nuestro cuerpo físico, mental, emocional y vincular a partir de técnicas de introspectivas y de autoexploración funcional para liberar la voz hablada y la voz cantada!

El taller busca ser una oportunidad para reconectar con nosotras mismas, con nuestra familia, pero también para reencontrarnos con nuestro ser.

Además cuando nos disponemos a formar parte de un grupo, nuestra individualidad se encuentra con otras, para ser parte de algo mayor.

En estas cuatro jornadas nos acompañarán el sonido y la música como medio para conocer, vibrar y sanar.

Te esperamos los días 4, 11, 18 y 27 de mayo de 18:30hs a 21:00hs

En Espacio Raíz, Caseros, BsA

13/04/2023

Estamos muy felices de anunciarles que se abre un nuevo grupo para el taller de Tu Voz Como Viaje al autoconocimiento!

¡Si tenes preguntas, no dudes en escribirnos!
.raiz.musica

26/03/2023

Muchas personas creen que validar la emoción es darles la razón y ceder ante el capricho o berrinche y nada más lejos de eso.

Si lo que el niño quiere, es seguir jugando con la computadora cuando se terminó el tiempo estimado de juego y yo le digo: "es hora de apagar", lo más seguro es que se enoje, que sienta odio y se frustre 😵‍💫🖥

Entonces es probable que me diga que no quiere apagarla, o me pida 5 minutos más.

Es importante separar la emoción en este caso: -Enojo, odio, frustración- de la razón: Que pide más tiempo de pantallas y se opone a seguir la indicación.

Si validamos la emoción le diremos: "Hijo, estás enojado vos querías seguir jugando con la computadora. El tiempo de pantallas terminó" 🖥⏰️

Si te das cuenta no le estoy diciendo que es un caprichoso, que es un manipulador, que es un maleducado, ni que si no apaga la pantalla, le voy a regalar la computadora a alguien que si pueda respetar los acuerdos.

Tampoco le estoy diciendo "bueno, bueno no te enojes. Tranquilo, seguí jugando otro ratito" (esto sería ceder ante la demanda)

Le estoy diciendo que entiendo la emoción que manifiesta; que lo acompaño a transitarla. Cuido que no se lastime o que lo haga con otras personas y mantengo el límite, mientras descarga la sobrecarga aderenalínica y de cortisol producida por no poder seguir en la actividad que tanto le gusta⚡️⚡️⚡️

Ahora bien, por momentos podemos exceder la cantidad de indicaciones y pareciera que la unica voz válida es la nuestra. Entonces no damos lugar a sus gustos, deseos o elecciones.

Por eso, si la indicación es que se cambie de ropa para ir a la casa de la abuela y le elegiste el vestido pero ella no quiere ponérselo, permitir que elija, no va en contra de la indicación que tiene que ver con cambiarse.

Es importante que elijan, que participen, que tengan opciones y sientan que su voz es escuchada y que su deseo y sus elecciones, importan 💬🙋🏼‍♀️💬🙋‍♂️

En conclusión:

Nombrar la emoción, validarla y acompañar a nuestros hijos a transitarlas: *SIEMPRE*

Ceder las demandas, deseos o elecciones: *DEPENDE* , si ceder ante la demanda respeta la indicación (y la indicación es adecuada) 👍 *CEDE* , si no, no.

Paola🦋MaPa

09/03/2023

Todas las personas nos hemos protegido con máscaras, modos de ser y relacionarnos.
🎭💁🏻‍♀️👥️

Bajo estas etiquetas, definiciones y juicios se encuentra nuestro mayor tesoro, nuestro ser esencial✨✨✨

¿Qué maneras se te ocurren para acceder a estas riquezas?

Te leo

Paola
MaPa 🦋 Viaje al Autoconocimiento

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Caseros

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+541165268479

Página web

http://www.tumapadevida.com/

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