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Lic. Belén Riccio Cresto

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Terapia psicológica: niño, adolescentes, Adultos
Evaluación psicodiagnóstica
Apto psicológico
Proceso Individual de Orientación Vocacional
Estimulación Cognitiva

03/01/2026

La psicóloga se va de vacaciones y, mágicamente, aparecen pensamientos como: “justo ahora”, “seguro retrocedo”, “¿y si me pasa algo importante?”.
Tranquilo. Tu proceso no se borra por una pausa ni se desarma porque no haya sesión una semana.
La terapia no funciona solo cuando estamos sentados frente a frente. Funciona cuando empezás a hablarte distinto, cuando frenás a tiempo, cuando te acordás de algo que trabajamos y decís “ah, esto era por acá”. Eso sigue pasando aunque yo esté en ojotas.
Además, spoiler: descansar también es parte del proceso. Para vos y para mí.
La idea no es que dependas de la psicóloga, sino que cada vez dependas un poco más de vos.
Nos vemos a la vuelta, con historias nuevas, la misma escucha… y probablemente un poco más de bronceado.

31/12/2025

Adiós 2025, ya nos vamos despidiendo!
Me gustaría que vuelvas a comenzar, pero quizás esta vez me gustaría saber el desenlace para aprovechar los primeros 6 meses, me gustaría volver a vivirte sólo esos 6 meses!
Este año aprendí a experimentar nuevas emociones, completamente diferentes a las que he vivido antes y todas muy intensas… espero que el 2026 sea más estable, calmo y feliz!🥂
#2026

29/12/2025

Gracias por elegir mis servicios, recomendarme y brindarme las mejores devoluciones. !!!💫

27/12/2025

La relación terapéutica es fundamental para el éxito de la terapia psicológica, creando un entorno de confianza y seguridad basado en la empatía y colaboración, lo que permite al paciente abrirse emocionalmente, explorar sus problemas y comprometerse con el cambio; un vínculo fuerte mejora la adherencia al tratamiento, reduce síntomas y supera a menudo el impacto de las técnicas específicas, siendo un factor común clave para la recuperación.

22/12/2025

Esta Navidad, más allá de lo que envuelve el papel, hay regalos que no se compran y que muchas veces son los que más necesitamos.
Empatía para mirar al otro sin juzgar.
Escucha activa para estar de verdad, sin apuro ni distracciones.
Tiempo de calidad para compartir presencia, no solo horarios.
Autoconocimiento para entender qué nos pasa y qué necesitamos.
Atención para registrar al otro, incluso en los pequeños gestos.
Y vínculos sanos, donde podamos ser sin miedo y sin máscaras.
No siempre se trata de dar más cosas.
A veces se trata de dar mejor.
Ojalá estas fiestas nos encuentren un poco más humanos, más presentes y más conectados con lo que importa.
📞📝💻

20/12/2025

Bueno, pasaron las mesas… pueden sacarme del frezer ???? Al menos hasta Febrero!!!

Espero que hayan tenido una mesas exitosas y que para febrero les vaya mejor!!!

19/12/2025

¿Disociaste alguna vez?

Disociarse es un proceso psicológico donde la mente se desconecta de pensamientos, emociones, recuerdos o de la realidad, actuando como un mecanismo de defensa ante el estrés extremo o un trauma, separando partes de la experiencia para protegerse del impacto abrumador. Puede manifestarse como sentirse fuera del cuerpo (despersonalización), irrealidad, lagunas de memoria o desconexión emocional, pero no es inherentemente malo; se vuelve problemático si interfiere con la vida diaria, y puede tratarse terapéuticamente.
📞📝💻

17/12/2025

Los humanos lloramos más por emociones intensas, no solo tristeza, sino también alegría, frustración, miedo o empatía profunda; es una forma de liberar tensión acumulada (estrés/fatiga), procesar sentimientos complejos, y conectar con otros, activado por el cerebro para regular el estado de ánimo y el sistema nervioso, especialmente en personas más empáticas o sensibles.

15/12/2025

Mesa de examen, para todos los que decían que como profe me tienen miedo… 😱
Vamos a ver qué pasa hoy!
Éxitos!

13/12/2025

Muchas veces no es lo que nos pasa lo que más nos hace sufrir,
sino lo que nos decimos sobre eso que nos pasa.
La reestructuración cognitiva no es “pensar en positivo” ni engañarse.
Es aprender a frenar un pensamiento automático, mirarlo con un poco de distancia y preguntarse:
¿Esto que estoy pensando es un hecho o una interpretación?
¿Me ayuda o me lastima?
¿Le hablaría así a alguien que quiero?
Cuando cambiamos la forma en que nos hablamos, no desaparecen los problemas.
Pero sí cambia el peso con el que los cargamos.
Pensar distinto no es negar la realidad.
Es dejar de castigarnos mientras la atravesamos.
Y eso también se entrena.

07/12/2025

A veces, cuando alguien llega al consultorio después de haber amado a un narcisista, no veo a una persona “confundida”, sino a alguien roto de tanto intentar salvar un vínculo que nunca le devolvió lo mínimo necesario. No es sólo dolor: es agotamiento emocional, es vergüenza por no haberse dado cuenta antes, es culpa por haberse quedado y miedo por haberse ido.
Escuchar ese relato tiene un peso particular. Porque detrás de cada “no sé qué pasó” suele haber años de manipulación sutil, de pequeñas señales ignoradas, de promesas que nunca se cumplieron, de luz propia apagada para sostener un vínculo que siempre pedía más y devolvía menos.
Como psicóloga, lo primero que intento transmitir es que no hay nada “equivocado” en quien sobrevivió a eso. Que el amor no fue el error. Que la sensibilidad no es debilidad. Y que la capacidad de entregar tanto dice más de su bondad que de su ingenuidad.
El camino de vuelta a uno mismo es lento, pero existe. Y empieza cuando alguien, por primera vez en mucho tiempo, puede decir en voz alta: “no me trataron como yo merecía”. Ahí aparece el verdadero trabajo terapéutico: reconstruir la confianza, reparar la identidad y volver a habitar la propia vida sin miedo a desaparecer en otro.
Nadie sale ileso de un vínculo narcisista. Pero todos pueden recuperarse. Y acompañar ese proceso es una de las experiencias más humanas y más profundas de mi profesión.

05/12/2025

Era cierto eso de los procesos, no es solo una frase al pasar!
Algunos procesos necesitan tiempo, otros silencio, otros compañía y algunos también risas…
Si empiezas terapia, lo primero que tenes que saber es que vas a tardar en la “mejoría”.

De todas formas no podemos negar que a todos nos alivia hablar, que nos escuchen con atención y que nos den feedback, por eso las primeras sesiones parece que todooooooo mejora… pero espera a ver resultados estables

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