Orientacion Vocacional Neuquen / Coaching / Terapias Adultos

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13/09/2025

¡No dejes de creer en la magia del momento! ✨

🥰En un mundo que corre a toda velocidad, recordar esta frase nos invita a pausar, respirar y apreciar lo que está sucediendo aquí y ahora.

🙂Te dejo por aca un ejercicio: identifica pensamientos negativos que te alejan del presente y reemplázalos con gratitud. ¡Cada instante es una oportunidad para crecer y sanar! 🌟💭

10/09/2025

🌟 Falta poquito para la 2 da edicion del taller !

🗓 Cuándo: Los primeros 3 sábados de octubre por la mañana.

⏰ Duración: 3 encuentros de 2 horas y media cada uno.

📍 Dónde: Neuquén capital.

🎯 Para quién: Chicos de 16 a 20 años que quieran explorar sus intereses y conocerse mejor.

✨ ¿Qué vas a descubrir?

En este taller, crearemos un espacio de autoconocimiento para:

✅ Explorar tus fortalezas e intereses.
✅ Reflexionar sobre la vocación y la profesión.
✅ Fortalecer tu autoestima y trabajar el diálogo interno.
✅ Participar en dinámicas individuales y grupales para proyectar tu futuro.

💖 ¿Qué te vas a llevar?

Momentos hermosos que compartirás con personas que están en la misma situación que vos, creando conexiones únicas y valiosas. Además, recibirás un informe personalizado con los resultados de tu proceso.

💡 ¡Es para vos! Especialmente si estás en tu último año de secundaria y aún no sabés qué estudiar. Este es tu momento para encontrar claridad y dar el próximo paso. 💪

📲 Reservá tu lugar: Escribime al 2994627959. ¡Cupos limitados!

01/09/2025

¿Te sentís abrumado/a por el estrés diario? 😓

¿Las relaciones con amigos, familia o pareja están llenas de conflictos que no sabés cómo resolver? 😣

¿La ansiedad te hace sentir que no podés parar de pensar o que todo está fuera de control? 😰

¿Notás cambios en tu sueño (dormís demasiado o no podés conciliar el sueño) o en tu apetito (comes de más o perdiste las ganas)? 🍽️💤

¿Te cuesta encontrarle sentido a las cosas o sentís una tristeza que no explicás? 😔

Estas son señales de que podrías beneficiarte de la terapia.

Te invito a dar el primer paso para trabajar en vos. 💪

La salud mental es tan importante como la física: es la base para vivir con plenitud, tomar decisiones conscientes y construir relaciones sanas.

🌟 Dedicarte tiempo no es un lujo, es una necesidad.

¡Empecemos juntos a construir tu bienestar! 📍

21/08/2025

🌿 ¡Cuidar tu Salud Mental es Clave! 🧠💙

🙌 Como psicóloga especializada en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), quiero recordarte lo importante que es priorizar tu bienestar emocional.

La salud mental no es solo la ausencia de problemas, sino un estado de equilibrio que te permite enfrentar los desafíos diarios, conectar con otros y disfrutar de la vida. 🌞

¿Por qué es tan importante?

✨ Mejora tu calidad de vida: Cuidar tu mente te ayuda a manejar el estrés, tomar decisiones más claras y fortalecer tus relaciones.

✨ Previene y aborda dificultades: La TCC es una herramienta poderosa para trabajar en ansiedad, depresión, fobias y más, ayudándote a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento.

✨ Fomenta el autoconocimiento: Conocer tus emociones te empodera para vivir de forma más plena y consciente.

En mi consultorio, acompaño a mis pacientes en un espacio seguro y profesional para que descubran su mejor versión.

💪 Si sentís que necesitás apoyo, ¡es un gran paso pedir ayuda! 🚀

💬 ¿Querés saber más sobre cómo la TCC puede ayudarte?

Escribime y empecemos este camino juntos. 💚

10/08/2025

🌟 ¡Vuelve el Taller de Orientación Vocacional Grupal! 🌟

¡Llegó la 2da edición de este espacio transformador en Neuquén! 🚀

🗓 Cuándo: Los primeros 3 sábados de octubre por la mañana.

⏰ Duración: 3 encuentros de 2 horas y media cada uno.

📍 Dónde: Neuquén capital.

🎯 Para quién: Chicos de 16 a 20 años que quieran explorar sus intereses y conocerse mejor.

✨ ¿Qué vas a descubrir?

En este taller, crearemos un espacio de autoconocimiento para:

✅ Explorar tus fortalezas e intereses.
✅ Reflexionar sobre la vocación y la profesión.
✅ Fortalecer tu autoestima y trabajar el diálogo interno.
✅ Participar en dinámicas individuales y grupales para proyectar tu futuro.

💖 ¿Qué te vas a llevar?

Momentos hermosos que compartirás con personas que están en la misma situación que vos, creando conexiones únicas y valiosas. Además, recibirás un informe personalizado con los resultados de tu proceso.

💡 ¡Es para vos! Especialmente si estás en tu último año de secundaria y aún no sabés qué estudiar. Este es tu momento para encontrar claridad y dar el próximo paso. 💪

📲 Reservá tu lugar: Escribime al 2994627959. ¡Cupos limitados!

29/07/2025

🌟 ¡Vuelve el Taller de Orientación Vocacional Grupal! 🌟
¡Llegó la 2da edición de este espacio transformador en Neuquén! 🚀

🗓 Cuándo: Los primeros 3 sábados de octubre por la mañana.
⏰ Duración: 3 encuentros de 2 horas y media cada uno.
📍 Dónde: Neuquén capital.
🎯 Para quién: Chicos de 16 a 20 años que quieran explorar sus intereses y conocerse mejor.

✨ ¿Qué vas a descubrir?
En este taller, crearemos un espacio de autoconocimiento para:
✅ Explorar tus fortalezas e intereses.
✅ Reflexionar sobre la vocación y la profesión.
✅ Fortalecer tu autoestima y trabajar el diálogo interno.
✅ Participar en dinámicas individuales y grupales para proyectar tu futuro.

💖 ¿Qué te vas a llevar?
Momentos hermosos que compartirás con personas que están en la misma situación que vos, creando conexiones únicas y valiosas. Además, recibirás un informe personalizado con los resultados de tu proceso.

💡 ¡Es para vos! Especialmente si estás en tu último año de secundaria y aún no sabés qué estudiar. Este es tu momento para encontrar claridad y dar el próximo paso. 💪

📲 Reservá tu lugar: Escribime al 2994627959. ¡Cupos limitados!

28/04/2025

🌟 PREGUNTAS FRECUENTES DE ORIENTACIÓN VOCACIONAL 🌟

🤔 ¿Es una técnica?
¡No! La orientación vocacional es un proceso que te ayuda a descubrir tus intereses, habilidades y valores para tomar decisiones sobre tu futuro académico y profesional.

🎯 ¿Lo puedo realizar a los 19 años?
¡Claro! Si bien hay un rango de edad sugerida, en realidad tiene que ver con el deseo de autodescubrirse. Es para todos aquellos que quieren empezar a pensar en su proyecto de vida.

📚 ¿Me van a decir qué estudiar?
No exactamente. La orientación vocacional te guía para que TÚ descubras qué carrera o área se alinea con tus pasiones y objetivos. ¡Es un viaje de autoconocimiento!.

🧠✨

24/04/2025

🌟 ¡Tu futuro comienza HOY! 🚀 ¿Listo para descubrir tu pasión?

👥 Taller Grupal: ¡Unite a la aventura! 💥 Conectá con otros jóvenes, intercambiá ideas y dejate llevar por dinámicas grupales e individuales que te abrirán la mente. ¡Juntos, vamos a explorar un mundo de posibilidades!

🙋‍♂️ Proceso Individual: ¡Tu camino, tus reglas! 🌈 Técnicas 100% personalizadas para que descubras tus fortalezas, sueños y el rumbo que hará latir tu corazón. ¡Todo a tu ritmo, con total confianza!

💪 ¡No dejes que el miedo te frene!

Este es TU momento para brillar. ✨

Empieza a construir el futuro que siempre soñaste.

Envíame tus consultas! Estoy para acompañarte❣️

13/04/2025

✨ ¡Hoy hablamos del modelo cognitivo-conductual que utilizo muchisimo en la terapia y es super efectivo!

🧠 Este enfoque nos ayuda a entender cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y conductas. Aquí va un ejemplo sencillo:

📌 Situación: Llegas tarde a una reunión.

💭 Pensamiento: "Siempre fracaso, todos pensarán que soy irresponsable".

😔 Emoción: Te sientes ansioso o triste.

🚶‍♂️ Conducta: Evitas hablar en la reunión o te aíslas.

🔑 La clave está en cuestionar esos pensamientos automáticos y transformarlos en algo más realista, como: "Llegué tarde, pero puedo organizarme mejor la próxima vez". Esto cambia tu emoción y tu forma de actuar. 💪

🌟 ¡Practicar esto puede cambiar tu día a día!

¿Te animas a probarlo?

😊 Comparte tu experiencia en los comentarios. 👇

25/03/2025

🌟 La inteligencia emocional es la capacidad de manejar las propias emociones 🧠💖 y ser conscientes de las emociones de los demás 🤝.

No se trata solo de controlar lo que sentís, sino de entender por qué lo sentís 🌱 y cómo eso afecta tus decisiones y relaciones.

Es saber calmarte en un momento de estrés 😤, empatizar con quien tenés enfrente 💬 y construir vínculos más fuertes.

🌍 En un mundo acelerado, desarrollar esta habilidad es un superpoder para tu vida personal y profesional. 🚀 ¿Te animás a trabajarla? 💪

¡En Neuquén, la educación emocional también es clave! ✨ "

🧠 🌟 💖 🌱 📚 🏞️ 🏫 💪 🤝 💬 😊 👩‍🎓 ✨

22/03/2025

"¿Te sentís perdido sobre qué camino tomar? 🚶‍♂️ No estás solo.!!!

Dar el primer paso hacia tu vocación puede cambiarlo todo. 🌟

La orientación vocacional te ayuda a conocerte, explorar tus pasiones 🔥 y construir el futuro que querés. 🏡 ¡Es el momento de empezar! 💡✨"

🧭 🌈 ⏳ 👩‍🎓 💼 🌱 💪 ✨ 🧠

20/11/2024

💖 Cultiva tu Amor Propio 💖

El amor propio no es egoísmo, es la base de todo lo que somos 🌱✨. Aprender a valorarte, aceptarte y cuidarte es el primer paso para construir relaciones más sanas, tomar decisiones que te hagan bien y vivir una vida más plena 🌟.

Recuerda: el amor que te das a ti mismo/a marca el estándar de cómo permites que otros te amen. Así que, ¿por qué no comenzar hoy a ser tu prioridad? 🌷💪

🪷 Lic. Sabrina Hejda
📲 299 462 7959

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