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Gracias Coronda por recibirme! Gracias amiga por compartir tu espacio, trabajar juntas es un placer!! 🙌🏼Y encima me voy ...
01/11/2025

Gracias Coronda por recibirme!
Gracias amiga por compartir tu espacio, trabajar juntas es un placer!! 🙌🏼
Y encima me voy con souvenirs 😌🥰
Volvemos pronto! 💞

Gracias  por recibirme nuevamente, y siempre agradecida con vos .perugini por tenerme presente para tus clases 💞Hoy unim...
16/10/2025

Gracias por recibirme nuevamente, y siempre agradecida con vos .perugini por tenerme presente para tus clases 💞
Hoy unimos kinesiología, oncología y nutrición 🫂

¿Nos preparamos la semana?Y si le ponemos color, todo se ve mucho mejor 🌈Les dejo la receta en las fotos 😊              ...
13/07/2025

¿Nos preparamos la semana?
Y si le ponemos color, todo se ve mucho mejor 🌈
Les dejo la receta en las fotos 😊

Compartiendo experiencias con futuros acompañantes terapéuticos.. gracias UNR por este espacio 🙌🏼
03/07/2025

Compartiendo experiencias con futuros acompañantes terapéuticos.. gracias UNR por este espacio 🙌🏼

Nutrición y oncología en  Gracias Mariela por el espacio!! .perugini Hermoso volver a las aulas ❤️
24/04/2025

Nutrición y oncología en
Gracias Mariela por el espacio!! .perugini
Hermoso volver a las aulas ❤️

🪺¿Qué podemos darle a los niños en pascuas en vez de chocolates? La respuesta es simple: Chocolates. 🫣Permitámosles la e...
20/04/2025

🪺¿Qué podemos darle a los niños en pascuas en vez de chocolates?
La respuesta es simple: Chocolates. 🫣Permitámosles la experiencia, buscando un equilibrio en el consumo y no promoviendo una obsesión por lo prohibido.
Este equilibrio se logra con la exposición, probando diferentes comidas que forman parte de nuestra cultura. De este modo, les permitirá (creeme que si) autorregularse.
Los límites siempre tienen que estar, porque de eso se trata un ambiente seguro.
Pero el sentirse parte es fundamental en el camino hacia una alimentación saludable y una mejor relación con los alimentos.
🕵🏼Qué hicimos en casa? jugamos a la búsqueda del tesoro, y cuando llegó el momento de abrir los 10 huevos que había mi hija se puso a jugar con el “tesoro” (un juguete), pasando el chocolate a segundo plano.
Felices pascuas!! 💕

El cáncer es de origen multifactorial, donde el ambiente y estilo de vida de la persona (más allá de los factores genéti...
10/04/2025

El cáncer es de origen multifactorial, donde el ambiente y estilo de vida de la persona (más allá de los factores genéticos) pueden desencadenarlo.

La nutrición cumple un rol clave en la prevención de la enfermedad, así como en su tratamiento y recuperación del estado de salud luego de haberla atravesado.

Feliz de poder capacitarme junto a la sociedad argentina de nutrición para el acompañamiento de mis pacientes

Dejate tentar con mis canastitas de espinaca y pollo 😌Te comparto la receta para cuando no sepas qué cocinar!👇🏼📝 Ingredi...
25/09/2024

Dejate tentar con mis canastitas de espinaca y pollo 😌
Te comparto la receta para cuando no sepas qué cocinar!👇🏼
📝 Ingredientes: (1 docena)
1 paquete de espinaca
1 Filet de pechuga de pollo
3 huevos
2 cebollas de verdeo
1/4 pimiento
1 zanahoria
50 gr ricota magra
Tapas de empanadas
🥣 Preparación:
- saltear: cebolla, pimiento y zanahoria picadas. Agregar el pollo cortado en cubitos, condimentar y cuando esté bien cocido apagar el fuego y sumar la espinaca cortada.
- incorporar los huevos y la ricota.
- en moldes para muffins colocar las tapas de empanadas dando forma de canastitas, agregar la mezcla y por encima (o en el centro) podes poner un cubito de queso cremoso o port Salut como toque final.
- cocinar en horno moderado hasta dorar.
Que lo disfrutes! 💕

Ante todo, no posterguemos acciones para nuestra salud, depositando en un suplemento propiedades mágicas 🙌🏼Y si lo neces...
31/08/2024

Ante todo, no posterguemos acciones para nuestra salud, depositando en un suplemento propiedades mágicas 🙌🏼
Y si lo necesitamos tenemos que saber cuál, cuánto, cómo y por qué.. ya que básicamente no somos todos iguales 🙏🏼
Gracias .ac por la actualización en magnesio

Actualizarse, siempre 🙌🏼🙏🏼
20/08/2024

Actualizarse, siempre 🙌🏼🙏🏼

Fijate esta receta, hermosa y práctica para toda la familia!Lo rebuscado no son los ingredientes ni la forma de preparar...
30/07/2024

Fijate esta receta, hermosa y práctica para toda la familia!
Lo rebuscado no son los ingredientes ni la forma de prepararla, sino más bien podés encontrarte con: las legumbres sin remojar, el arroz crudo, o el brócoli sin lavar 😅
Ahí es cuando te digo que para comer saludable y variado lo que principalmente se necesita es ORGANIZACIÓN.
- sanitizá la planta entera de brócoli cuando la compres, separala en tallitos, pone todo en una bolsa ziploc y al freezer.
- remojá el paquete entero de legumbres, cocinalas, escurrilas, ponelas en una ziploc y al freezer también.
- si sos como yo que cocina arroz para 40 y son 3 en casa, seguro en tu heladera eso no falta 😂.

Organizate con las compras que de a poco la cocina te va a ir resultando más simple 🙌🏼😉

Repitan conmigo: las galletitas de paquete no me van a ganar 💆🏻‍♀️💪🏼Sigo probando recetas, combinaciones de harinas, tra...
21/03/2024

Repitan conmigo: las galletitas de paquete no me van a ganar 💆🏻‍♀️💪🏼
Sigo probando recetas, combinaciones de harinas, tratando de reducir al máximo la cantidad de azúcar y mejorando la calidad nutricional de las preparaciones ..
Y la verdad que no es nada fácil ganarle a un ultraprocesado, sobre todo cuando los hacen cada vez más llamativos!
Ahora mi hija quiere que las galletas tengan colores, así que allá vamos con eso también 🤣
🩶 Les comparto esta receta!
📝ingredientes:
1 huevo
70 gr azúcar impalpable
100 gr almidón de maiz
50 gr harina 0000
50 gr harina de almendras
50 gr coco rallado o harina de coco
60 cc aceite neutro
Extracto de vainilla
🥣 preparación:
Unir todos los ingredientes, estirar la masa y llevarla a la heladera por 1/2 hora.
Darle forma y cocinar en horno moderado durante 10 minutos.
El color rosa de la masa se lo di con colorante apto para alimentos 😉

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