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CITAB

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01/02/2026

Hoy la Luna se presenta completa, redonda, magnética en su presencia silenciosa.
No pide permiso para brillar. No se fragmenta. No se esconde.
Se muestra tal como es: plena.
Esta Luna viene a recordarte que tu energía también está lista para expandirse.
Lo que has callado quiere voz.
Lo que has sembrado quiere florecer.
Lo que has postergado pide decisión.
La vibración de esta noche es de culminación y revelación.
Las antiguas sabidurías sabían que cuando la Luna alcanza su máximo esplendor, también se amplifican los pensamientos, las emociones y las intenciones. No porque ella te cambie, sino porque su luz te invita a verte sin sombras.
Respira profundo.
Siente tu cuerpo.
Reconoce tu poder interno.
Hoy es noche de activación bioenergética.
Tu campo energético se expande cuando decides con certeza.
Tu magnetismo personal se activa cuando alineas pensamiento, emoción y acción.
Declara con firmeza:
“Activo mi energía creadora.
Suelto lo que ya cumplió su ciclo.
Recibo con confianza lo que está listo para manifestarse.
Estoy en coherencia con mi propósito.”
La Luna no te da poder.
Te recuerda el que ya habita en ti.
Permite que su luz toque tu intención.
Permite que tu convicción abra el camino.
Permite que tu energía se ordene.
Esta noche no es casual.
Es un portal de conciencia.
Con amor y expansión,
Sol Salas CitaB
Activación Bioenergética

28/01/2026

CITAB, es un Centro de Activación Bioenergética | Método LNT ®
Acompañamos procesos profundos de sanación bioemocional y reordenamiento energético, ayudando a las personas a liberar bloqueos, ordenar su energía vital y recuperar su equilibrio interior y su bienestar integral.
Creemos en una sanación respetuosa, consciente y profunda, donde cuerpo, emoción y conciencia vuelven a encontrar su armonía natural.
Este es un espacio de transformación interior, escucha y cuidado.

Bienvenid@s a CITAB
Activar la energía. Ordenar el ser. Habitar la sanación.
CITAB – Centro de Activación Bioenergética | Método LNT

27/01/2026

¿Qué ocurre cuando se desequilibran la energía cósmica y la energía telúrica?
Cuando una de estas energías predomina sobre la otra, o cuando alguna se bloquea, el desequilibrio se manifiesta claramente en pensamientos, emociones, decisiones y en el cuerpo.
🔹 Desequilibrio de la Energía Cósmica (exceso o bloqueo)
Esta energía está ligada a la mente, las ideas y la conciencia.

Una persona que tiene muchas ideas, proyectos o pensamientos, pero nunca los concreta. Vive “en su cabeza”, planeando, soñando o imaginando, pero le cuesta pasar a la acción.

Dificultad para dormir porque la mente no se apaga: pensamientos repetitivos, preocupación constante o sensación de “mente acelerada”.

Personas que buscan respuestas solo en lo espiritual y descuidan su cuerpo, su trabajo o sus responsabilidades prácticas.

Sensación frecuente de desconexión: “estoy aquí, pero no presente”, olvidos constantes, despistes, falta de concentración.

Consecuencias

Ansiedad mental
Insomnio
Falta de enfoque
Proyectos inconclusos
Sensación de vacío o desconexión de la realidad

🔸 Desequilibrio de la Energía Telúrica (exceso o bloqueo)
Esta energía se relaciona con el cuerpo, la materia y la estabilidad.

Cansancio constante aunque se duerma bien, sensación de “pesadez” corporal o falta de motivación para moverse.

Miedo excesivo al cambio: permanecer en trabajos, relaciones o situaciones que ya no funcionan por temor a perder seguridad.

Apego extremo a lo material: ansiedad por el dinero, por el control, por la estabilidad, incluso cuando no es necesario.

Dificultad para expresar emociones o pensamientos; tendencia a reprimir lo que se siente.

Consecuencias

Falta de energía física
Sensación de estancamiento en la vida
Rigidez emocional
Miedo al cambio
Problemas posturales, tensión muscular o digestiva

Cuando ambas están desequilibradas al mismo tiempo
Aquí suelen aparecer situaciones muy comunes:
Personas con muchas preocupaciones mentales y, al mismo tiempo, agotamiento físico.
Sensación de estar “perdido”: sin rumbo.

22/01/2026

Vivimos corriendo, pensando en lo que viene, resolviendo lo que falta, olvidándonos muchas veces de lo más importante: nosotros mismos.

La quietud no es detener la vida,
es aprender a habitarla con más conciencia.

Comenzar el día con solo 5 minutos de presencia puede cambiar por completo tu manera de sentir, pensar y vivir.
No necesitas experiencia, ni silencio perfecto, ni condiciones ideales.
Solo tu respiración, tu cuerpo… y la decisión de regalarte este momento.👉 aquí te comparto una rutina.

🧘‍♀️ Rutina sencilla de 5 minutos para principiantes
⏱️ Minuto 1 – Postura y llegada

Siéntate cómoda/o, con la espalda recta pero relajada.
Cierra suavemente los ojos.
Apoya las manos sobre tus piernas o en el centro del pecho.

Respira profundo una vez…
y permite que tu cuerpo se acomode.

🌬️ Minutos 2 y 3 – Respiración consciente

Inhala lento por la nariz contando 4…
Sostén 2 segundos…
Exhala suave por la boca contando 6…

Repite este ritmo varias veces.
Solo observa tu respiración.
Si tu mente se distrae, vuelve con amabilidad al aire que entra y sale.

💛 Minuto 4 – Presencia y calma

Lleva tu atención al cuerpo:
Siente tus pies, tus piernas, tu espalda, tu rostro.

Permite que cada exhalación suelte tensiones.
No intentes cambiar nada.
Solo estar.

✨ Minuto 5 – Intención para el día

Coloca una mano sobre el corazón y repite mentalmente:
“Hoy elijo calma, presencia y amabilidad conmigo.”

Respira una vez más profundo.
Sonríe suave.
Y lentamente abre los ojos.

19/01/2026

A veces el abrazo que más sana… es el que te das tú 🤍
Mírate con amor, háblate bonito y recuérdate que estás haciendo lo mejor que puedes.
Hoy también mereces tu propia ternura. ✨

16/01/2026

La NOTOCORDA
El eje que organiza tu cuerpo desde el inicio
👉 ¿Sabías que influye en tu postura y equilibrio?

La notocorda es la primera estructura que organiza el cuerpo en el embrión.
Es el eje central sobre el que se forma el sistema nervioso y la columna vertebral.

✔ Guía la formación del cerebro y la médula espinal
✔ Da origen a la columna vertebral
✔ Permanece en los discos intervertebrales
✔ Permite flexibilidad y amortiguación
Una parte de la notocorda sigue viva en vos:
👉 el núcleo pulposo
Ayuda a absorber impactos y distribuir cargas al movernos.

Desde La Nueva Terapia, la notocorda representa el
eje primario de equilibrio del cuerpo.
Cuando este eje se altera, aparecen compensaciones, tensiones y desequilibrios.
Cuando el eje está en armonía:
✔ Mejor postura
✔ Menos tensiones
✔ Movimientos más fluidos
✔ Mayor bienestar corporal

La notocorda es mucho más que una estructura embrionaria.
Es el primer eje de organización del cuerpo humano y deja una huella que nos acompaña toda la vida.

Desde la biología, permite el desarrollo del sistema nervioso y la columna vertebral.
Desde la mirada de La Nueva Terapia (LNT), representa el equilibrio profundo, la línea central desde donde el cuerpo se adapta y se autorregula.

Cuando ese eje está en armonía, el cuerpo se mueve mejor, se tensa menos y encuentra estabilidad.La notocorda representa el eje primario de organización del cuerpo.
Si ese eje se altera por:

estrés prolongado

experiencias traumáticas

emociones no procesadas

el cuerpo compensa:

cambia la postura

aumenta el tono muscular

pierde flexibilidad

se rigidiza para protegerse

📌 El trauma no queda “guardado” en la columna,
se expresa a través de ella.

🧠 ¿Por qué la columna es tan clave?

Porque es:

El centro de comunicación nerviosa

El sostén de la postura

El eje del movimiento y la estabilidad

💬 Pregunta para vos:
¿Sentís tu eje corporal estable o en desequilibrio?

Te gustaria saber mas!!! escribime acordamos una cita y te cuento que es esa energía que nos habita. 02926 15-49-7993

# Biblioteca Sarmiento Coronel Suarez

15/01/2026

Centro Integral de Activación Bioenergética CITAB

Es un espacio de acompañamiento consciente en procesos de transformación personal.
Guiamos a las personas a reconectarse con su energía vital, promoviendo la sanación, el restablecimiento del orden energético y la reconstrucción del ser desde una mirada integral:
cuerpo físico, emocional y álmico.

La transformación comienza en el interior y se manifiesta hacia el exterior, devolviendo equilibrio, coherencia y bienestar a la vida.

14/01/2026

¡Buenos días! ✨

A veces no hace falta entenderlo todo.
Solo escuchar eso que adentro pide un cambio.

El cuerpo habla.
Las emociones guardan información.
Y cuando algo se repite, no es casual.

En CITAB acompañamos procesos reales de transformación,
desde una mirada integral, consciente y respetuosa de cada historia.

🌿 Quizás hoy sea un buen día para empezar a ordenarte.
🌿 Quizás hoy sea el momento de escucharte distinto.
🌿 Quizás hoy sea el primer paso.

Te invitamos a venir, a encontrarte
y a comenzar el cambio que tu cuerpo y tu vida están pidiendo.

CITAB – Centro Integral de Activación Bioenergética
Sol & Sergio Salas
Contacto 02926 15-49-7993

13/01/2026

Somos Sol y Sergio Salas, cocreadores de CITAB, un espacio dedicado al acompañamiento integral de procesos de transformación personal, emocional y energética.
No reemplazamos ni una terapia psicológica, psiquiátrica o atenciones clínicas!!!

En CITAB entendemos que el bienestar no se aborda de manera fragmentada.
El cuerpo, la emoción, la mente y la energía forman parte de un mismo sistema vivo.
Por eso acompañamos procesos profundos que buscan restablecer el orden, la coherencia y la capacidad natural de autorregulación del organismo.

Nuestra mirada integra herramientas terapéuticas actuales y conscientes, entre ellas la LNT® – Liberación Natural de la Notocorda, constelaciones individuales, abordaje del trauma, psicología social y coaching de vida y empresarial.

Acompañamos a cada persona desde su historia y su momento vital, respetando los tiempos propios de cada proceso y ofreciendo un espacio de escucha, presencia y activación bioenergética.

✨ CITAB no es un lugar al que venís a hacer una terapia.
Es un espacio al que llegás cuando estás listo para transformarte.

👉 Si sentís que este es tu momento, te invitamos a contactarnos y comenzar tu proceso.
📩 Contactanos para más información o para coordinar una primera entrevista.

10/01/2026

La NOTOCORDA: Qué es?
La notocorda es una estructura embrionaria esencial que aparece en las primeras etapas del desarrollo humano.
Define el eje central del cuerpo, guiando la formación de la columna vertebral y del sistema nervioso central.
Aunque en la vida adulta ya no está presente como estructura visible, su impronta permanece en la columna y en la base del sistema nervioso, influyendo en cómo nos sostenemos física y emocionalmente.

Desde la mirada bioneuroemocional y sistémica, la notocorda representa el primer sostén interno: seguridad, contención y sentido de pertenencia.
Cuando este eje se ve afectado por experiencias tempranas, estrés intrauterino o memorias familiares, pueden aparecer: • Tensión o rigidez en la columna
• Dificultades para regular el estrés
• Sensación de inseguridad o desconexión

🧠 A nivel nervioso, la notocorda se relaciona con la regulación vagal: • Conexión y calma (vago ventral)
• Defensa y supervivencia (vago dorsal)

En lo energético, es la primera columna de alineación, organizando el flujo vital de la cabeza a los pies y favoreciendo la coherencia entre cuerpo, emoción y conciencia.

💫 Trabajar este eje, a través de abordajes como LNT® aplicada a la columna, respiración consciente y regulación polivagal, permite liberar memorias antiguas y restablecer la seguridad interna.

🌀

—
Sol Salas
Terapéutica capacitada de la LNT®
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07/01/2026

A veces el cuerpo habla a través del dolor, la incomodidad o el cansancio constante.
Detenernos, escucharlo y acompañarlo con el enfoque adecuado puede marcar una gran diferencia.

LNT® propone un espacio de acompañamiento respetuoso, donde el cuerpo encuentra las condiciones para reorganizarse y liberar tensiones acumuladas, muchas veces sostenidas por experiencias físicas y emocionales no resueltas.

No se trata solo de aliviar un síntoma, sino de favorecer un proceso profundo de bienestar y autoconocimiento.
Cada encuentro es una invitación a reconectar con vos y con tu capacidad natural de equilibrio.

Si sentís que es momento de cuidarte de otra manera, estoy acá para acompañarte.

📩 Consultas por mensaje privado. 02926 15-49-7993

06/01/2026

Comenzamos el 2026 con todo!!! La Nueva Terapia LNT - Método Schwiderski

Dirección

Coronel Suárez
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