Padma Shanti Yoga Haedo

23/09/2022

"Cuando nada es seguro, todo es posible" Margaret Drabble.
Animate a Confiar en vos!!!
Escuchate!!

Namasté 🙏✨

21/09/2022

✨Encuentro CUERPO, MENTE y ALMA ✨

Facilitan Laura de y Flavia de Padma Shanti Yoga Haedo

🌎Dónde?
En Haedo Norte, a 2 cuadras del metrobus de gaona.

🕒Día y horario?
Sábado 22/10 15 hs

🌸De que se trata el encuentro?
Realizaremos una práctica de Yoga Suave, Técnicas de respiración consciente acompañadas de Aromaterapia.
Aprenderás a realizarte un automasaje ayurvédico.
Te guiaremos en una relajación mientras recibiras un masaje sonoro con Cuenco Tibetano sobre tu cuerpo físico.
Integraremos los 3 planos, Cuerpo, Mente y Alma para conectar con nuestra Intuición y así ampliar nuestra conexión con la inmensa energía akáshica para la Iniciación en Registros Akashicos y la apertura de tus registros.

✳️Éste encuentro es para quien sienta el llamado de su Alma para comenzar a transformar su realidad, su Vida, observando sus oscuridades y Luz. Todos somos merecedores de vivir la vida que deseamos...todo depende solo de nosotros y de la conexión que querramos lograr con la Fuente.

🔸No es necesario contar con experiencia previa en práctica de Yoga.
🔸No se suspende por lluvia.
🔸Incluye merienda saludable.
🔸Material de apoyo para la apertura de tus Registros Akáshicos.
🔸Si te sumas al encuentro antes del 9/10 tenés un 10% de descuento en el valor del mismo.
Y si te sumas luego del 9/10 pero venís con un amigo, ambos tienen un 10% de descuento.
🔸Cupos limitados. No te quedes sin tu lugar

💗Si resonas con la propuesta...Inscribite enviando un mensaje privado o por Whatsapp al 15-2456-1151 ó 15-5805-8984 y comenza la Magia 💫
Si sentís que alguien necesita ésta propuesta, te invitamos a que la compartas con quiénes consideres.

Con Amor y Gratitud!💜
Te esperamos!
Namasté🙏
Laura y Flavia

10/05/2022

🌿ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA 🌿

Éste taller es para vos si...
- Querés conocer sobre Ayurveda
- Querés cambiar hábitos alimentarios
- Querés dedicarte una tarde diferente
- Querés aprender a preparar opciones saludables de Desayunos/Meriendas

En el encuentro...
✨Te compartiré los principios básicos de Ayurveda.
🔥🌊🌱Conocerás tu conformación Dóshica (se profundiza en Consulta particular).
🥞Aprenderás a elaborar Desayunos/Meriendas según tu/s Doshas.
👅 Degustaras las preparaciones.
📄Te llevarás un recetario ayurvédico de acompañamientos e infusiones en formato PDF.
🕉️Desde Ayurveda se dice que "Alimento es todo aquello que ingresa por los sentidos", por lo que finalizaremos el encuentro, con una Armonizacion con Cuencos tibetanos.

🗺️Dónde? En Haedo Norte
🗓️Cuando? El sábado 21 de Mayo/ 15 hs a 18 hs.
Presencial.
Cupos limitados.

Si resuena en tu 💗...escribime https://wa.link/g3hwbj
Namasté 🙏

23/02/2022

🔸El Yoga como Herramienta Homeostática🔸

Hace miles de años atrás, cuando los Seres humanos, percibíamos una amenaza 🦁, se desencadenaban una serie de cambios en nuestro cuerpo, para reaccionar a la misma, huyendo o peleando. Superada la amenaza, nuestro cuerpo volvía a su estado de equilibrio. Hoy por hoy, nuestro sistema nervioso sigue operando de la misma manera pero las amenazas, generalmente, no se resuelven y no volvemos al equilibrio sino que se experimenta un estrés crónico🤯, que afecta a nuestro cuerpo y mente, generándonos síntomas y enfermedades Psico-Físicas. Por lo cual es recomendable realizar actividad física y generar espacios de ocio para neutralizar los efectos nocivos que el estrés crónico genera en nuestro Ser.

En la gráfica, de una clase impartida por mí 👆 (Gracias Pablo por compartime el monitoreo de tu reloj fit inteligente), se puede visualizar como se pasa rápidamente de pulsaciones altas (respuesta simpática de acelero, en ejecución de posturas de fortalecimiento, movilidad y equilibrio) a pulsaciones bajas (respuesta parasimpática de freno, realizando posturas de recupero, técnicas de respiración consciente). Ésa variación, en la frecuencia cardíaca ❤️, indica la capacidad del cuerpo para volver a la armonía luego de una situación de estrés, sin sufrimiento. La práctica de Yoga ejercita al sistema nervioso, favoreciendo la flexibilidad en todos los sentidos (entre otros beneficios), facilitando la capacidad de adaptación a los cambios inesperados, mediante la respiración consciente y otras técnicas de yoga🧘, que comparto en mis clases para que las apliques en tu vida cotidiana.

🔸Si aún no empezaste Yoga...Espero que éstas líneas resuenen en vos💫 y me escribas para agendar tu clase de cortesía.

Padma🙏

09/11/2021

🎉Festival de la India Espiritual - RATHA YATRA 2021
Si tenés ganas de hacer algo diferente y querés conocer un poquito la Cultura de la India en Bs.As...pasate el Domingo 21/11 de 12 a 20 hs por el Festival de la India Espiritual en Ciudad de la Paz 384, Colegiales.
Te dejo el link para inscribirte y recibir la programación del evento. Es gratuito👇
https://www.eventbrite.com.ar/e/festival-de-la-india-espiritual-ratha-yatra-2021-presencial-registration-198367421297?fbclid=IwAR1IFI0pHnI4FRhfppBXwgczwcR80obKtO2355p54bQHozdRXvJbCAK0RZc

02/09/2021

🔸 Intención del Mes 🔸 ACEPTACIÓN
"Lo que Niegas te Somete. lo que Aceptas, te Transforma" Carl Gustav Jung (Médico Psiquiatra, Psicólogo Suizo)...y sumo Yo...Te Libera!✨
Aceptación no es Resignación, por el contrario es asumir de manera Consciente, por Elección, con Amor y Gratitud, que una situación es como es, sin ánimo de querer controlarla ni cambiarla; aceptándola con todos sus matices. Evitando gastar Prana (Energía Vital) en quejas o resistencias.
🙏

01/08/2021

1° de agosto, día de la Pachamama o día de la Madre Tierra. "Pacha” significa universo, mundo, tiempo, lugar, mientras que “Mama” es madre. En éste sentido la Madre Tierra asume la energía del cosmos, el universo, el tiempo y el espacio como fuente energética, como diosa femenina de la tierra y la fertilidad, una divinidad concebida como la madre que nutre, protege y sustenta a los seres humanos. Es una fecha en la cual se le agradece todo lo provisto hacia nosotros... los alimentos, el clima, las bellezas naturales, los recursos naturales.
Hay varios Rituales/Ofrendas para agradecer y pedirle a la Pachamama. Uno de ellos es beber Caña con Ruda el primer día del octavo mes. Mes donde históricamente los Pueblos Andinos, recurrían a sus Chamanes para la elaboración de remedios caseros con hierbas medicinales y licores, para ahuyentar los malos espíritus al llegar la temporada fría y las inclemencias meteorológicas. En éste mes las comunidades y el ganado contraían enfermedades severas. De allí surge la tradición de beber Caña con Ruda el 1er día de Agosto como Ritual de protección, de Salud. Creamos lo que Creemos.
✨Recordemos que como cualquier fecha, se conmemora un día específico pero en realidad son todos los días. Cuidemos a la Pachamama en cada elección que hagamos, con consciencia. Cada pequeño acto suma, somos uno con la Madre Tierra. Pachamama Gracias, Gracias, Gracias!! 🙏

13/11/2020

✨DÍA DEL AYURVEDA
Una iniciativa global para promover y preservar la ciencia de la salud del Ayurveda en Consonancia con el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3 de ONU- OMS "Garantizar la Vida Saludable y promover el Bienestar de todas las personas sin diferencia de ningún tipo"
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En el Día del Ayurveda lo celebro obsequiandote un 30% OFF en Consulta Ayurvédica ON LINE 🌿
-Tomando tu consulta en el mes de Noviembre-

🔸Con Ayurveda podés tratar desquilibrios como el sobrepeso, estreñimiento, ansiedad, acidez, problemas digestivos, entre otros. Solo tenés que ELEGIR querer sanar tu cuerpo, mente y espíritu, a través de la Medicina Ayurvédica, Medicina totalmente natural.

🔸Para reservar tu consulta o mayor información escribime al WhatsApp o por mensaje privado 👆
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Medicina Ayurveda, Medicina milenaria de la India, al alcance de tus manos.
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03/07/2020

Elementos marca Proyec para la práctica de Yoga y para el entrenamiento en general.
🔸Consultar stock y precio
🔸Realizamos envíos a cargo del comprador
Escribime tocando éste link 👉 https://wa.link/g3hwbj o por mensaje privado 😘

26/06/2020

21/06/2020

Gracias a mis Maestros, a mis Alumnos y al Universo por tanto!!!! Gracias, Gracias, Gracias!!! 💜🙏😊

20/05/2020

Gracias, Gracias, Gracias!! Estoy muy felíz!! 🥰💜🙏

13/05/2020

Tengo el agrado de compartirles que ampliamos la oferta de elementos para la práctica de Yoga y para el entrenamiento en general.
Consultame al 1558058984 o por mensaje privado.
Que tengas una hermosa tarde! 🙏😘

20/04/2020

CURSO ON LINE - INTRODUCCIÓN A LA MEDICINA AYURVEDICA 🌿

⌚SÁBADO 25/4 de 17 a 18.30 hs (CUPOS AGOTADOS) Gracias, Gracias, Gracias!!! 🙏.
Próximamente publicaré nueva fecha. 😘

Temas que se abordan:
- Qué es Ayurveda?
- Teoría de los 5 elementos
- Teoría de los 3 Gunas
- Teoría de la Tridosha
- Carácteristicas Físicas, Mentales y Digestivas (Agni) de cada Dosha.
- Malas (Desechos del cuerpo)
- Desequilibrios más habituales de cada Dosha
- Dinacharyas (Rutinas diarias para todos los Doshas)
- Te realizaré varias preguntas para que junt@s identifiquemos tu conformación dóshica
🔸Por qué realizar éste curso? Conocer tu conformación dóshica y la teoría Ayurvedica te brindará las herramientas para alimentarte de una manera saludable y consciente, según tus necesidades biológicas, y así vibrar alto, brindándote bienestar físico, mental y espiritual.
🔹 Qué necesitas? Conexión a internet, tu celular, cuaderno y lapicera para tomar nota 📝
🔸El curso se brinda a través de Videollamada de WhatsApp.
🔹Al finalizar el curso recibirás un pdf donde encontrarás todo lo visto en el curso para que puedas releerlo las veces que sientas necesario. También recibirás un voucher obsequio de un 20% de descuento para una Consulta Ayurvédica Personalizada o una clase de Yoga On Line Personalizada, elegís Vos!.
🔸Intercambio: $400. Podes abonar mediante transferencia bancaria o Mercado Pago. El cupo es limitado por lo cual se reserva el lugar con una seña de $100, realizada por los mismos medios de pago.
Consultas o Inscripción al 1558058984 o por mensaje privado.
L@s espero!💜😘

16/04/2020

CLASES DE YOGA ON LINE PERSONALIZADAS O GRUPALES a distancia, en la comodidad de tu hogar, adaptadas a tus posibilidades físicas actuales, cuidando siempre tu cuerpo (podemos hacer Yoga en silla, parad@s, sentad@s en el suelo o con elementos, siempre pensando en lo que es mejor para Vos).
🔹No se requiere experiencia previa en Yoga.
🔹La clase tiene una duración de 1 hora. En la clase se realizan posturas y movimientos para fortalecer y activar músculos, articulaciones, tendones y órganos internos. Se llevan a cabo asanas para desarrollar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad física y mental.
🔹La clase podés abonarla mediante Mercado Pago o transferencia bancaria.
🔹Por Whatsapp coordinamos día y horario, para que realices la práctica.
🔹La clase se toma a través de una Videollamada por Whatsapp.
🔹Lo único que tenés que tener para realizar tu práctica es conexión a internet, tu celular y un mat/mantita para el piso.
Consultas o reserva de clase al 👉1558058984 o por mensaje privado.
Te espero para poder guiarte en ésta hermosa disciplina que es el Yoga.
Namasté 🙏😘

06/04/2020

🔸CLASES DE YOGA PRESENCIALES adaptadas a tus posibilidades físicas actuales🔸 a 2 cuadras del puente de Av. Rosales
Algunos de los Beneficios:
✅Corrección Postural
✅Mejora Respiratoria y del Sueño
✅Reducción de Estrés y Ansiedad
✅Fortalecimiento de Huesos, Músculos y Articulaciones.
✅Fortalecimiento del Sistema Inmunológico.
✅Incremento de la Vitalidad
HORARIOS POR LA MAÑANA y TARDE. Podés abonar por clase o por Pack de clases: 1 vez por semana (4 clases) o 2 veces por semana (8 clases). El Pack fue diseñado para que puedas empezar en cualquier momento del mes.
🧘
Consultas/Inscripciones al📲 1558058984.
Namasté 🙏

29/03/2020

Consulta Ayurvédica ON LINE 🌿

Consultas personalizadas ayurvédicas para que encuentres tu Bienestar corporal, mental y espiritual. Te propongo acompañarte en el camino de construcción de Hábitos Saludables, acorde a tu constitución dóshica (Biotipo- Vata, Pitta o Kapha).

🔹En la Consulta te realizaré preguntas, de manera amena, para identificar tu Biotipo. La identificación Dóshica y los desequilibrios hallados serán la fuente para diagramar tu Plan Integral Ayurvédico, que incluye recomendaciones alimenticias, rutinas diarias, hábitos de vida saludables, posturas de yoga, automasajes, acode a tu conformación dóshica o desequilibrios.
🔸Con Ayurveda podés tratar desquilibrios como el sobrepeso, estreñimiento, ansiedad, acidez, problemas digestivos, entre otros. Solo tenés que ELEGIR querer sanar tu cuerpo, mente y espíritu, a través de la Medicina Ayurvédica, Medicina totalmente natural.

🔸Cómo hacés?
1- Te comunicas al +549-1158058984 solicitando la consulta on line ayurvédica.
2- Te envío por Whatsapp el CBU para abonar la consulta por transferencia bancaria o el link para abonar por Mercado Pago (tiene recargo).
3- Acordamos fecha 🗓️ y horario 🕠 de consulta. En el horario acordado para la consulta, me comunico con vos mediante una Video llamada de Whastapp 🤳 para que comencemos la misma.
4- Finalizada la consulta, te envío, vía mail o Whatsapp (según vos elijas), tu plan integral ayurvédico🧾 y ya podés empezar a trabajar en Vos. Si te surgen dudas a medida que vayas poniendolo en práctica, te brindo asesoramiento constante, solo tenés que escribirme por Whatsapp.

👉Reservá tu Consulta!
Terapeuta Ayurveda Flavia Tamburini
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Medicina Ayurveda, una Medicina milenaria de la India, al alcance de tus manos.
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19/03/2020

Recomendación para tener en cuenta durante la cuarentena y por qué no para incluir como Hábitos Saludables:
*Medita 🧘, ya sea en quietud o de manera activa pintando 🎨 Mandalas o Yantras. Podés imprimirtelos si tenés impresora o también se pueden pintar on line, aunque no se obtiene el mismo beneficio.
*Cocina y Come de manera Consciente y Saludable, en internet hay muchísima recetas. Lo importante es mantener una dieta alcalina, es decir basada en vegetales🥕, frutas🍎 y legumbres. Reducir lo más que se pueda Ultraprocesados, harina blanca, azúcar blanca, gluten, sal de mesa, bebidas gaseosas, bebidas alcohólicas y lácteos.
*Ordena espacios. Evalua que usas y que no, que podés reutilizar o reciclar.
*Planifica 📝 tu compra de alimentos por lo menos para 3 días. De ésta manera garantizadas alimentos frescos y evitar salir todos los días de tu casa. Hay deliverys también que te pueden entregar lo que necesites en tu casa.
*Compra en locales pequeños de no mucha circulación de gente. Comprale a emprendedores. Su situación es más difícil que la que afronta las grandes empresas.
*Lee 📚 lo que gustes pero que te alimente. Que te deje una sensación agradable.
*Capacitate de manera on line 💻. Hay muchos cursos gratuitos o pagos en internet. Busca los que sean de tu interés.
*Escucha música 🎶 positiva con letras que contribuyan a pensamientos positivos o música a 432hz para vibrar alto y atraer vibras positivas.
*Realiza ejercicio. Te recomiendo Yoga ya que sus beneficios no son solo a nivel corporal.
*Hidratate correctamente. Bebe agua a temperatura ambiente para evitar bajar el fuego 🔥 digestivo (agni).
*Incluí jengibre a tus tés🍵, no mucho para evitar sentir ardor estomacal. Para mejorar tus sistema inmunológico. Evitar si sufría de acidez estomacal, reflujo o ulseras.
*Incluí Cúrcuma a tus sopas, 1/4 de cucharadita de té.
*Hidrata tus fosas nasales 👃con Ghee o aceites de primera prensa en frío (si necesitas profundizar en éste punto escribime por mensaje privado).
*Limpia tu lengua👅 con una cucharita de té 🥄(si necesitas profundizar en éste punto escribime por mensaje privado).
*Consumi alimentos que contengan vitamina C🍊. Googlea cuáles son y consumilos en lo posible crudos para mantener sus propiedades.
*Exponete al Sol ☀️15 minutos diarios para fijar vitaminas en tu cuerpo.
*Mantenete en contacto continuo con tus seres queridos. Es importante no aislarse totalmente. Podes realizar videollamadas.
*Si ves que en tu cuadra hay perritos o gatitos 🐶🐱 en situación de calle, si podés, deja en la puerta de tu casa agua (cambiar diariamente por el dengue) y alimento.
*Si estás resfriad@ 🤧 tira los papeles utilizados para limpiarte la nariz en bolsas separadas a los residuos cotidianos y colócale un papel identificando el contenido, pegado con cinta.
*Mantene tu higiene personal. Lava tus manos🤲 con abundante jabón🧼 mientras recitas 54 veces un mantra, tiempo necesario para higienizar bien las manos (aproximadamente 1 minuto y medio). Podes recitar: OM NAMAH SHIVAYA. Se pronuncia para convocar el bienestar y la felicidad o OM MANI PADME HUM, el cual Invoca la sabiduría esencial, la unión con el universo.
*Agradece 🙏. Agradece por todo lo que tenés.
*Se Solidari@ y Empatic@.
*Desinfecta tu celular📱con un algodón con alcohol🧴(que no moje mucho para no afectar al aparato pero si que desinfecte).
Si necesitas algo y pensas que yo puedo ayudarte, solo tenés que escribirme, estoy con Vos. ❤️🙏😘