07/02/2026
Bruxismo no es fuerza. Es cansancio del sistema nervioso.
Apretar los dientes de noche (o de día)
no es un hábito aislado.
Es un cuerpo que no logra entrar en reposo profundo.
🧠 El bruxismo aparece cuando:
• el estrés se acumula
• la respiración no es nasal
• el descanso no repara
• la mandíbula compensa lo que el cuerpo no descarga
🌿 Desde un enfoque consciente no “frenamos” la mandíbula.
La escuchamos.
Porque soltar la boca empieza por regular el cuerpo.
✨ Menos tensión.
✨ Más descanso real.
✨ Más coherencia entre cuerpo, mente y función.