Sparthenics

11/07/2023

22/04/2023

TALLER DE VERTICALES!!

Para TODO aquel que siempre haya querido hacer una vertical pero le da miedo. O aquel que se anima pero se cae y se cae y no logra encontrar el equilibrio.
Abierto para cualquier persona, de cualquier disciplina.
Va a ser un work shop a puro entrenamiento vertical de 4hs!!
Donde vas a salir con las herramientas para iniciarte en el hermoso mundo de la parada de manos.
Temario:
-Biomecánica de la vertical, alienación articular.
-alineación y ajustes desde la zona media.
-ejercicios de propiocepcion (entender y ubicar el cuerpo en el espacio) en pared.
-como asistir a un compañero a hacer verticales.

15/04/2023

Planificaciones online, asesoramiento, entrenamientos personalizados.
Calistenia/calistenia hibrida/entrenamiento cruzado/fuerza funcional/acondicionamiento deportivo.

Cualquier duda estoy a tu disposición!

Súmate a la mañana! 🦍🦍