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Tips, consejos y recomendaciones para mejorar tu calidad de vida y desarrollar hábitos saludables.

30/10/2023

Primera parte de un viaje MARAVILLOSO.

Viaje y MINAS DE WANDA

Gracias universo por tan hermosa experiencia ❤

16/10/2023

El primer día de la madre sin vos, a 4 meses de tu partida aún sigo sin creerlo... Te extraño tanto... Nunca dejamos de compartir y celebrar juntas. Sé que estás en nosotras y que, desde otro plano, nos cuidas, feliz día de la madre!!! Te amo para siempre ❤️

Por suerte con amigos y mi hija pasé un maravilloso día!

Gracias, gracias, gracias... las quiero mucho chicas ❤❤❤

20/08/2023

Feliz día de las Infancias hija, sos buena, empática y sensible... que siempre mantengas tu esencia, te rodées de mucho amor y seas muy feliz ❤

Como madres y padres tenemos la responsabilidad de darles amor y transmitirles valores para crear una mejor sociedad...

01/05/2023

Feliz día del trabajador! Un equipo independiente, pero humano, solidario, compañero que te ayuda a crecer... Trabajamos para ayudar a otros y así lograr un mundo más saludable... puede ser pretencioso, pero que lindo sería, no?

23/06/2022

Hace 12 años, en un día del padre, te extraño pa... y aún me duele tu acv, como quedaste y todo lo q tuviste que pasar...

Hoy el cambio de hábitos es para mejorar mi calidad de vida y evitar problemas de salud, somos lo que comemos y muchas enfermedades avanzan de manera silenciosa...

Por eso también elijo ayudar a otros!

05/06/2022

Hace 11 años nos conocimos en una maestría, hoy sigue el vínculo de amistad, que lindo es compartir la vida...

Probando comida hindú 🕉

24/03/2022

Memoria, verdad y justicia!

Los argentinos recordamos y decimos:
Nunca más!

22/03/2022

No se trata de comer menos, sino de comer mejor y aprender a alimentarnos.

Con información tomamos mejores decisiones.

Un médico cardiólogo y deportólogo especializado en nutrición nos da tips para mejorar nuestro hábitos.

Escribime para recibir más info de la Masterclass

20/03/2022

Taller de Alimentación Correcta, una de las herramienta que más nos ayuda a entender como funciona nuestro cuerpo y lo que necesita para mejorar.

12 módulos dados por médicos especializados en nutrición, con charlas/debate en vivo y guía de comidas, recetas, asesoramiento.

Cupos limitados

20/03/2022

Se viene una maratón de pérdida de peso, en estos primeros 10 días se busca empezar a desarrollar hábitos saludables, entender como funciona el cuerpo y ver los primeros resultados...

Lo importante es que cada cual respete sus tiempos...

20/03/2022

Hoy les quiero compartir una información vinculada a la calidad y cantidad de horas de sueño...

Pero para esto vamos a arrancar con una reflexión de Manuel Sotomayor: "Recuerda que el mismo trato que le des a tu cuerpo, es el mismo con el que él te responderá"

Para esto es súper importante escucharlo y darle todo lo que necesita para mejorar nuestra calidad de vida...

Un buen descanso nos va ayudar a:
Mantener un corazón saludable, Tener más niveles de energía para realizar todas las actividades que tenemos.
Nos da un aumento en la resistencia física .
Disminuye el estrés, la ansiedad irritabilidad y depresión.
Controla el apetito, evita que la hormona grelina te dispare.
Ayuda al sistema inmunológico para combatir infecciones y mantenernos saludables.
Disminuye el riesgo de diabetes de tipo 2 y patologías cardiovasculares.
Mejora la capacidad de aprendizaje y nos da una mayor concentración y creatividad.

Espero que les guste toda la info que les comparto en el video

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