Nutrición Costanzo

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Nutrición Costanzo

Una mirada diferente en el tratamiento médico nutricional.

20/09/2025

💭🍽️ ¿Te esforzás y aún así no ves resultados?
Quizás no sea falta de voluntad… sino que tu plan no está pensado para vos.

En este post te contamos los motivos por los que tu “dieta” no funciona: restricciones innecesarias, falta de organización, desconexión con tus emociones y hábitos que no podés sostener en el tiempo.

👉 La clave no es dejar de comer, sino aprender a hacerlo de forma personalizada.
Con el Plan Nutricional Personalizado Costanzo descubrís cómo lograr resultados reales, disfrutando de cada comida 💚.

19/09/2025

🥤🍓🍑 ¡Regalale a tu cuerpo un boost de energía y frescura!
Las frutas de estación son la mejor opción para crear un súper batido natural: llenos de vitaminas, fibra y antioxidantes 🌿✨.

👉 Solo necesitás tus frutas favoritas, un poco de agua o leche, y ¡a disfrutar!
Fácil, nutritivo y perfecto para sentirte liviano y vital.

En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo te enseñamos a sumar estas ideas simples que hacen la diferencia 💚.

16/09/2025

😣💭 Cuando la ansiedad no se gestiona, el cuerpo habla.

La ansiedad somatizada puede traer consecuencias físicas que desgastan tu bienestar:
🤕 Dolores de cabeza
🍽️ Problemas digestivos
💓 Palpitaciones
😴 Insomnio
💪 Tensión muscular
⚡ Fatiga constante

👉 No son “caprichos” de tu cuerpo, son señales de que necesita equilibrio.
En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo trabajamos la alimentación como parte de un bienestar integral, porque lo que sentís también se refleja en tu salud 💚.

15/09/2025

🌿🦠 Tu salud intestinal es la base de todo... y el Plan Costanzo lo sabe. 🍽️✨

Una buena digestión no solo te hace sentir liviano, también mejora tu energía, tu piel, tu estado de ánimo y tu sistema inmune.

Con el Plan Nutricional Personalizado del Dr. Costanzo, aprendés a alimentar tu intestino con lo que realmente necesita:
✔️ Fibra natural
✔️ Alimentos reales
✔️ Combinaciones inteligentes
✔️ Y un acompañamiento profesional para lograr equilibrio desde adentro

💡 Cuidar tu intestino es cuidar TODO tu cuerpo. Sumate hoy y sentí el cambio real desde la raíz.

14/09/2025

💧✨ Un vaso de agua en ayunas puede transformar tu día.

Tomarla al levantarte activa tu organismo y trae múltiples beneficios:
✅ Hidrata tus células desde temprano
✅ Estimula la digestión y el metabolismo 🌿
✅ Ayuda a eliminar toxinas 🚿
✅ Mejora la circulación sanguínea 🩸
✅ Aporta energía y claridad mental ⚡

Un gesto tan simple como tomar agua al despertar es una forma poderosa de cuidar tu salud.
En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo te enseñamos a sumar estos hábitos que hacen la diferencia 💚.

13/09/2025

⚡🌿 Tu energía depende de lo que comés… y también de lo que hacés.

✨ Lo que te DA energía:
🥦 Comer frutas, verduras y cereales integrales
💧 Tomar suficiente agua
🏃‍♀️ Hacer actividad física
😴 Dormir bien
🌞 Conectar con la naturaleza

😴 Lo que te QUITA energía:
🍩 Exceso de ultraprocesados y azúcares
🥤 Gaseosas y alcohol en exceso
🛑 Sedentarismo
🌙 Dormir poco o desvelarte
😣 Vivir bajo estrés constante

En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo aprendés a sumar lo que tu cuerpo necesita y a dejar atrás lo que lo desgasta 💚.

$🧠✨ Todos nos equivocamos… la diferencia está en cómo lo tomamos.👉 Una mente cerrada ve el error como un fracaso ❌.👉 Una ...$

12/09/2025

🧠✨ Todos nos equivocamos… la diferencia está en cómo lo tomamos.

👉 Una mente cerrada ve el error como un fracaso ❌.
👉 Una mente abierta lo entiende como una oportunidad de aprender y crecer 🌱.

El cambio empieza en tu forma de pensar: lo que hoy parece un tropiezo, mañana puede ser tu mayor impulso 🚀.
En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo te acompañamos a transformar no solo tu alimentación, sino también la manera en que te relacionás con los procesos y resultados 💚.

11/09/2025

🌿☀️💪 Los mejores doctores no siempre están en un consultorio… están a tu alcance cada día:

🍃 La naturaleza, que calma y renueva.
🏃‍♀️ El ejercicio, que fortalece y llena de energía.
☀️ El sol, que regala vitamina D y vitalidad.
😴 El descanso, que repara cuerpo y mente.
🥗 La buena alimentación, que nutre cada célula.

Sumalos a tu vida y descubrí cómo estos “doctores” trabajan juntos para tu bienestar 💚.
En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo te guiamos para que cada elección sume salud y equilibrio.

10/09/2025

🧠💚 ¿Sabías que tenemos tres cerebros y no solo uno?

👉 Cerebro de la mente: procesa pensamientos, ideas y decisiones.
👉 Cerebro del corazón ❤️: guía emociones, intuición y conexión con los demás.
👉 Cerebro del intestino 🌿: regula digestión, microbiota y hasta tu estado de ánimo.

Todos están conectados y lo que hacés por uno, impacta en los otros.
En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo, cuidamos tu salud de forma integral, porque no solo comés para tu cuerpo… también para tu mente y tus emociones. ✨

09/09/2025

🍮✨ La gelatina es mucho más que un postre liviano… ¡es un aliado para tu salud!

👉 Aporta colágeno, fundamental para piel, cabello, uñas y articulaciones.
👉 Es baja en calorías, ideal para colaciones ligeras ⚖️.
👉 Favorece la salud intestinal gracias a la glicina 🌿.
👉 Ayuda a la recuperación muscular 💪.
👉 ¡Y es versátil! Podés disfrutarla sola o combinada con frutas frescas 🍓🍊.

En el Plan Nutricional Personalizado Costanzo, la gelatina tiene su lugar como una opción práctica, rica y funcional 💚.

Dirección

La Plata
1900

Teléfono

+542214000110

Página web

http://www.nutricioncostanzo.com/

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